Ta ____ spletni tečaj keto diete vas nauči, kako živeti zdrav veganski način življenja. Keto dieta je najbolj vroča dieta na svetu. Če ste se trudili shujšati, čeprav ste redno telovadili, je to lahko EDINA rešitev za vas. Prvi del tega usposabljanja se osredotoča na poučevanje študentov, kaj je ketogena dieta, in na razpravo o njenih številnih prednostih. Učenci se bodo tudi naučili in videli raziskave o tem, kako lahko ketogena dieta pozitivno vpliva na raka in epilepsijo.
Drugi del tega usposabljanja obravnava, kako lahko keto dieta ljudem pomaga pri izgubi teže in hkrati znižanju krvnega tlaka. Učenci se bodo naučili, kako pravilno začeti s keto dieto in podrobno o tem, kaj jesti. Delili bomo tudi okusne recepte za keto dieto, ki vam bodo pomagali začeti. Dobili boste tudi dodatne nasvete in ideje, ki vam bodo pomagali ostati pri dieti in biti uspešni. Keto dieta vam lahko pomaga izgledati odlično, shujšati, se počutiti odlično in preprečiti številne bolezni. Naučite se, kako na tem treningu.
Vadba je idealna za vse, ki želijo shujšati in se počutiti bolje. To še posebej velja, če ste imeli v preteklosti težave s hujšanjem. Keto dieta je edinstvena in lahko pomaga mnogim ljudem, ki so se v preteklosti trudili shujšati na drugih dietah. Če iščete dieto, ki vam dovoljuje veliko mesa in ne naredi maščob za "grešno" živilo, je to dieta za vas. Ta dieta je kot nalašč za ljudi, ki želijo shujšati in ne čutiti ves čas lakote.
UČNI REZULTATI:
Do konca tega tečaja boste lahko:
-
Pojasnite, kako ketogena dieta poveča izgubo maščobe 2) Povejte, kako spremeniti svoje telo v stroj za kurjenje maščob ves dan, ne da bi prešli v način stradanja.
3) Prepoznajte 4 načine, kako ketogena dieta uničuje rakave celice
4) Pojasnite, kako keto dieta odpravi skoke sladkorja pri diabetičnih ljudeh
5) Navedite 8 'skritih' prednosti keto diete, razen enostavnega hujšanja
4) Pogovorite se o tem, kako keto dieta vodi do večje mentalne osredotočenosti in izboljša vaš spomin
5) Spomnite se, kako lahko keto dieta izboljša vašo kožo in zmanjša akne
6) Naštejte 10 živil, bogatih s kalijem, ki pomagajo pri zdravljenju hipertenzije
7) Navedite 18 slastnih keto receptov, ki jih lahko preprosto pripravite, tudi če še nikoli niste kuhali v kuhinji
8) Pojasnite, kako keto dieta povzroči izgubo teže
9) Pogovorite se o tem, kako začeti s keto dieto na pravi način, da povečate svoj uspeh
10) Naštejte 5 vaših najljubših živil na ketonski dieti, ki bi običajno veljala za »grešna« živila.