Intermitterende Vaste

*#1 Meest populaire online cursus in gezondheid en veiligheid* U kunt zich vandaag nog inschrijven en gecertificeerd worden via EasyShiksha &

Intermittent Fasting Beschrijving

In deze online cursus intermittent fasting ontdek je het geheim om af te vallen als andere diëten falen. Intermittent fasting helpt mensen die geen vooruitgang boeken in hun dieet om door te breken en succesvol te zijn in het verliezen van gewicht. Obesitas wordt een steeds groter probleem. Het is dus geen wonder dat zoveel mensen op zoek zijn naar een betere manier om af te vallen. Traditionele diëten die calorieën beperken, werken vaak niet voor veel mensen. Het is moeilijk om dit type dieet op de lange termijn te volgen. Dit leidt vaak tot jojo-diëten, een eindeloze cyclus van gewichtsverlies en -toename. Intermittent fasting heeft veel voordelen en je leert ze hier allemaal. Er wordt gezegd dat intermittent fasting de bloedsuikerspiegel en immuniteit verbetert. Het kan ook de hersenfunctie verbeteren, ontstekingen verminderen en cellen in het lichaam herstellen. Met dit alles in gedachten is het gemakkelijk te begrijpen waarom deze manier van eten steeds populairder wordt. In dit eerste gedeelte leren studenten alles wat ze ooit wilden weten over intermittent fasting en de vele voordelen ervan. We leren je ook dat intermittent fasting erg veilig en effectief is, als het goed wordt gedaan. Dit eerste deel van de training bereidt je voor op het grotere tweede deel, waarin we je laten zien hoe je intermittent fasting moet doen en je meest voorkomende vragen beantwoorden. Weinig mensen realiseren zich de vele voordelen van intermittent fasting, zoals het stimuleren van groeihormoon, het verminderen van oxidatieve stress, het verwijderen van buikvet, het stimuleren van de stofwisseling, het verbeteren van insulineniveaus en nog veel meer. Ontdek hoe intermittent fasting jou kan helpen!

In het tweede deel leren we je een specifiek protocol voor intermittent fasting. De sleutel tot succesvol vasten is de juiste training, instructie en begeleiding, zoals je hier zult krijgen. Studenten leren hoe ze gezonde, voedzame voeding kunnen eten die minder calorieën bevat en vol zit met vitaminen, mineralen en andere gezondheidsbevorderende stoffen. Het eten van de juiste voeding is een groot onderdeel van een gezonde en succesvolle vasten. Het eten van de juiste voeding als onderdeel van je vastenprotocol levert je een grote verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen op, die verder gaan dan wat je normaal gesproken zou krijgen van een simpele vasten. Studenten leren ook dat er veel manieren zijn om intermittent fasting te doen. Hoewel 24-uurs en 16:8 intermittent fasting de twee populairste soorten zijn, zijn er nog verschillende andere. We laten je vijf andere soorten vastenregimes zien die je misschien wilt proberen. Je leert ook verschillende aanvullende strategieën om de voordelen van je vasten te vergroten en je te helpen nog sneller af te vallen. Studenten leren hoe ze honger kunnen verminderen tijdens het vasten en we beantwoorden de veelgestelde vragen van studenten over intermittent fasting.

Dit is de ideale training voor mensen die snel willen afvallen voor een aankomende date of evenement. Het is ook geweldig voor mensen die snel willen beginnen met hun dieet om hun zelfvertrouwen te vergroten en hun resultaten te verbeteren. Vasten heeft veel voordelen die erg aantrekkelijk zijn voor mensen die gezondheidsbewust zijn en goed voor zichzelf willen zorgen. Deze training is ook goed voor mensen die moeten afvallen vanwege gezondheidsproblemen, of om toekomstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten, diabetes en gewrichtsproblemen te voorkomen, om er maar een paar te noemen. Deze training is geweldig voor mensen die problemen hebben gehad met afvallen met andere diëten en methoden. Het werkt ook goed voor mensen die wat gewicht zijn verloren, maar een plateau hebben bereikt en moeite hebben om extra gewicht te verliezen. Als je snel wilt afvallen en tegelijkertijd je gezondheid en vitaliteit wilt vergroten, dan is dit de cursus voor jou!



Aan het einde van deze cursus zult u ontdekken …

1) Beschrijf wat intermittent fasting is en hoe het je kan helpen je gewichtsprobleem te overwinnen, zelfs als andere systemen falen

2) Denk aan de vele verbazingwekkende voordelen van intermittent fasting

3) Beschrijf de juiste manier om intermittent fasting uit te voeren voor de beste resultaten

4) Leg uit hoe intermittent fasting je energie kan verhogen

5) Geef aan welke bevolkingsgroepen intermittent fasting moeten vermijden en 

6) Herinner je de specifieke protocollen voor intermittent fasting

7) Bespreek speciale tips over hoe u uw resultaten kunt maximaliseren

8) Leg het geheim uit hoe intermittent fasting je gewichtsverliesplateaus kan overwinnen

9) Leg uit hoe je typische uitdagingen kunt overwinnen bij het doen van intermittent fasting 

10) Beschrijf de beste manier om te beginnen met intermittent fasting

Wat heb je nodig voor deze cursus?

