Sa immunity boosting online course na ito matututunan mo napatunayang mga estratehiya na maaari mong ipatupad kaagad upang maging mas malakas ang iyong immune system at mas malusog ang katawan. Ang pagsasanay sa kaligtasan sa sakit na ito ay ginagawang mabilis, simple at madali ang pagpapalakas ng iyong immune system. Makamit ang malaking kalamangan na ito sa buhay, isa na literal na makapagliligtas sa iyong buhay. Sa panahon ngayon, mas mahalaga ang ating immune system kaysa dati. Sa kursong video na ito, samakatuwid, titingnan natin kung aling mga pagkain ang dapat nating kainin para sa pinakamainam na kaligtasan sa sakit, at kung paano makakatulong ang mga pagkaing iyon sa ating mga katawan upang labanan ang sakit. Tinitingnan din namin ang mga paraan ng pagsasama-sama ng mga pagkaing iyon upang makalikha ng pinakahuling diyeta na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit para sa mas mahaba at mas malusog na buhay. Sa payo na nakapaloob sa kursong video na ito, dapat mong makita na mas madali kaysa sa iyong naisip na lumikha ng pinakamahusay na posibleng diyeta upang palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit at bigyan ka ng pinakamainam na katatagan sa sakit at karamdaman. Sa Unang kalahati ng pagsasanay na ito, titingnan namin kung paano gumagana ang iyong immune system at ito ay magbibigay sa iyo ng mga insight sa kung paano mas mapoprotektahan ang iyong sarili at kung paano susuportahan at palakasin ang iyong immune system. Malalaman din ng mga estudyante ang tungkol sa mga benepisyo ng Phytochemicals sa iyong immune system. Ipapakita namin sa iyo kung paano pinoprotektahan ng mga antioxidant ang iyong katawan at ang maraming benepisyong ibinibigay nito. Malalaman mo ang tungkol sa lahat ng pinakamahusay na antioxidant at kung paano madaling idagdag ang mga ito sa iyong diyeta. Ituturo din namin sa iyo kung paano maiiwasan ng Polysaccharides ang mga sakit at lubos na mapabuti ang iyong kagalingan at sigla.
Ang ikalawang bahagi ng kursong ito ay napupunta sa higit pang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at mga diskarte sa pag-iwas sa sakit, mga tool at pamamaraan. May nakitang matibay na ugnayan sa pagitan ng pag-unlad ng cancer at ng mahinang immune system, kaya't kailangang humanap ng mga paraan ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit upang matulungan ang paglaban sa sakit na ito na nagbabanta sa buhay. Nagsisimula kami sa pagtuturo sa iyo tungkol sa mga pagkaing panlaban sa kanser at sa iba't ibang katangian at benepisyo nito. Malalaman mo rin ang tungkol sa maraming benepisyo ng Omega3's. Ang Omega-3 fatty acids ay nakakatulong upang labanan ang sakit at mabawasan ang pamamaga. Maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagtulong sa iyo na maiwasan o mapabagal ang marami sa nangungunang 10 mga sakit at kundisyon na pumapatay sa karamihan ng mga tao. Ikaw ay mamamangha sa malawak na hanay ng mga karagdagang benepisyo na ibinibigay ng Omega3, tulad ng pagprotekta sa iyong utak at pagpigil o pagpapagaan ng arthritis, upang pangalanan lamang ang ilan. Makakakuha din ang mga mag-aaral ng pagsasanay sa "Prebiotics" at "Probiotics," na nagtutulungan upang matulungan kang panatilihing malusog at makaapekto sa halos bawat sistema sa katawan. Ang dalawang salik na ito ay lumilikha ng tinatawag na "Microbiome," na siyang koleksyon ng mga bakterya sa iyong katawan, karamihan sa mga ito ay malusog at mahalaga para sa mabuting kalusugan. Alam mo bang mas marami kang bacteria sa iyong system kaysa sa mga cell mo? Ang microbiome na ito ay mahalaga sa iyong kalusugan at karamihan sa mga tao ay hindi alam kung ano ito at karamihan sa mga doktor ay hindi kailanman nakikipag-usap sa mga pasyente tungkol dito. Ibibigay namin sa iyo ang pagtuturo na kailangan mo rito para protektahan at suportahan ang mahalaga at nagbibigay-buhay na sistemang ito. Ituturing din ang mga mag-aaral sa isang buong pagsasanay sa video sa "Nangungunang 10 Mga Pagkaing Nakakapagpalakas ng Immunity." Ang mga masasarap na pagkain na ito ay madaling maidagdag sa iyong diyeta at maaari mong malaman ang tungkol sa mga ito ngayon at maging mas malusog at mas mahalaga bukas!
