कार्यात्मक फिटनेस प्रशिक्षण - घरमा आकार प्राप्त गर्न सजिलो तरिका

*#१ स्वास्थ्य र सुरक्षा मा सबैभन्दा लोकप्रिय अनलाइन पाठ्यक्रम* तपाईं आज भर्ना गर्न सक्नुहुन्छ र EasyShiksha बाट प्रमाणित हुन सक्नुहुन्छ।

कार्यात्मक फिटनेस प्रशिक्षण - घर विवरण मा आकार प्राप्त गर्न सजिलो तरिका

यस अनलाइन कार्यात्मक फिटनेस कोर्समा तपाईले आफैलाई मार्नु बिना, बिस्तारै आकारमा कसरी प्राप्त गर्ने भनेर सिक्नुहुनेछ। यो कार्यात्मक फिटनेस कोर्स तपाईंको गाइड हुनेछ, तपाईंलाई घुर्ने, पसिना र तनाव बिना वर्षौंमा भन्दा राम्रो महसुस गर्ने र राम्रो देखिने सरल तरिकाहरू सिकाउँछ। यदि तपाइँ आकारमा प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ, तर जिम मुसा बन्न चाहनुहुन्न भने, यो तपाइँको लागि उत्तम फिटनेस कोर्स हो।

यो कार्यात्मक फिटनेस कोर्सले तपाईलाई आकार दिनको लागि स्ट्रेच मांसपेशी कसरी टोन गर्ने भनेर सिकाउँछ, बल, सन्तुलन र कसैको वर्ष सानो को चाल। यी आधारभूत लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आफैंलाई धेरै तनाव गर्नु आवश्यक छैन। महँगो जिम सदस्यता, भारी तनाव, चोटपटक, दुखाइ र गहन समर्पणको लागि कुनै आवश्यकता छैन। यसको सट्टा, तपाईले सरल कोमल चालहरू सिक्नुहुनेछ जसले तपाईलाई समयको साथ निरन्तर सुधार गर्न र बल र सहनशीलतालाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ। यस तालिमलाई कुनै विशेष उपकरणको आवश्यकता पर्दैन, यद्यपि तपाईले चाहानुहुन्छ भने पछि केहि हल्का र सस्तो घर कसरत उपकरणहरू किन्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं राम्रो देखिन चाहनुहुन्छ भने, राम्रो महसुस गर्न चाहनुहुन्छ, स्वस्थ रहनुहोस् र लामो समयसम्म बाँच्न चाहनुहुन्छ ... यो तपाईंको लागि उत्तम पाठ्यक्रम हो! यस तालिमको लक्ष्य तपाईलाई यो सबभन्दा छिटो, सरल र सजिलो तरिकाले हासिल गर्न मद्दत गर्नु हो। यस कोर्सले तपाईलाई वर्षौंको अनुसन्धान, संघर्ष र निराशा बचाउनेछ। त्यसोभए आज यो पाठ्यक्रम सुरु गर्नुहोस् ... र भोलि राम्रो हेर्न र महसुस गर्न सुरु गर्नुहोस्!

यस कार्यात्मक फिटनेस कोर्सको अन्त्यमा, तपाईंले…

1) "कार्यात्मक फिटनेस" के हो पत्ता लगाउनुहोस्

2) कसरी फिट रहन सिक्नुहोस् ... आफैलाई मार बिना

3) फिट रहन सरल दैनिक तरिकाहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन गर्नको लागि न्यूनतम प्रयास लिनुहोस्

4) महँगो जिम सदस्यता वा उपकरण बिना कसरी फिट रहन सिक्नुहोस्

5) पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाइँ कति राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र हेर्न सक्नुहुन्छ ... आफैलाई तनाव बिना

6) पत्ता लगाउनुहोस् कि कसरी साधारण बानीहरूले समयको साथमा ठूलो फरक पार्छ!

