Xwarinên Xwarinên BİXWÎNE BİXWÎNE

*#1 Kursa Serhêl ya Herî populer di Tenduristî û Ewlehiyê de * Hûn dikarin îro xwe tomar bikin û ji EasyShiksha & bipejirînin

  • BESTSELLER
    • (19 Nirxandin)
    • 365 Xwendekar Qeyd kirin

Xwarinên Xwarinên BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE Danasîn

Di vê qursa serhêl a bihêzkirina bêparêziyê de hûn ê fêr bibin stratejiyên îsbatkirî ku hûn dikarin tavilê bicîh bînin da ku pergala xweya berevaniyê bihêztir û laşê xwe saxlemtir bikin. Ev perwerdehiya parastinê xurtkirina pergala xweya berevaniyê zû, hêsan û hêsan dike. Vê avantaja mezin di jiyanê de bidest bixin, ya ku bi rastî dikare jiyana we xilas bike. Di vê rojê de, pergala me ya parastinê ji her demê girîngtir e. Di vê qursa vîdyoyê de, ji ber vê yekê, em ê binihêrin ka kîjan xwarin divê em ji bo berevaniya herî baş bixwin, û çawa ew xwarin dikarin ji laşê me re bibin alîkar ku li dijî nexweşiyê şer bikin. Em her weha li awayên berhevkirina wan xwarinan dinêrin da ku ji bo jiyanek dirêjtir û tenduristtir parêza paşîn-bergirtinê biafirînin. Bi şîretên ku di vê qursa vîdyoyê de hene, divê hûn bibînin ku ji ya ku we xeyal dikir hêsantir e ku meriv parêza çêtirîn çêbike da ku berevaniya xwe zêde bike û ji nexweşî û nexweşiyê re rehetiya çêtirîn bide we. Di nîvê yekem a vê perwerdehiyê de, em ê binihêrin ka pergala weya berevaniyê çawa dixebite û ev ê ji we re têgihiştinê bide ka meriv çawa xwe çêtir biparêze û meriv çawa pergala xweya berevaniyê piştgirî û xurt dike. Di heman demê de xwendekar dê li ser feydeyên Phytochemicals li ser pergala xweya berevaniyê jî fêr bibin. Em ê nîşanî we bidin ka antîoksîdan çawa laşê we diparêze û gelek feydeyên ku ew peyda dikin. Hûn ê li ser hemî antîoksîdanên çêtirîn fêr bibin û meriv çawa wan bi hêsanî li parêza xwe zêde bike. Em ê her weha fêrî we bikin ka Polysaccharides çawa dikarin pêşî li nexweşiyan bigirin û başbûn û zindîtiya we pir baştir bikin.

Beşa duyemîn a vê qursê di nav stratejiyên, amûr û teknîkên pêşîlêgirtina nexweşiyê û hê bêtir xurtkirina bêparêziyê de diçe. Têkiliyek xurt di navbera pêşkeftina penceşêrê û pergalek bêhêz a qels de hate dîtin, ji ber vê yekê pêdivî ye ku meriv rêyên xurtkirina berevaniyê bibîne da ku alîkariya şerê li dijî vê nexweşiya xeternak a jiyanê bike. Em dest bi hînkirina we dikin li ser xwarinên li dijî penceşêrê û taybetmendî û feydeyên wan ên cihêreng. Her weha hûn ê li ser gelek feydeyên Omega3 fêr bibin. Asîdên rûn ên Omega-3 ji bo şerkirina nexweşiyan û kêmkirina iltîhaba alîkariyê dikin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn gelek ji 10 nexweşî û şertên pêşîn ên ku piraniya mirovan dikujin pêşî lê bigirin an hêdî bikin. Hûn ê ji cûrbecûr feydeyên zêde yên ku Omega3 peyda dike, wekî parastina mêjiyê xwe û pêşîlêgirtin an sivikkirina gewrîtisê, heyran bimînin. Dê xwendekar li ser "Prebiotics" û "Probiotics" jî perwerde bibin, ku bi hev re dixebitin ku ji we re bibin alîkar ku hûn sax bimînin û hema hema li ser her pergalên laş bandor bikin. Van her du faktor tiştê ku jê re "Microbiome" tê gotin diafirînin, ku berhevoka bakteriyan di laşê we de ye, ku piraniya wan ji bo tenduristiya baş saxlem û bingehîn e. Ma hûn dizanin ku di pergala we de ji hucreyên we bêtir bakterî hene? Ev mîkrobiom ji bo tenduristiya we girîng e û pir kes jî nizanin ew çi ye û pir bijîjk qet bi nexweşan re li ser wê naaxivin. Em ê li vir talîmata ku hûn hewce ne bidin we da ku hûn vê pergala heyatî û jiyanker biparêzin û piştgirî bikin. Di heman demê de xwendekar dê bi tevahî perwerdehiyek vîdyoyê ya li ser "10 Xwarinên Pêşvebirina Nerazîbûnê" werin derman kirin. Van xwarinên xweş dikarin bi hêsanî li parêza we werin zêdekirin û hûn dikarin îro li ser wan fêr bibin û sibê saxlemtir û girîngtir bin!

