Иммунитетти көтөрүүчү ТАМАКТАР

*#1 Ден соолук жана коопсуздук боюнча эң популярдуу онлайн курс* Сиз бүгүн катталып, EasyShiksha & сертификатын ала аласыз.

  • BESTSELLER
    • (19 рейтинг)
    • 359 XNUMX студент катталды

Иммунитетти көтөрүүчү тамак-аштар Сүрөттөмө

Бул иммунитетти көтөрүүчү онлайн курстан сиз үйрөнөсүз иммундук системаңызды күчтүүрөөк жана денеңизди чың кылуу үчүн дароо ишке ашыра турган далилденген стратегиялар. Бул иммунитетти үйрөтүү сиздин иммундук системаңызды тез, жөнөкөй жана оңой көтөрөт. Жашооңуздагы бул чоң артыкчылыкка ээ болуңуз, бул сиздин өмүрүңүздү сактап кала алат. Азыркы заманда биздин иммундук система болуп көрбөгөндөй маанилүү. Бул видео курста биз оптималдуу иммунитет үчүн кайсы тамактарды жешибиз керек жана ал азыктар организмибизге оору менен күрөшүүгө кандайча жардам берерин карап чыгабыз. Биз ошондой эле узак жана ден-соолукта жашоо үчүн иммунитетти көтөрүүчү диетаны түзүү үчүн ошол азыктарды айкалыштыруу жолдорун карайбыз. Бул видеокурста камтылган кеңештер менен сиз иммунитетиңизди көтөрүү жана ооруга жана ооруга оптималдуу туруктуулукту берүү үчүн эң мыкты диетаны түзүү сиз ойлогондон да оңой экенин түшүнүшүңүз керек. Бул тренингдин биринчи жарымында биз сиздин иммундук системаңыз кандай иштээрин карап чыгабыз жана бул сизге өзүңүздү кантип жакшыраак коргоо жана иммундук системаңызды кантип колдоо жана көтөрүү боюнча түшүнүктөрдү берет. Студенттер фитохимиялык заттардын иммундук системаңызга тийгизген пайдасы жөнүндө да биле алышат. Биз сизге антиоксиданттар денеңизди кантип коргой турганын жана алар берген көптөгөн пайдаларды көрсөтөбүз. Сиз эң мыкты антиоксиданттар жөнүндө жана аларды диетаңызга кантип оңой кошууну билесиз. Биз ошондой эле полисахариддердин ооруларды алдын алуу жана сиздин жыргалчылыгыңызды жана жашооңузду кантип жакшыртаарын үйрөтөбүз.

Бул курстун экинчи бөлүгү иммунитетти жогорулатуу жана оорулардын алдын алуу стратегияларына, инструменттерине жана ыкмаларына кирет. Рак оорусунун өнүгүшү менен алсыз иммундук системанын ортосунда күчтүү байланыш табылган, ошондуктан бул өмүргө коркунуч туудурган оору менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн иммунитетти көтөрүүнүн жолдорун табуу зарыл. Биз сизге рак менен күрөшүүчү азыктар жана алардын ар кандай касиеттери жана пайдасы жөнүндө үйрөтүү менен баштайбыз. Ошондой эле Омега 3 дун көптөгөн артыкчылыктары тууралуу биле аласыз. Омега-3 май кислоталары оору менен күрөшүүгө жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Бул көпчүлүк адамдардын өлүмүнө алып келген 10 оорунун жана шарттардын көбүн алдын алууга же жайлатууга жардам берүү үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Сизди Омега3тин мээни коргоо жана артриттин алдын алуу же жеңилдетүү сыяктуу кошумча артыкчылыктарынын кеңири спектри таң калтырат. Студенттер ошондой эле ден соолукту сактоого жана денедеги дээрлик бардык системаларга таасир этүүгө жардам берген "Пребиотиктер" жана "Пробиотиктер" боюнча тренинг алышат. Бул эки фактор "Микробиома" деп аталган нерсени жаратат, бул сиздин организмиңиздеги бактериялардын жыйындысы болуп саналат, алардын көпчүлүгү дени сак жана ден соолук үчүн зарыл. Сиздин системаңызда клеткаларга караганда көбүрөөк бактерия бар экенин билесизби? Бул микробиома сиздин ден соолугуңуз үчүн абдан маанилүү жана көпчүлүк адамдар анын эмне экенин билишпейт жана көпчүлүк дарыгерлер бейтаптар менен ал жөнүндө эч качан сүйлөшпөйт. Биз сизге бул өтө маанилүү жана өмүр берүүчү системаны коргоо жана колдоо үчүн бул жерде сизге керектүү көрсөтмөлөрдү беребиз. Студенттер ошондой эле “Иммунитетти көтөрүүчү эң мыкты 10 азык” деген видео тренингден өтүшөт. Бул даамдуу тамактарды рационуңузга оңой эле кошуп койсоңуз болот жана алар жөнүндө бүгүн билип, эртең ден-соолукка пайдалуу жана маанилүү боло аласыз!

