Tababbarka Jimicsiga Shaqada - Habka Fudud ee Guriga Loogu Helo Qaabka

*#1 Koorsada khadka tooska ah ee ugu caansan caafimaadka iyo badbaadada

Tababarka Fayaqabka ee Shaqada - Habka Fudud ee Lagu Helo Qaabka Guriga Sharaxaada

Koorsadan jimicsiga ee khadka tooska ah waxaad ku baran doontaa sida loo qaabeeyo si tartiib ah, adigoon is dilin. Koorsadan fayaqabka ee shaqaynaysa ayaa noqon doonta hagahaaga, ku baraya habab fudud oo aad dareento oo aad u ekaato si ka fiican sidii aad sanado badan lahayd adiga oo aan gunuunac, dhidid iyo cidhiidhi gelin. Haddii aad rabto in aad qaab hesho, laakiin aadan rabin in aad noqoto jiir jimicsi, kani waa koorsada jimicsiga kuugu fiican.

Koorsadan fayaqabka ee shaqaynaysa waxay ku baraysaa sida loo habeeyo murqaha fidsan si aad naftaada u siiso qaabka, xoogga, dheelitirnaanta iyo dhaqdhaqaaqa qof ka yar. Looma baahna in aad naftaada culays ku saarto si aad u gaadho yoolalkan aasaasiga ah. Looma baahna xubinno jimicsi oo qaali ah, cadaadis culus, dhaawacyo, xanuun iyo dadaal xoog leh. Taa baddalkeeda, waxaad baran doontaa dhaqdhaqaaqyo fudud oo fudud oo kaa caawin doona inaad si joogto ah u wanaajiso waqti ka dib una dheelitirto xoogga iyo dulqaadka. Tababarkani uma baahna qalab gaar ah, inkasta oo aad ka iibsan karto xoogaa qalab jimicsi oo fudud oo aan qaali ahayn haddi aad rabto.

Haddii aad rabto in aad u ekaato mid weyn, dareento fiicnaan, caafimaad qab oo aad noolaato waqti dheer… Tani waa koorsada kuugu fiican! Hadafka tababarkani waa inuu kaa caawiyo inaad tan ku gaadho sida ugu dhakhsaha badan, ugu fudud iyo sida ugu fudud ee suurtogalka ah. Koorasku wuxuu kaa badbaadin doonaa sannado badan oo cilmi-baaris ah, halgan iyo niyad-jab. Markaa bilow koorsadan maanta… oo biloow muuqaal iyo fiicnaan berrito!

Dhamaadka Koorsadan Jimicsiga Shaqeeya, waxaad…

1) Soo ogow Waa maxay "Functional Fitness"

2) Baro sidaad taam ugu ahaato … Adigoon is dilin

3) Soo ogow Siyaabaha Fudud ee Maalinlaha ah ee aad ku Joogto Taam ah oo Qaado Dedaalka Ugu Yar In La Sameeyo

4) Baro sidaad taam ugu ahaato la'aanteed xubinta jimicsiga ee qaaliga ah ama qalab

5) Soo ogow intee in le'eg ayaad ka fiicnaan kartaa oo aad fiirin kartaa… Adigoon isku dhibin

6) Ogow sida Caadooyinka Fudud ay u Sameeyaan Farqi Wayn oo Wakhtiga Socda!

7) Baro sida aayar loogu dhiso Xoog, Karti iyo Dhaqdhaqaaq

8) Wax ka baro khaladaadka caadiga ah ee ay dadku ku sameeyaan fayoobida shaqaynta

9) Soo ogow sida fayaqabka shaqayntu uu kor ugu qaadi karo dabacsanaantaada, dheelitirnaantaada iyo heerka dhaqdhaqaaqaaga

10) Baro sida fayoobida shaqayntu u wanaajin karto nidaamka difaacaaga & cimrigaaga

11) Waxaad baran doontaa habab Fudud oo aad ku Joogto Jirto & Culayska aad iska ilaaliso

12) Baro sidaad u dareemeyso kaaga fiicnaanta sanadaha oo aad hoos u dhigto habka gabowga

…. Tanina waa qayb yar oo ka mid ah Tababarka - Wax badan ayaa jira !!!

Hadda Bilow!

Koorsadani yaa loogu talagalay:

Dadka xiiseeya horumarka shaqsiyeed

Dadka xiiseeya caafimaadka

Cuntada

Ciyaaraha

Tababarayaal

Maxaad uga baahan tahay koorsadan?

  • Helitaanka Taleefanka Smart / Computerka
  • Xawaaraha Intarneetka Wanaagsan (Wifi/3G/4G)
  • Taleefannada dhegaha ee Tayada Wacan
  • Fahamka aasaasiga ah ee Ingiriisiga
  • U hurid & Kalsoonida si aad u nadiifiso imtixaan kasta

Shahaadooyinka Ardayda Layliga

Koorsooyinka khuseeya

calaamadaha Easyshiksha
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Q.Koorsadu 100% ma online baa? Miyuu u baahan yahay wax fasallo offline ah sidoo kale?

Koorsada soo socota ayaa si buuxda online u ah, sidaa awgeedna looma baahna wax fadhi ah oo fasalka ah. Muxaadarooyinka iyo shaqada waxaa laga heli karaa wakhti kasta iyo meel kasta iyada oo loo marayo shabakad caqli badan ama qalab mobile.

