Детротикӣ

*#1 Машҳуртарин курси онлайн оид ба саломатӣ ва бехатарӣ* Шумо метавонед имрӯз номнавис шавед ва аз EasyShiksha & сертификат гиред

  • ПУРФУРУШТАРИН

Тавсифи парҳези кетогенӣ

Ин ____ курси онлайни парҳези кето ба шумо тарзи ҳаёти солими вегетарианиро таълим медиҳад. Парҳези кето гармтарин парҳез дар он ҷост. Агар шумо барои аз даст додани вазн мубориза бурда бошед, ҳатто агар шумо мунтазам машқ карда бошед, ин метавонад танҳо роҳи ҳалли шумо бошад. Қисми якуми ин тренинг ба таълим додани донишҷӯён чӣ будани парҳези кетогенӣ ва муҳокимаи манфиатҳои зиёди он нигаронида шудааст. Донишҷӯён инчунин тадқиқотро меомӯзанд ва мебинанд, ки чӣ гуна парҳези кетогенӣ метавонад ба саратон ва эпилепсия таъсири мусбӣ расонад.

Бахши дуюми ин омӯзиш ба он нигаронида шудааст, ки чӣ гуна парҳези кето метавонад ба одамон дар аз даст додани вазн ва паст кардани фишори хун дар як вақт кӯмак кунад. Донишҷӯён омӯхтани парҳези кето бо роҳи дуруст ва тафсилот ва тавсияҳои мушаххас дар бораи чӣ хӯрданро меомӯзанд. Мо инчунин дорухатҳои лазизи парҳези кето-ро мубодила хоҳем кард, то ба шумо дар оғози кор кӯмак расонанд. Шумо инчунин маслиҳатҳо ва ғояҳои иловагӣ хоҳед гирифт, ки ба шумо дар парҳези худ мондан ва муваффақ шудан кӯмак мерасонанд. Парҳези кето метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки олиҷаноб назар кунед, вазни худро гум кунед, худро аҷиб ҳис кунед ва аз бисёр бемориҳо пешгирӣ кунед. Бифаҳмед, ки чӣ гуна дар дохили ин як тренинг.

Ин тренинг барои ҳар касе, ки мехоҳад вазни худро гум кунад ва худро беҳтар ҳис кунад, беҳтарин аст. Ин махсусан дуруст аст, агар шумо дар гузашта аз даст додани вазн мушкилӣ дошта бошед. Парҳези кето беназир аст ва метавонад ба бисёр одамоне, ки дар гузашта барои аз даст додани вазн дар дигар парҳезҳо мубориза бурданд, кӯмак кунад. Агар шумо парҳезеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба шумо миқдори зиёди гӯшт иҷозат диҳад ва равғанҳоро ба ғизои «Син» табдил надиҳад, ин парҳез барои шумост. Ин парҳез барои одамоне мувофиқ аст, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд ва ҳамеша гуруснагиро ҳис накунанд.

 

НАТИЧАХОИ ОМУЗИШ:

Дар охири ин курс шумо метавонед:

3) 4 роҳеро муайян кунед, ки парҳези кетогенӣ ҳуҷайраҳои саратонро нест мекунад

4) Фаҳмонед, ки чӣ тавр парҳези кето боиси аз байн бурдани шакар дар одамони гирифтори диабет мегардад 

5) 8 манфиатҳои "пинҳон"-и парҳези кето, ғайр аз аз даст додани вазн ба осонӣ

4) Муҳокима кунед, ки чӣ тавр парҳези кето ба диққати бештари равонӣ оварда мерасонад ва хотираи шуморо беҳтар мекунад

5) Ба ёд оред, ки чӣ тавр парҳези кето метавонад пӯсти шуморо беҳтар кунад ва акнеро коҳиш диҳад

6) 10 хӯроки аз калий бойро номбар кунед, ки дар табобати гипертония кӯмак мекунанд

7) 18 дорухатҳои болаззат кето, ки шумо метавонед ба осонӣ омода кунед, ҳатто агар шумо қаблан дар ошхона ҳеҷ гоҳ пухтупаз нахӯрда бошед

8) Фаҳмонед, ки чӣ тавр парҳези кето боиси аз даст додани вазн мегардад

9) Муҳокима кунед, ки чӣ гуна бояд ба парҳези кето роҳи дурусти баланд бардоштани муваффақияти худро оғоз кунед

 

10) Рӯйхати 5 хӯроки дӯстдоштаи худро барои хӯрдан дар парҳези кето, ки одатан хӯрокҳои "гуноҳ" ҳисобида мешаванд, номбар кунед.

Барои ин курс ба шумо чӣ лозим аст?

  • Дастрасӣ ба смартфон / компютер
  • Суръати хуби интернет (Wifi/3G/4G)
  • Гӯшмонакҳои хушсифат / баландгӯякҳо
  • Фаҳмиши асосии забони англисӣ
  • Фидокорӣ ва эътимод барои тоза кардани ҳама гуна имтиҳон

Шаҳодатномаҳои донишҷӯёни таҷрибаомӯзӣ

Курсҳои дахлдор

нишонҳои осоншикша
Саволҳое,

Савол: Оё курс 100% онлайн аст? Оё он инчунин ягон синфҳои офлайнро талаб мекунад?