Yek ji karên weyên bingehîn ên jiyanê ye ku hûn sax bimînin û jiyanek dirêj bijîn, lê ecêb e ku çend kes her dem ji fêrbûn û çalakiya li ser vê qada girîng re terxan dikin. Vê perwerdehiyê we bi vê perçeya mezin a puzzla tenduristiyê vegirtiye. Ger hûn dixwazin jiyanek dirêj û tendurist bijîn û şansên xwe yên peydabûna rewşek bijîjkî an nexweşî bi rengek berbiçav kêm bikin, wê hingê ev qursa îdeal ji bo we ye. Heke hûn dêûbav in, pir girîng e ku hûn van jêhatîbûnên we hebin û wan ji zarokên xwe re derbas bikin. Heke hûn werzişvan in, ev perwerde dikare tiştên ku dikarin performansa we bi girîngî baştir bikin û we ji bo roja lîstikê saxlem bihêle hînî we bike. Pir tiştên ku hûn li vir fêr dibin dikarin pir ji we re bibin alîkar heke we rewşek heyî hebe ku hûn lê digerin ku hêdî bikin an berevajî bikin. Fêr bibin ka meriv çawa jiyanî, tendurist bimîne û pêşî li nexweşî, dejenerasyon û şert û mercên bijîjkî bigire. Van stratejiyên tenduristiyê yên girîng ji bo xwe û hezkiriyên xwe fêr bibin.  Îro dest pê bikin û sibê baştir hîs bikin!

Encamên Fêrbûnê (ALISON):

Di dawiya vê qursê de, hûn ê bikaribin…

1) Sîstema berevaniyê nîqaş bikin - ew çawa dixebite û zanist li pişt wê

2) Girîngiya hebûna pergalek parastinê ya bihêz vebêjin 

3) Stratejiyên pejirandî yên ku hûn dikarin tavilê bicîh bînin bînin bîra xwe da ku laşê xwe bihêztir û tenduristtir bikin

4) Bibêjin ka polysaccharides çawa pergala berevanî û başbûna we çêtir dike 

5) Vebêjin ka phytochemicals çawa dikarin parastinê xurt bikin 

6) Nîqaş bikin ka antîoksîdan çawa pergala berevaniya we diparêze û zêde dike

7) Xwarinên taybetî yên şerkerê penceşêrê bînin bîra xwe

8) Vebêjin ka omega-3 çawa di şerê nexweşiyan de dibe alîkar

9) Nîqaş bikin ka prebiyotîk çawa berevaniya we zêde dike

10) Girîngiya probiyotîk û zikê xwe vebêjin

11) Nîqaş bikin ka meriv çawa bi xwezayî pergala berevaniyê zêde dike  

12) Navnîşa 10 superxwarinên herî pêşîn ên ku dê pergala weya parastinê xurt bikin navnîş bikin

Hûn Ji bo Vê Kursê çi hewce ne?

  • Gihîştina Têlefonên Smart / Komputer
  • Leza Înternetê ya Baş (Wifi/3G/4G)
  • Kulîlkên / Axaftvan ên Qalîteya Baş
  • Têgihîştina bingehîn ya Îngilîzî
  • Dilsoz & Bawerî ji bo paqijkirina her azmûnê

Testimonials Xwendekarên Internship

Reviews

Kursên têkildar

nîşaneyên easyshiksha
Pirsên Pir tên Pirsîn

Q. Kurs 100% serhêl e? Ma ew dersên negirêdayî jî hewce dike?

Kursa jêrîn bi tevahî serhêl e, û ji ber vê yekê ne hewceyî danişîna dersa laşî ye. Ders û peywiran dikarin her dem û li her deverê bi navgînek tevna smart an cîhazek mobîl ve werin gihîştin.