S. Goorma ayaan bilaabi karaa koorsada?

Qof kastaa wuu dooran karaa koorsada uu doorbidayo oo wuxuu bilaabi karaa isla markiiba isagoon dib u dhac ku iman.

S. Waa maxay koorsada iyo waqtiyada kalfadhiga?

Maadaama kani yahay barnaamij koorso online ah, waxaad dooran kartaa inaad wax ku barato wakhti kasta oo maalinta ah iyo wakhtiga ugu badan ee aad rabto. In kasta oo aan raacno qaab-dhismeed iyo jadwal si wanaagsan loo aasaasay, waxaan sidoo kale kugula talineynaa adiga sidoo kale mid joogto ah. Laakiin ugu dambeyntii waxay ku xiran tahay adiga, sida ay tahay inaad wax u barato.

S. Maxaa dhici doona marka koorsadayda dhamaato?

Haddii aad dhammaysatay koorsada, waxaad awoodi doontaa inaad noloshaada geliso si aad mustaqbalka u tixraacdo.

Q.Ma soo dejisan karaa qoraalada iyo agabka waxbarasho?

Haa, waad geli kartaa oo soo dejisan kartaa nuxurka koorsada inta lagu jiro muddada. Oo xitaa aad u hesho marin u helitaankeeda si aad u hesho tixraac kale.

Q. Waa maxay software/qalabka loo baahan yahay koorsada sidee baan ku heli karaa?

Dhammaan softiweerka/qalabka aad ugu baahan tahay koorsada waa lagugula wadaagi doonaa inta lagu jiro tababarka iyo marka aad u baahan tahay.

Q. Shahaadada ma ku helaa nuqul adag?

Maya, kaliya nuqul jilicsan oo shahaado ah ayaa la bixin doonaa, kaas oo la soo dejin karo lana daabici karo, haddii loo baahdo.

Q. Ma awoodo inaan bixiyo lacag Maxaa hadda la sameeyaa?

Waxaad isku dayi kartaa inaad lacagta ku bixiso kaar ama akoon kale (laga yaabee saaxiib ama qoys). Haddii dhibaatadu sii socoto, iimayl noogu soo dir info@easyshiksha.com

Q. Lacag bixinta waa la jaray, laakiin heerka wax kala iibsiga ee la cusboonaysiiyay waxa uu muujinayaa “fashilmay”. Maxaa hadda la sameeyaa?

Cilladaha farsamada qaarkood awgeed, tani way dhici kartaa. Xaaladdan oo kale lacagta laga jaray waxaa lagu wareejin doonaa xisaabta bangiga 7-10 maalmaha shaqada ee soo socda. Caadi ahaan bangigu waxa uu qaataa wakhtigan badan si uu lacagta ugu soo celiyo akoonkaaga.

S. Lacag bixintu waa lagu guulaystay laakiin wali waxay tusinaysaa 'Immika Iibso' mise wax muuqaal ah oo aan ku tusin dashboardkayga? Maxaan sameeyaa?

Mararka qaarkood, waxaa jiri kara dib u dhac yar oo ku yimid lacag bixintaada oo ka tarjumaysa dashboardkaaga EasyShiksha. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhibaatadu ay qaadanayso in ka badan 30 daqiiqo, fadlan nagu soo ogeysii adigoo qoraal noogu soo qoraya at info@easyshiksha.com laga bilaabo aqoonsiga iimaylka ee diwaangashan, oo ku lifaaq sawirka rasiidka lacag bixinta ama taariikhda wax kala iibsiga. Wax yar ka dib xaqiijinta dhabarka dambe, waxaanu cusbooneysiin doonaa heerka lacag bixinta.

S. Waa maxay siyaasadda lacag-celinta?

Haddii aad is-diiwaangelisay, oo aad la kulanto dhibaato farsamo markaas waxaad codsan kartaa lacag celin. Laakiin marka shahaadada la soo saaro, ma soo celin doono taas.

S. Ma iska qori karaa hal koorso?

Haa! Hubaal waad awoodaa. Si aad tan u bilowdo, kaliya dhagsii koorsada aad xiisaynayso oo buuxi faahfaahinta si aad isu diiwaan geliso. Waxaad diyaar u tahay inaad wax barato, marka lacagta la bixiyo. Isla sidaas oo kale, waxaad sidoo kale kasban kartaa shahaado.

Su'aalahaydu kuma jiraan kuwa kor ku xusan. Waxaan u baahanahay caawimaad dheeraad ah

Fadlan nagala soo xiriir: info@easyshiksha.com

Khibrad u yeelo xawaaraha: Hadda waxaa laga heli karaa mobilada!

Soo deji EasyShiksha Mobile Apps ka Android Play Store, Apple App Store, Amazon App Store, iyo Jio STB.

Ma jeceshahay inaad wax badan ka ogaato adeegyada EasyShiksha ama u baahan tahay gargaar?

Kooxdayadu had iyo jeer waxay halkan u joogaan inay iska kaashadaan oo ay wax ka qabtaan dhammaan shakiyadaada.

Whatsapp Email Taageerada