Курси зерин комилан онлайн аст ва аз ин рӯ ба ягон ҷаласаи синфҳои ҷисмонӣ лозим нест. Ба лексияҳо ва супоришҳо метавонанд дар вақти дилхоҳ ва дар ҳама ҷо тавассути веби интеллектуалӣ ё дастгоҳи мобилӣ дастрас шаванд.

Q. Кай ман метавонам курсро оғоз кунам?

Ҳар як шахс метавонад курси дилхоҳро интихоб кунад ва бидуни таъхир фавран оғоз кунад.

Савол. Курс ва вақтҳои сессия чист?

Азбаски ин як барномаи курси комилан онлайн аст, шумо метавонед интихоб кунед, ки дар ҳар вақти рӯз ва ба қадри имкон, ки мехоҳед, омӯзед. Гарчанде ки мо сохтор ва ҷадвали хуб муқарраршударо риоя мекунем, мо барои шумо низ як реҷаро тавсия медиҳем. Аммо ин дар ниҳоят аз шумо вобаста аст, зеро шумо бояд омӯзед.

Q. Вақте ки курси ман тамом мешавад, чӣ мешавад?

Агар шумо курсро хатм карда бошед, шумо метавонед ба он барои истинод дар оянда дастрасӣ пайдо кунед.

Q. Оё ман метавонам қайдҳо ва маводи омӯзиширо зеркашӣ кунам?

Бале, шумо метавонед мундариҷаи курсро барои давомнок дастрас кунед ва зеркашӣ кунед. Ва ҳатто барои ҳама гуна истинодҳои иловагӣ ба он дастрасӣ дошта бошед.

Савол. Кадом нармафзорҳо/асбобҳо барои курс лозиманд ва чӣ тавр ман метавонам онҳоро гирам?

Ҳама нармафзорҳо/асбобҳое, ки ба шумо барои курс лозиманд, дар вақти омӯзиш ҳангоми зарурат бо шумо мубодила карда мешаванд.

Савол. Оё ман шаҳодатномаро дар шакли қоғаз мегирам?

Не, танҳо нусхаи нармафзори шаҳодатнома дода мешавад, ки агар лозим бошад, онро зеркашӣ ва чоп кардан мумкин аст.

Савол. Ман пардохт карда наметавонам. Ҳоло чӣ бояд кард?

Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки пардохтро тавассути корт ё ҳисоби дигар (шояд дӯст ё оила) анҷом диҳед. Агар мушкилот боқӣ монад, ба мо почтаи электронӣ ирсол кунед info@easyshiksha.com

Савол. Пардохт тарҳ карда шуд, аммо ҳолати муомилоти навшуда "ноком" нишон медиҳад. Ҳоло чӣ бояд кард?

Аз сабаби баъзе камбудиҳои техникӣ, ин метавонад рӯй диҳад. Дар ин ҳолат маблағи тарҳшуда дар давоми 7-10 рӯзи кории оянда ба суратҳисоби бонкӣ гузаронида мешавад. Одатан бонк барои баргардонидани маблағ ба суратҳисоби шумо ин қадар вақт мегирад.

Савол. Пардохт бомуваффақият анҷом ёфт, аммо он то ҳол "Ҳозир харед" -ро нишон медиҳад ё дар панели идоракунӣ ягон видео нишон намедиҳад? Ман бояд чӣ кунам?

Баъзан, метавонад каме таъхир дар пардохти шумо дар панели панели EasyShiksha инъикос ёбад. Аммо, агар мушкилот аз 30 дақиқа зиёдтар тӯл кашад, лутфан ба мо тавассути навиштан ба мо хабар диҳед info@easyshiksha.com аз идентификатсияи почтаи электронии ба қайд гирифтаи худ ва скриншоти квитансияи пардохт ё таърихи транзаксияро замима кунед. Ба зудӣ пас аз тафтиш аз пуштибонӣ, мо ҳолати пардохтро нав мекунем.

Q. Сиёсати баргардонидани пул чист?

Агар шумо номнавис шуда бошед ва бо ягон мушкилии техникӣ рӯбарӯ бошед, шумо метавонед баргардонидани маблағро дархост кунед. Аммо вақте ки сертификат тавлид шуд, мо онро баргардонида наметавонем.

Q. Оё ман метавонам танҳо дар як курс номнавис шавам?

Бале! Шумо бешубҳа метавонед. Барои оғози ин, танҳо курси таваҷҷӯҳи худро клик кунед ва тафсилотро барои дохил шудан пур кунед. Шумо омодаед, ки пас аз пардохт пардохт кунед. Барои ҳамин, шумо низ сертификат мегиред.

Саволҳои ман дар боло номбар нашудаанд. Ман ба кӯмаки иловагӣ ниёз дорам.

Лутфан бо мо дар тамос шавед: info@easyshiksha.com

Суръатро таҷриба кунед: Ҳоло дар мобилӣ дастрас аст!

Барномаҳои мобилии EasyShiksha -ро аз Android Play Store, App Store App Store, Amazon App Store ва Jio STB зеркашӣ кунед.

Мехоҳед дар бораи хидматҳои EasyShiksha маълумоти бештар гиред ё ба кӯмак ниёз доред?

Дастаи мо ҳамеша дар ин ҷо барои ҳамкорӣ ва ҳалли ҳама шубҳаҳои шумост.

Сайтҳо Имейл таъмин