Bu ____ çevrimiçi keto diyeti kursu size sağlıklı vegan yaşam tarzını nasıl yaşayacağınızı öğretiyor. Keto diyeti şu anda en popüler diyettir. Düzenli egzersiz yapıyor olsanız bile kilo vermekte zorlanıyorsanız, bu sizin için TEK çözüm olabilir. Bu eğitimin ilk bölümü öğrencilere ketojenik diyetin ne olduğunu öğretmeye ve birçok faydasını tartışmaya odaklanmaktadır. Öğrenciler ayrıca ketojenik diyetin kanser ve epilepsi üzerinde nasıl olumlu bir etkiye sahip olabileceğine dair araştırmaları öğrenecek ve göreceklerdir.
Bu eğitimin ikinci bölümü, keto diyetinin insanların kilo vermelerine ve aynı zamanda kan basınçlarını düşürmelerine nasıl yardımcı olabileceğini ele alıyor. Öğrenciler keto diyetine doğru şekilde başlamayı ve ne yemeleri gerektiği konusunda belirli ayrıntıları ve önerileri öğrenecekler. Ayrıca başlamanıza yardımcı olmak için lezzetli keto diyeti tarifleri paylaşacağız. Ayrıca diyetinize devam etmenize ve başarılı olmanıza yardımcı olacak ek ipuçları ve fikirler alacaksınız. Keto diyeti harika görünmenize, kilo vermenize, harika hissetmenize ve birçok hastalığı önlemenize yardımcı olabilir. Bunu bu eğitimde öğrenin.
Bu eğitim kilo vermek ve kendini daha iyi hissetmek isteyen herkes için idealdir. Özellikle geçmişte kilo vermekte zorluk çektiyseniz bu durum geçerlidir. Keto diyeti benzersizdir ve geçmişte diğer diyetlerle kilo vermekte zorluk çeken birçok kişiye yardımcı olabilir. Bol miktarda ete izin veren ve yağları "Günah" yemeği yapmayan bir diyet arıyorsanız, bu sizin için doğru diyettir. Bu diyet kilo vermek ve sürekli açlık hissetmemek isteyen kişiler için mükemmeldir.
ÖĞRENİM ÇIKTILARI:
Bu kursun sonunda şunları yapabileceksiniz:
-
Ketojenik diyetin yağ kaybını nasıl artırdığını açıklayın 2) Açlık moduna girmeden vücudunuzu tüm gün yağ yakan bir makineye nasıl dönüştürebileceğinizi açıklayın
3) Ketojenik diyetin kanser hücrelerini yok etmesinin 4 yolunu belirleyin
4) Keto diyetinin diyabetli kişilerde şeker yükselmelerini nasıl ortadan kaldırdığını açıklayın
5) Kolay kilo vermenin yanı sıra keto diyetinin 8 'gizli' faydasını belirtin
4) Keto diyetinin daha fazla zihinsel odaklanmaya nasıl yol açtığını ve hafızanızı nasıl geliştirdiğini tartışın
5) Keto diyetinin cildinizi nasıl iyileştirebileceğini ve akneyi nasıl azaltabileceğini hatırlayın
6) Hipertansiyonun tedavisine yardımcı olan potasyum açısından zengin 10 besini listeleyin
7) Daha önce hiç mutfakta yemek yapmamış olsanız bile kolayca hazırlayabileceğiniz 18 lezzetli keto tarifini belirtin
8) Keto diyetinin kilo kaybına nasıl neden olduğunu açıklayın
9) Başarınızı artırmak için keto diyetine doğru şekilde nasıl başlayacağınızı tartışın
10) Keto diyetinde normalde “Günah” yiyecekleri olarak kabul edilecek en sevdiğiniz 5 yiyeceği listeleyin.