7) कसरी बिस्तारै शक्ति, सहनशक्ति र गतिशीलता निर्माण गर्ने सिक्नुहोस्

8) कार्यात्मक फिटनेस संग मानिसहरूले गर्ने सामान्य गल्तीहरू बारे जान्नुहोस्

9) पत्ता लगाउनुहोस् कसरी कार्यात्मक फिटनेसले तपाईंको लचिलोपन, सन्तुलन र गतिको दायरा बढाउन सक्छ

10) जान्नुहोस् कि कसरी कार्यात्मक फिटनेसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली र जीवनकाल सुधार गर्न सक्छ

11) तपाईंले फिट रहन र तौल कम राख्ने सरल तरिकाहरू सिक्नुहुनेछ

12) तपाईलाई वर्षौंमा भएको भन्दा राम्रो महसुस गर्ने र बुढ्यौली प्रक्रियालाई सुस्त बनाउने बारे जान्नुहोस्

…. र यो केवल प्रशिक्षण को एक सानो भाग हो - त्यहाँ धेरै धेरै छ !!!

अब सुरु गर्नुहोस्!

यो कोर्स को लागी हो:

व्यक्तिगत विकास उत्साहीहरू

स्वास्थ्य उत्साहीहरू

डाइटरहरू

एथलीटहरू

कोचहरू

तपाईलाई यो कोर्सको लागि के चाहिन्छ?

  • स्मार्ट फोन / कम्प्युटरमा पहुँच
  • राम्रो इन्टरनेट स्पीड (Wifi/3G/4G)
  • राम्रो गुणस्तर इयरफोन / स्पिकरहरू
  • अंग्रेजी को आधारभूत समझ
  • कुनै पनि परीक्षा पास गर्न समर्पण र आत्मविश्वास

इन्टर्नशिप विद्यार्थी प्रशंसापत्र

सान्दर्भिक पाठ्यक्रमहरू

easyshiksha ब्याजहरू
प्राय : सोधिने प्रश्नहरू

Q. के पाठ्यक्रम 100% अनलाइन छ? के यसलाई कुनै अफलाइन कक्षाहरू पनि आवश्यक छ?

निम्न पाठ्यक्रम पूर्ण रूपमा अनलाइन छ, र त्यसैले त्यहाँ कुनै भौतिक कक्षाको सत्रको आवश्यकता छैन। लेक्चर र असाइनमेन्टहरू कुनै पनि समय र कहीं पनि स्मार्ट वेब वा मोबाइल उपकरण मार्फत पहुँच गर्न सकिन्छ।

Q. म पाठ्यक्रम कहिले सुरु गर्न सक्छु?

जो कोहीले मनपर्ने पाठ्यक्रम छनौट गर्न र कुनै ढिलाइ बिना तुरुन्तै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

Q. पाठ्यक्रम र सत्र समय के हो?

यो एक विशुद्ध अनलाइन पाठ्यक्रम कार्यक्रम भएकोले, तपाईं दिनको कुनै पनि समयमा र तपाईंले चाहेको जति समयको लागि सिक्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि हामी राम्रोसँग स्थापित संरचना र तालिका पालना गर्छौं, हामी तपाईंको लागि पनि दिनचर्या सिफारिस गर्छौं। तर यो अन्ततः तपाईं मा निर्भर गर्दछ, तपाईं सिक्न छ।

Q. मेरो पाठ्यक्रम समाप्त भएपछि के हुनेछ?

यदि तपाईंले पाठ्यक्रम पूरा गर्नुभयो भने, तपाईं भविष्यको सन्दर्भको लागि पनि जीवनभर पहुँच गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

Q. के म नोटहरू र अध्ययन सामग्री डाउनलोड गर्न सक्छु?

हो, तपाइँ पाठ्यक्रम को अवधि को लागी सामग्री पहुँच गर्न र डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ। र कुनै पनि थप सन्दर्भको लागि यसमा आजीवन पहुँच पनि छ।

Q. पाठ्यक्रमको लागि कुन सफ्टवेयर/उपकरणहरू आवश्यक पर्नेछ र म कसरी प्राप्त गर्न सक्छु?

तपाइँलाई पाठ्यक्रमको लागि आवश्यक पर्ने सबै सफ्टवेयर/उपकरणहरू तपाइँलाई तालिमको क्रममा र तपाइँलाई आवश्यक पर्दा साझेदारी गरिनेछ।

Q. के मैले हार्ड प्रतिलिपिमा प्रमाणपत्र पाउँछु?

होइन, प्रमाणपत्रको सफ्ट प्रतिलिपि मात्र दिइनेछ, जुन आवश्यक भएमा डाउनलोड र प्रिन्ट गर्न सकिन्छ।

प्र. म भुक्तानी गर्न असमर्थ छु। अब के गर्ने ?