Ден-соолукта болуу жана узак өмүр сүрүү сиздин жашооңуздагы негизги жумуштарыңыздын бири, бирок бул өтө маанилүү тармакты үйрөнүүгө жана иш-аракет кылууга каалаган убакта арнаган адамдар аз. Бул тренинг сизди ден соолук табышмактын бул чоң бөлүгү менен камтыды. Эгер сиз узак, дени сак жашоону кааласаңыз жана ден соолугуңузга же ооруга чалдыгуу мүмкүнчүлүгүңүздү кескин төмөндөтүүнү кааласаңыз, анда бул сиз үчүн идеалдуу курс. Эгер сиз ата-эне болсоңуз, бул жөндөмдөргө ээ болуу жана аларды балдарыңызга өткөрүп берүү абдан маанилүү. Эгер сиз спортчу болсоңуз, анда бул машыгуу сиздин ишиңизди олуттуу түрдө жакшырта турган жана оюн күнү ден соолугуңузду сактай турган нерселерди үйрөтө алат. Бул жерден үйрөнгөн нерселериңиздин көбү, эгер сизде жайлатууну же артка кайтарууну көздөгөн жагдайыңыз болсо, сизге чоң жардам берет. Өтө маанилүү, ден-соолукта болууну жана ооруларды, бузулууларды жана медициналык шарттарды алдын алууну үйрөнүңүз. Өзүңүз жана жакындарыңыз үчүн ден-соолук үчүн маанилүү стратегияларды үйрөнүңүз.  Бүгүн баштаңыз жана эртең жакшыраак сезиңиз!

ОКУУНУН ЖЫЙЫНТЫКтары (АЛИсон):

Бул курстун аягында сиз ...

1) Иммундук системаны талкуулаңыз - ал кантип иштейт жана анын артында илим

2) Күчтүү иммундук системанын маанилүүлүгүн түшүндүрүңүз 

3) Денеңизди күчтүүрөөк жана ден-соолукта кылуу үчүн дароо ишке ашыра турган далилденген стратегияларды эстеңиз.

4) Полисахариддер сиздин иммундук системаңызды жана ден соолугуңузду кантип жакшыртаарын айтыңыз 

5) Фитохимиялык заттар иммунитетти кантип бекемдей аларын түшүндүрүңүз 

6) Антиоксиданттар сиздин иммундук системаңызды кантип коргоп, көтөрөрүн талкуулаңыз

7) Рак менен күрөшүүчү өзгөчө тамактарды эстеңиз

8) Омега-3 кандайча оорулар менен күрөшүүгө жардам берет

9) Пребиотиктер иммунитетиңизди кантип көтөрөрүн талкуулаңыз

10) Пробиотиктердин жана ичегиңиздин маанилүүлүгүн түшүндүрүңүз

11) Иммундук системаны табигый жол менен кантип көтөрүүнү талкуулаңыз  

12) Иммунитетиңизди бекемдей турган 10 супер азык-түлүктү тизмектеңиз

Бул курс үчүн сизге эмне керек?

  • Смарт телефонго/компьютерге жетүү
  • Жакшы интернет ылдамдыгы (Wifi/3G/4G)
  • Жакшы сапаттагы кулакчындар / Динамиктер
  • Англис тилин негизги түшүнүү
  • Ар бир сынактан өтүү үчүн берилгендик жана ишеним

Практикадан өтүүчү студенттердин күбөлүктөрү

сын-пикир

Тиешелүү курстар

Easyshiksha төш белгилери
Көп берилүүчү суроолор

Q. Курс 100% онлайнбы? Бул дагы оффлайн класстарды талап кылабы?

Төмөнкү курс толугу менен онлайн, ошондуктан физикалык класстык сессиянын кереги жок. Лекцияларды жана тапшырмаларды каалаган убакта жана каалаган жерден акылдуу интернет же мобилдик түзмөк аркылуу алса болот.

