דעם ____ אָנליין קעטאָ דיעטע קורס לערנט איר ווי צו לעבן אַ געזונט וועגאַן לייפסטייל. די קעטאָ דיעטע איז די האָטטעסט דיעטע דאָרט. אויב איר האָט סטראַגאַלינג צו פאַרלירן וואָג, אפילו אויב איר האָט עקסערסייזינג קעסיידער, דאָס קען זיין די בלויז לייזונג פֿאַר איר. דער ערשטער טייל פון דעם טריינינג פאָוקיסיז אויף לערנען סטודענטן וואָס די קעטאָגעניק דיעטע איז און דיסקוטירן די פילע בענעפיץ. סטודענטן וועלן אויך לערנען און זען פאָרשונג וועגן ווי די קעטאָגעניק דיעטע קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף ראַק און עפּילעפּסי.
די רגע אָפּטיילונג פון דעם טריינינג קוקט ווי די קעטאָ דיעטע קענען העלפֿן מענטשן פאַרלירן וואָג און נידעריקער בלוט דרוק אין דער זעלביקער צייט. סטודענטן וועלן לערנען צו אָנהייבן די קעטאָ דיעטע אויף די רעכט וועג און ספּעציפיש דעטאַילס און רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן וואָס צו עסן. מיר וועלן אויך טיילן געשמאַק קעטאָ דיעטע רעסאַפּיז צו העלפן איר אָנהייבן. איר וועט אויך באַקומען נאָך עצות און יידיאַז צו העלפֿן איר בלייבן אויף דיין דיעטע און זיין געראָטן. די קעטאָ דיעטע קענען העלפֿן איר קוקן גרויס, פאַרלירן וואָג, פילן אַמייזינג און פאַרמייַדן פילע ילנאַסיז. לערן ווי אין דעם איין טריינינג.
דעם טריינינג איז ידעאַל פֿאַר ווער עס יז וואס וויל צו פאַרלירן וואָג און פילן בעסער. דאָס איז ספּעציעל אמת אויב איר האָט געהאט קאָנפליקט צו פאַרלירן וואָג אין דער פאַרגאַנגענהייט. די קעטאָ דיעטע איז יינציק און קענען העלפֿן פילע מענטשן וואָס האָבן סטראַגאַלד צו פאַרלירן וואָג אויף אנדערע דיייץ אין דער פאַרגאַנגענהייט. אויב איר זוכט פֿאַר אַ דיעטע וואָס אַלאַוז איר אַ פּלאַץ פון פלייש און נישט מאַכן פאַץ אַ "זינד" עסנוואַרג, דאָס איז די דיעטע פֿאַר איר. דעם דיעטע איז גאנץ פֿאַר מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג און נישט פילן הונגעריק אַלע די צייַט.
לערנען רעזולטאַטן:
אין די סוף פון דעם קורס, איר וועט קענען צו:
-
דערקלערן ווי אַ קעטאָגעניק דיעטע ענכאַנסיז פעט אָנווער 2) זאָגן ווי צו ווענדן דיין גוף אין אַ פעט ברענען מאַשין אַלע טאָג אָן גיין אין הונגער מאָדע
3) ידענטיפיצירן די 4 וועגן די קעטאָגעניק דיעטע דיסטרויז ראַק סעלז
4) דערקלערן ווי די קעטאָ דיעטע ילימאַנייץ צוקער ספּייקס פֿאַר צוקערקרענק מענטשן
5) זאָגן די 8 'פאַרבאָרגן' בענעפיץ פון קעטאָ דיעטע אנדערע ווי פאַרלירן וואָג לייכט
4) דיסקוטירן ווי די קעטאָ דיעטע פירט צו אַ גרעסערע גייַסטיק פאָקוס און ימפּרוווז דיין זכּרון
5) צוריקרופן ווי די קעטאָ דיעטע קענען פֿאַרבעסערן דיין הויט און רעדוצירן אַקני
6) רשימה די 10 פודז רייַך אין פּאַטאַסיאַם וואָס העלפּס אין באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן
7) זאָגן 18 יאַמי קעטאָ רעסאַפּיז אַז איר קענען לייכט צוגרייטן אפילו אויב איר האָט קיינמאָל קאָכן אין דער קיך פריער
8) דערקלערן ווי די קעטאָ דיעטע ז וואָג אָנווער
9) דיסקוטירן ווי צו אָנהייבן מיט די קעטאָ דיעטע די רעכט וועג צו בוסט דיין הצלחה
10) רשימה 5 פון דיין באַליבסטע פודז צו עסן אויף די קעטאָ דיעטע וואָס נאָרמאַלי וואָלט זיין געהאלטן "זינד" פודז.