तपाईं फरक कार्ड वा खाता (सायद मित्र वा परिवार) मार्फत भुक्तानी गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यदि समस्या रहिरह्यो भने, हामीलाई इमेल गर्नुहोस् info@easyshiksha.com

Q. भुक्तानी कटौती भयो, तर अद्यावधिक गरिएको कारोबार स्थिति "असफल" देखाउँदै छ। अब के गर्ने ?

केही प्राविधिक त्रुटिका कारण यस्तो हुन सक्छ । यस्तो अवस्थामा कटौती गरिएको रकम आगामी 7-10 कार्य दिनहरूमा बैंक खातामा स्थानान्तरण हुनेछ। सामान्यतया बैंकले तपाईंको खातामा रकम फिर्ता जम्मा गर्न धेरै समय लिन्छ।

Q. भुक्तानी सफल भयो तर यसले अझै पनि 'Buy Now' देखाउँछ वा मेरो ड्यासबोर्डमा कुनै भिडियोहरू देखाउँदैन? मैले के गर्नुपर्छ?

कहिलेकाहीँ, तपाईंको EasyShiksha ड्यासबोर्डमा प्रतिबिम्बित तपाईंको भुक्तानीमा थोरै ढिलाइ हुन सक्छ। यद्यपि, यदि समस्याले 30 मिनेट भन्दा बढी समय लिइरहेको छ भने, कृपया हामीलाई लेखेर हामीलाई थाहा दिनुहोस् info@easyshiksha.com तपाईंको दर्ता गरिएको इमेल आईडीबाट, र भुक्तानी रसिद वा लेनदेन इतिहासको स्क्रिनसट संलग्न गर्नुहोस्। ब्याकइन्डबाट प्रमाणीकरण पछि, हामी भुक्तानी स्थिति अपडेट गर्नेछौं।

Q. फिर्ता नीति के हो?

यदि तपाइँ भर्ना हुनुभएको छ, र कुनै प्राविधिक समस्याको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँ फिर्ताको लागि अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ। तर एक पटक प्रमाणपत्र उत्पन्न भएपछि, हामी त्यो फिर्ता गर्दैनौं।

Q. के म एउटै पाठ्यक्रममा भर्ना हुन सक्छु?

हो! तपाईं पक्कै सक्नुहुन्छ। यो सुरु गर्न, केवल आफ्नो रुचि को पाठ्यक्रम क्लिक गर्नुहोस् र भर्ना गर्न विवरण भर्नुहोस्। तपाईं सिक्न तयार हुनुहुन्छ, एक पटक भुक्तानी गरेपछि। त्यसैको लागि, तपाइँ एक प्रमाणपत्र पनि कमाउनुहुन्छ।

मेरा प्रश्नहरू माथि सूचीबद्ध छैनन्। मलाई थप मद्दत चाहिन्छ।

कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्: info@easyshiksha.com

गतिको अनुभव लिनुहोस्: अब मोबाइलमा उपलब्ध छ!

एन्ड्रोइड प्ले स्टोर, एप्पल एप स्टोर, अमेजन एप स्टोर, र Jio STB बाट EasyShiksha मोबाइल एप्स डाउनलोड गर्नुहोस्।

EasyShiksha का सेवाहरू बारे थप जान्न उत्सुक हुनुहुन्छ वा सहयोग चाहिन्छ?

हाम्रो टोली सधैं यहाँ छ सहयोग गर्न र तपाईंका सबै शंकाहरूलाई सम्बोधन गर्न।

WhatsApp इमेल समर्थन