Бул ____ онлайн кето диета курсу сизге кантип дени сак вегетариандык жашоону үйрөтөт. Кето диетасы эң ысык диета. Эгер сиз дайыма көнүгүүлөрдү жасап жатсаңыз да, арыктоо үчүн күрөшүп жатсаңыз, бул сиз үчүн ГАНА чечим болушу мүмкүн. Бул тренингдин биринчи бөлүгү студенттерге кетогендик диета эмне экенин үйрөтүүгө жана анын көптөгөн артыкчылыктарын талкуулоого багытталган. Студенттер ошондой эле кетогендик диетанын рак жана эпилепсияга кандай оң таасирин тийгизиши боюнча изилдөөлөрдү үйрөнүшөт жана көрүшөт.
Бул тренингдин экинчи бөлүмүндө кето диетасы адамдарга салмагын жоготуп, ошол эле учурда кан басымын төмөндөтүүгө кандайча жардам берери каралат. Студенттер кето диетасын туура жол менен баштоону жана эмне жеш керектиги боюнча конкреттүү деталдарды жана сунуштарды үйрөнүшөт. Биз ошондой эле сиз баштоого жардам берүү үчүн даамдуу кето диета рецепттери менен бөлүшөбүз. Сиз ошондой эле диетаны сактап, ийгиликтүү болууга жардам бере турган кошумча кеңештерди жана идеяларды аласыз. Кето диетасы сизге сонун көрүнүүгө, арыктоого, укмуштуудай сезүүгө жана көптөгөн оорулардын алдын алууга жардам берет. Бул тренингдин ичинде кантип үйрөнүңүз.
Бул тренинг арыктап, өзүн жакшы сезүүнү каалагандар үчүн идеалдуу. Бул, өзгөчө, эгерде сиз мурда арыктоо менен кыйынчылыктарга дуушар болгон болсоңуз, туура. Кето диета уникалдуу жана буга чейин башка диеталар менен арыктоо үчүн күрөшкөн көптөгөн адамдарга жардам бере алат. Эгер сиз этти көп жеген жана майларды "Күнөө" тамакка айлантпай турган диета издеп жатсаңыз, бул диета сиз үчүн. Бул диета арыктагысы келген жана дайыма ачкалыкты сезбеген адамдар үчүн идеалдуу.
ҮЙРӨНҮҮНҮН ЖЫЙЫНТЫГЫ:
Бул курстун аягында сиз төмөнкүлөрдү кыла аласыз:
-
Кетогендик диета майдын жоготуусун кантип күчөтөрүн түшүндүрүңүз
3) Кетогендик диета рак клеткаларын жок кылуунун 4 жолун аныктаңыз
4) Кето диета кант диабети менен ооруган адамдар үчүн канттын көтөрүлүшүн кантип жок кыларын түшүндүрүңүз
5) Кето диетасынын жеңил салмактан арылуудан башка 8 "жашыруун" пайдасын айтыңыз
4) Кето-диета кантип көбүрөөк психикалык көңүл бурууга алып келерин жана эс тутумуңузду жакшыртаарын талкуулаңыз
5) Кето диетасы териңизди кантип жакшыртып, безеткилерди азайта аларын эстеңиз
6) Гипертонияны дарылоого жардам берген калийге бай 10 тамакты тизмектеп бериңиз
7) 18 даамдуу кето рецепттерин айтыңыз, сиз буга чейин ашканада тамак бышырып көрбөгөн болсоңуз да оңой даярдай аласыз.
8) Кето диетасы арыктоого кандайча себеп болорун түшүндүрүңүз
9) Ийгиликке жетүүнүн туура жолун кето диетага кантип баштоону талкуулаңыз
10) Кето диетасында жегенге эң жакшы көргөн 5 тамак-ашыңызды тизмектеңиз, алар адатта "Күнөө" тамактары болуп эсептелет.