ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ

*#1 ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್* ನೀವು ಇಂದು ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು EasyShiksha & ನಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಬಹುದು

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ವಿವರಣೆ

ಈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸದ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋ-ಯೋ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಚಕ್ರ. ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ಮೊದಲ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ತರಬೇತಿಯ ಈ ಮೊದಲ ವಿಭಾಗವು ದೊಡ್ಡದಾದ ಎರಡನೇ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!

ಎರಡನೇ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಉಪವಾಸದ ಕೀಲಿಯು ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿ, ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಉಪವಾಸದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಉಪವಾಸದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. 24-ಗಂಟೆ ಮತ್ತು 16:8 ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಐದು ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮುಂಬರುವ ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಉಪವಾಸವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕೀಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ತರಬೇತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ತರಬೇತಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ!



ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ…

1) ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

2) ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

3) ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

4) ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

5) ಯಾವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 

6) ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

7) ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ

8) ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

9) ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ 

10) ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?

  • ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ / ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶ
  • ಉತ್ತಮ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವೇಗ (Wifi/3G/4G)
  • ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು / ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗಳು
  • ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನ ಮೂಲಭೂತ ತಿಳುವಳಿಕೆ
  • ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ

ಇಂಟರ್ನ್‌ಶಿಪ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು

ಸಂಬಂಧಿತ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು

ಸುಲಭಶಿಕ್ಷಾ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರ. ಕೋರ್ಸ್ 100% ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಗಿದೆಯೇ? ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಕೆಳಗಿನ ಕೋರ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ತರಗತಿಯ ಅವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೆಬ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರ. ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಯಾರಾದರೂ ಆದ್ಯತೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರ. ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ ಸಮಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಲಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ರಚನೆ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗಾಗಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಪ್ರ. ನನ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರ. ನಾನು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್/ಪರಿಕರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್/ಟೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರ. ನಾನು ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹಾರ್ಡ್ ಕಾಪಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಸಾಫ್ಟ್ ಕಾಪಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ. ನನಗೆ ಪಾವತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಬೇರೆ ಕಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು (ಬಹುಶಃ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ). ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ info@easyshiksha.com

ಪ್ರ. ಪಾವತಿಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನವೀಕರಿಸಿದ ವಹಿವಾಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು "ವಿಫಲವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಲವು ತಾಂತ್ರಿಕ ದೋಷಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮುಂದಿನ 7-10 ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಹಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಜಮಾ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರ. ಪಾವತಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ 'ಈಗ ಖರೀದಿಸಿ' ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ EasyShiksha ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪಾವತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ info@easyshiksha.com ನಿಮ್ಮ ನೋಂದಾಯಿತ ಇಮೇಲ್ ಐಡಿಯಿಂದ, ಮತ್ತು ಪಾವತಿ ರಸೀದಿ ಅಥವಾ ವಹಿವಾಟಿನ ಇತಿಹಾಸದ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಬ್ಯಾಕೆಂಡ್‌ನಿಂದ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನಾವು ಪಾವತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರ. ಮರುಪಾವತಿ ನೀತಿ ಏನು?

ನೀವು ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮರುಪಾವತಿಗೆ ವಿನಂತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮರುಪಾವತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರ. ನಾನು ಒಂದೇ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು! ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೋಂದಾಯಿಸಲು ವಿವರಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಪಾವತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಬೇಕು.

ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: info@easyshiksha.com

ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ: ಈಗ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ!

Android Play Store, Apple App Store, Amazon App Store ಮತ್ತು Jio STB ಯಿಂದ EasyShiksha ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

EasyShiksha ನ ಸೇವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕುತೂಹಲವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಹಗಳನ್ನು ಸಹಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಮ್ಮ ತಂಡ ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

WhatsApp ಮಿಂಚಂಚೆ ಬೆಂಬಲ