Q. Курсту качан баштасам болот?

Ар ким каалаган курсун тандап, эч кандай кечиктирбестен дароо баштай алат.

Q. Курстун жана сессиянын убакыттары кандай?

Бул таза онлайн курс программасы болгондуктан, сиз каалаган убакта жана каалаган убакта үйрөнө аласыз. Биз жакшы түзүлгөн түзүмдү жана графикти кармансак да, биз сизге да күн тартибин сунуштайбыз. Бирок, акыры, бул сизден көз каранды, анткени сиз үйрөнүшүңүз керек.

Q. Менин курсум аяктаганда эмне болот?

Эгер сиз курсту бүтүргөн болсоңуз, келечектеги шилтеме үчүн ага өмүр бою кирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз.

Q.Мен жазууларды жана окуу материалын жүктөп аламбы?

Ооба, сиз курстун мазмунуна узактыгы үчүн кире жана жүктөп алсаңыз болот. Ал тургай, андан аркы маалымдама үчүн ага өмүр бою кирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ.

С. Курс үчүн кандай программалык камсыздоо/куралдар керек болот жана аларды кантип алсам болот?

Курска керек болгон бардык программалык камсыздоо/куралдар тренинг учурунда сиз менен бөлүшүлөт.

С. Мен күбөлүктү кагаз түрүндө аламбы?

Жок, сертификаттын жумшак көчүрмөсү гана ыйгарылат, аны жүктөп алууга жана керек болсо басып чыгарууга болот.

С. Мен төлөй албай жатам. Эми эмне кылуу керек?

Сиз төлөмдү башка карта же эсеп (балким досуңуз же үй-бүлөңүз) аркылуу жүргүзүүгө аракет кылсаңыз болот. Эгер көйгөй чечилбесе, бизге электрондук кат жазыңыз info@easyshiksha.com

С. Төлөм чегерилди, бирок жаңыртылган транзакция статусу "ишке ашкан жок" деп көрсөтүлүүдө. Эми эмне кылуу керек?

Кээ бир техникалык мүчүлүштүктөрдөн улам ушундай болушу мүмкүн. Мындай учурда чегерилген сумма кийинки 7-10 жумушчу күндүн ичинде банк эсебине которулат. Адатта, банк сиздин эсебиңизге сумманы кайтаруу үчүн ушунча убакытты талап кылат.

С. Төлөм ийгиликтүү болду, бирок ал дагы эле "Азыр сатып алуу" дегенди көрсөтүп турат же менин аспаптар тактамда эч кандай видео көрсөтүлбөй жатабы? Мен эмне кылышым керек?

Кээде EasyShiksha панелиңизде чагылдырылган төлөмүңүз бир аз кечигип калышы мүмкүн. Бирок, көйгөй 30 мүнөттөн ашык убакытты талап кылса, бизге төмөнкү дарекке кат аркылуу кабарлаңыз info@easyshiksha.com катталган электрондук почтаңыздын идентификаторунан жана төлөм дүмүрчөгүнүн же транзакция тарыхынын скриншотун тиркеңиз. Бир аздан кийин серверден текшерүүдөн кийин, биз төлөм статусун жаңыртабыз.

Q. Кайтаруу саясаты деген эмне?

Эгер сиз катталып, кандайдыр бир техникалык көйгөйгө туш болуп жатсаңыз, төлөмдү кайтарып берүүнү сурансаңыз болот. Бирок сертификат түзүлгөндөн кийин, биз аны кайтарып бербейбиз.

Q. Мен бир курска катталсам болобу?

Ооба! Сиз, албетте, мүмкүн. Муну баштоо үчүн, жөн гана кызыккан курсту чыкылдатып, катталуу үчүн чоо-жайын толтуруңуз. Төлөм бүткөндөн кийин, сиз үйрөнүүгө даярсыз. Ошол эле үчүн сиз дагы сертификат аласыз.

Менин суроолорум жогоруда көрсөтүлгөн эмес. Мага кошумча жардам керек.

Сураныч, кайрылууну суранабыз: info@easyshiksha.com

Ылдамдыкты сезиңиз: Эми мобилдик телефондо жеткиликтүү!

EasyShiksha мобилдик тиркемелерин Android Play Store, Apple App Store, Amazon App Store жана Jio STBден жүктөп алыңыз.

EasyShiksha кызматтары жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келеби же жардам керекпи?

Биздин команда ар дайым кызматташууга жана бардык шектенүүлөрүңүздү чечүү үчүн бул жерде.

WhatsApp электрондук почта колдоо