Isa sa iyong mga pangunahing trabaho sa buhay upang manatiling malusog at mabuhay ng mahabang buhay, ngunit kamangha-mangha kung gaano kakaunting tao ang naglalaan anumang oras sa pag-aaral at pagkilos sa mahalagang bahaging ito. Sinakop mo ang pagsasanay na ito, kasama ang malaking piraso ng palaisipang pangkalusugan. Kung gusto mong mamuhay ng mahaba, malusog na buhay at kapansin-pansing bawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng kondisyong medikal o mga sakit, ito ang perpektong kurso para sa iyo. Kung ikaw ay isang magulang, napakahalaga na mayroon ka ng mga kasanayang ito at ipasa ito sa iyong mga anak. Kung ikaw ay isang atleta, ang pagsasanay na ito ay maaaring magturo sa iyo ng mga bagay na maaaring makabuluhang mapabuti ang iyong pagganap at panatilihin kang malusog para sa araw ng laro. Karamihan sa iyong natututuhan dito ay maaaring makatulong sa iyo nang malaki kung mayroon kang umiiral na kundisyon na gusto mong pabagalin o baligtarin. Matutunan kung paano manatiling mahalaga, malusog at maiwasan ang sakit, pagkabulok at mga kondisyong medikal. Alamin ang mga mahahalagang estratehiya sa kalusugan para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay. Magsimula ngayon at bumuti ang pakiramdam bukas!
MGA RESULTA NG PAGKATUTO (ALISON):
Sa pagtatapos ng kursong ito, magagawa mongโฆ
1) Talakayin ang immune system - kung paano ito gumagana at agham sa likod nito
2) Ipaliwanag ang kahalagahan ng pagkakaroon ng malakas na immune system
3) Alalahanin ang mga napatunayang estratehiya na maaari mong ipatupad kaagad upang maging mas malakas at malusog ang iyong katawan
4) Sabihin kung paano pinapabuti ng polysaccharides ang iyong immune system at kagalingan
5) Ipaliwanag kung paano maaaring palakasin ng mga phytochemical ang kaligtasan sa sakit
6) Talakayin kung paano pinoprotektahan at pinapalakas ng mga antioxidant ang iyong immune system
7) Alalahanin ang mga partikular na pagkain na lumalaban sa kanser
8) Ipaliwanag kung paano nakakatulong ang omega-3 na labanan ang mga sakit
9) Talakayin kung paano pinapalakas ng mga prebiotic ang iyong kaligtasan sa sakit
10) Ipaliwanag ang kahalagahan ng probiotics at iyong bituka
11) Talakayin kung paano palakasin ang immune system nang natural
12) Ilista ang nangungunang 10 superfoods na magpapalakas sa iyong immune system
sham
Isang mahusay na kurso na nagturo sa akin tungkol sa mga pinakamahusay na pagkain upang palakasin ang aking immune system!
Malik tanveer Vere
Natutunan ko kung paano isama ang mga pagkain na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa aking pang-araw-araw na diyeta nang madali.
Salman Ahmad
Ang kurso ay nagbibigay-kaalaman at nagbigay ng mga praktikal na tip sa mga natural na paraan upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit.
Imran Shahid Imran Shahid
Lubos na inirerekomenda para sa sinumang nagnanais na mapabuti ang kanilang kalusugan gamit ang food-based na immunity boosters.