Q. Ez kengê dikarim qursê dest pê bikim?

Her kes dikare qursek bijarte hilbijêrin û tavilê bêyî dereng dest pê bike.

Q. Demên qurs û rûniştinê çi ne?

Ji ber ku ev bernameyek qursek serhêl e, hûn dikarin hilbijêrin ku di her wextê rojê de û bi qasî ku hûn bixwazin fêr bibin. Her çend em avahiyek û nexşeyek baş-damezrandî bişopînin jî, em ji we re rûtînek jî pêşniyar dikin. Lê di dawiyê de ew bi we ve girêdayî ye, wekî ku hûn fêr bibin.

Q. Dema ku qursa min qediya dê çi bibe?

Ger we qurs qedandibe, hûn ê bikaribin ji bo referansa pêşerojê jî gihîştina heyata wê hebe.

Q. Ez dikarim notan û materyalên xwendinê dakêşim?

Erê, hûn dikarin naveroka qursê ji bo heyamê bigihînin û dakêşin. Û tewra ji bo referansek din jî gihîştina wê ya jiyanê hebe.

Q. Ji bo qursê kîjan nermalava / amûran hewce ne û ez çawa dikarim wan bistînim?

Hemî nermalava/amûrên ku hûn ji bo qursê hewce ne dê di dema perwerdehiyê de wekî ku hûn hewce ne bi we re werin parve kirin.

Q. Ma ez sertîfîkayê bi kopiyek hişk distînim?

Na, tenê kopiyek nermî ya sertîfîkayê dê were xelat kirin, ku heke hewce be, dikare were dakêşandin û çap kirin.

Q. Ez nikarim drav bidim. Niha çi bikin?

Hûn dikarin biceribînin ku dravdanê bi kartek an hesabek cûda (dibe ku hevalek an malbatek) bidin. Ger pirsgirêk berdewam bike, ji me re bi e-nameyê re bişînin info@easyshiksha.com

Q. Tezmînat hat birîn, lê rewşa danûstendinê ya nûvekirî "serneket" nîşan dide. Niha çi bikin?

Ji ber hin xeletiyên teknîkî, ev dikare bibe. Di rewşek wiha de dê di nav 7-10 rojên xebatê yên pêş de mîqdara ku tê daxistin ji hesabê bankê re were veguheztin. Bi gelemperî bank evqas dem digire da ku mîqdarê vegere hesabê we.

Pirs. Tezmînat serketî bû lê dîsa jî 'Niha bikire' nîşan dide an vîdyoyên li ser dashboarda min nîşan nade? Derewînê bedew û biçûk?

Car carinan, dibe ku di dravdana we de derengiyek sivik hebe ku li ser tabloya weya EasyShiksha xuya dike. Lêbelê, heke pirsgirêk ji 30 hûrdeman dirêjtir dibe, ji kerema xwe ji me re bi nivîsandina li ser me agahdar bikin info@easyshiksha.com ji nasnameya e-nameya xweya qeydkirî, û dîmena wergirtina dravdanê an dîroka danûstendinê pêve bikin. Zû zû piştî verastkirina ji paşîn, em ê rewşa dravdanê nûve bikin.

Q. Siyaseta vegerandinê çi ye?

Ger we qeyd kiribe, û hûn bi pirsgirêkek teknîkî re rû bi rû ne, wê hingê hûn dikarin vegerandinê daxwaz bikin. Lê gava ku sertîfîka hat çêkirin, em ê wê vegerînin.

Q. Ma ez dikarim tenê di qursek yekane de qeyd bikim?

Erê! Hûn bê guman dikarin. Ji bo destpêkirina vê, tenê qursa berjewendiya xwe bikirtînin û hûrguliyan dagirin da ku hûn qeyd bikin. Hûn amade ne ku fêr bibin, gava ku drav were kirin. Ji bo heman, hûn sertîfîkayek jî qezenc dikin.

Pirsên min li jor ne hatine rêz kirin. Pêdiviya min bi alîkariyê heye.

Ji kerema xwe bi me re têkilî bikin: info@easyshiksha.com

Lezê biceribîne: Naha li ser Mobîl Berdest e!

Apps EasyShiksha Mobile ji Android Play Store, Apple App Store, Amazon App Store, û Jio STB dakêşin.

Meraq dikin ku hûn li ser karûbarên EasyShiksha bêtir fêr bibin an hewceyê alîkariyê ne?

Tîma me her gav li vir e ku hevkariyê bike û hemî gumanên we çareser bike.

Whatsapp Email Alîkarî