  • Toegang tot smartphone/computer
  • Goede internetsnelheid (Wifi/3G/4G)
  • Goede kwaliteit oordopjes / luidsprekers
  • Basiskennis van het Engels
  • Toewijding en vertrouwen om elk examen te halen

Getuigenissen van stagestudenten

Relevante cursussen

easyshiksha-badges
Veelgestelde Vragen / FAQ

V. Is de cursus 100% online? Zijn er ook offline lessen nodig?

De volgende cursus is volledig online, en daarom is er geen fysieke klaslokaalsessie nodig. De lezingen en opdrachten zijn altijd en overal toegankelijk via een slim web of mobiel apparaat.

V. Wanneer kan ik met de cursus beginnen?

Iedereen kan een voorkeurscursus kiezen en direct beginnen, zonder enige vertraging.

V. Wat zijn de cursus- en sessietijden?

Omdat dit een puur online cursusprogramma is, kunt u ervoor kiezen om op elk moment van de dag en zolang als u wilt te leren. Hoewel we een goed gevestigde structuur en schema volgen, raden we u ook een routine aan. Maar het hangt uiteindelijk van u af, aangezien u moet leren.

V. Wat gebeurt er als mijn cursus afgelopen is?

Als u de cursus hebt afgerond, hebt u er ook in de toekomst nog steeds toegang toe.

V. Kan ik de aantekeningen en het studiemateriaal downloaden?

Ja, u kunt de inhoud van de cursus gedurende de cursus openen en downloaden. En u hebt er zelfs levenslang toegang toe voor verdere referentie.

V. Welke software/hulpmiddelen heb ik nodig voor de cursus en hoe kan ik deze verkrijgen?

Alle software/hulpmiddelen die u voor de cursus nodig hebt, worden tijdens de training met u gedeeld wanneer u ze nodig hebt.

V. Krijg ik het certificaat in een papieren versie?

Nee, er wordt alleen een digitaal exemplaar van het certificaat uitgereikt. U kunt dit exemplaar indien gewenst downloaden en afdrukken.

V. Ik kan geen betaling doen. Wat nu?

U kunt proberen de betaling te doen via een andere kaart of rekening (misschien een vriend of familielid). Als het probleem zich blijft voordoen, stuur ons dan een e-mail op info@easyshiksha.com

V. De betaling is afgeschreven, maar de bijgewerkte transactiestatus toont "mislukt". Wat nu?

Door technische storingen kan dit gebeuren. In zo'n geval wordt het afgeschreven bedrag binnen 7-10 werkdagen overgemaakt naar de bankrekening. Normaal gesproken duurt het zo lang voordat de bank het bedrag weer op uw rekening heeft bijgeschreven.

V. De betaling is succesvol, maar er staat nog steeds 'Koop nu' of er worden geen video's op mijn dashboard weergegeven? Wat moet ik doen?

Soms kan er een kleine vertraging in uw betaling optreden die wordt weergegeven op uw EasyShiksha-dashboard. Als het probleem echter langer dan 30 minuten duurt, laat het ons dan weten door ons te schrijven op info@easyshiksha.com van uw geregistreerde e-mailadres en voeg een screenshot van het betalingsbewijs of de transactiegeschiedenis toe. Kort na verificatie van de backend zullen we de betalingsstatus updaten.

V. Wat is het restitutiebeleid?

Als u zich hebt ingeschreven en een technisch probleem ondervindt, kunt u een restitutie aanvragen. Maar zodra het certificaat is gegenereerd, zullen we dat niet restitueren.

V. Kan ik mij voor slechts één cursus inschrijven?

Ja! Dat kan zeker. Om hiermee te beginnen, klikt u gewoon op de cursus van uw interesse en vult u de gegevens in om u in te schrijven. U bent klaar om te leren, zodra de betaling is gedaan. Hiervoor verdient u ook een certificaat.

Mijn vragen staan ​​hierboven niet vermeld. Ik heb meer hulp nodig.

Neem contact met ons op: info@easyshiksha.com

Ervaar de snelheid: nu beschikbaar op mobiel!

Download EasyShiksha mobiele apps uit de Android Play Store, Apple App Store, Amazon App Store en Jio STB.

Wilt u meer weten over de diensten van EasyShiksha of heeft u hulp nodig?

Ons team staat altijd voor u klaar om samen te werken en al uw vragen te beantwoorden.

Whatsapp E-mail Klantenservice