Dan il-____ kors tad-dieta keto onlajn jgħallem kif tgħix stil ta’ ħajja vegan b’saħħtu. Id-dieta keto hija l-iktar dieta sħuna hemmhekk. Jekk kont qed titħabat biex titlef il-piż, anki jekk kont qed teżerċita regolarment, din tista’ tkun l-UNIKA soluzzjoni għalik. L-ewwel parti ta 'dan it-taħriġ tiffoka fuq it-tagħlim lill-istudenti x'inhi d-dieta ketoġenika u tiddiskuti l-ħafna benefiċċji tagħha. L-istudenti se jitgħallmu u jaraw ukoll riċerka dwar kif id-dieta ketoġenika jista’ jkollha impatt pożittiv fuq il-kanċer u l-epilessija.
It-tieni taqsima ta 'dan it-taħriġ tħares lejn kif id-dieta keto tista' tgħin lin-nies jitilfu l-piż u jbaxxu l-pressjoni tad-demm tagħhom fl-istess ħin. L-istudenti se jitgħallmu jibdew id-dieta keto bil-mod it-tajjeb u dettalji u rakkomandazzjonijiet speċifiċi dwar x'għandhom jieklu. Se naqsmu wkoll riċetti tal-ikel tal-keto biex jgħinuk tibda. Se tirċievi wkoll pariri u ideat addizzjonali biex jgħinuk tibqa' fuq id-dieta tiegħek u tkun ta' suċċess. Id-dieta keto tista 'tgħinek tidher mill-aqwa, titlef il-piż, tħossok aqwa u tipprevjeni ħafna mard. Tgħallem kif ġewwa dan it-taħriġ wieħed.
Dan it-taħriġ huwa ideali għal kull min irid jitlef il-piż u jħossu aħjar. Dan hu veru speċjalment jekk kellek problemi biex titlef il-piż fil-passat. Id-dieta keto hija unika u tista 'tgħin ħafna nies kif tħabtu biex jitilfu l-piż fuq dieti oħra fil-passat. Jekk qed tfittex dieta li tippermettilek ħafna laħam u ma tagħmilx ix-xaħmijiet ikel "Dnub", din hija d-dieta għalik. Din id-dieta hija perfetta għal nies li jridu jitilfu l-piż u ma jħossux bil-ġuħ il-ħin kollu.
RIŻULTATI MIT-TAGĦLIM:
Sa tmiem dan il-kors, inti tkun kapaċi:
-
Spjega kif dieta ketoġenika ttejjeb it-telf tax-xaħam 2) Iddikjara kif iddawwar ġismek f'magna li taħraq ix-xaħam il-ġurnata kollha mingħajr ma tidħol fil-modalità tal-ġuħ
3) Identifika l-4 modi kif id-dieta ketoġenika teqred iċ-ċelloli tal-kanċer
4) Spjega kif id-dieta keto telimina ż-żidiet taz-zokkor għal nies dijabetiċi
5) Iddikjara t-8 benefiċċji "moħbija" tad-dieta keto minbarra li titlef il-piż faċilment
4) Iddiskuti kif id-dieta keto twassal għal fokus mentali akbar u ttejjeb il-memorja tiegħek
5) Ftakar kif id-dieta keto tista 'ttejjeb il-ġilda tiegħek u tnaqqas l-akne
6) Elenka l-10 ikel rikk fil-potassju li jgħin fit-trattament tal-ipertensjoni
7) Agħti 18-il riċetta keto yummy li faċilment tista' tipprepara anki jekk qatt ma kont sajjar fil-kċina qabel
8) Spjega kif id-dieta keto tikkawża telf ta 'piż
9) Iddiskuti kif tibda fuq id-dieta keto il-mod it-tajjeb biex issaħħaħ is-suċċess tiegħek
10) Elenka 5 mill-ikel favorit tiegħek li tiekol fuq id-dieta keto li normalment titqies bħala ikel "Sin".