ketogenic დიეტა

*#1 ყველაზე პოპულარული ონლაინ კურსი ჯანმრთელობასა და უსაფრთხოებაში* შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ დღესვე და მიიღოთ სერტიფიკატი EasyShiksha &-ისგან

  • ბესტსელერი

კეტოგენური დიეტის აღწერა

ეს ____ ონლაინ კეტო დიეტის კურსი გასწავლით როგორ იცხოვროთ ჯანსაღი ვეგანური ცხოვრების წესით. კეტო დიეტა ყველაზე ცხელი დიეტაა. თუ გიჭირთ წონის დაკლება, მაშინაც კი, თუ რეგულარულად ვარჯიშობდით, ეს შეიძლება იყოს ერთადერთი გამოსავალი თქვენთვის. ამ ტრენინგის პირველი ნაწილი ფოკუსირებულია სტუდენტებს ასწავლოს რა არის კეტოგენური დიეტა და განიხილოს მისი მრავალი სარგებელი. სტუდენტები ასევე ისწავლიან და ნახავენ კვლევას იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება ჰქონდეს კეტოგენურ დიეტას დადებითი გავლენა კიბოსა და ეპილეფსიაზე.

ამ ტრენინგის მეორე ნაწილი განიხილავს იმას, თუ როგორ შეუძლია კეტო დიეტა ადამიანებს წონის დაკლებაში და ამავე დროს არტერიული წნევის დაწევაში. სტუდენტები ისწავლიან კეტო დიეტის სწორად დაწყებას და კონკრეტულ დეტალებსა და რეკომენდაციებს, თუ რა უნდა მიირთვან. ჩვენ ასევე გაგიზიარებთ გემრიელ კეტოს დიეტის რეცეპტებს, რათა დაგეხმაროთ დაწყებაში. თქვენ ასევე მიიღებთ დამატებით რჩევებს და იდეებს, რომლებიც დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი დიეტა და იყოთ წარმატებული. კეტო დიეტა დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ შესანიშნავად, დაიკლოთ წონაში, თავი საოცრად იგრძნოთ და თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადება. ისწავლეთ როგორ შიგნით ამ ერთი ტრენინგი.

ეს ვარჯიში იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს წონაში დაკლება და თავი უკეთ იგრძნოს. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ წარსულში წონის დაკლების პრობლემა გქონიათ. კეტო დიეტა უნიკალურია და შეუძლია დაეხმაროს ბევრ ადამიანს, თუ როგორ იბრძოდნენ წონის დაკლება წარსულში სხვა დიეტებზე. თუ თქვენ ეძებთ დიეტას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ ბევრი ხორცი და არ აქცევთ ცხიმებს „ცოდვის“ საკვებად, ეს დიეტა თქვენთვისაა. ეს დიეტა შესანიშნავია მათთვის, ვისაც სურს წონაში დაკლება და მუდმივად არ იგრძნოს შიმშილი.

 

სწავლის შედეგები:

ამ კურსის ბოლოს თქვენ შეძლებთ:

3) დაასახელეთ 4 გზა, თუ როგორ ანადგურებს კეტოგენური დიეტა კიბოს უჯრედებს

4) ახსენით, როგორ აცილებს კეტო დიეტა შაქრის მწვერვალებს დიაბეტით დაავადებულთათვის 

5) მიუთითეთ კეტო დიეტის 8 „ფარული“ სარგებელი, გარდა წონის მარტივად დაკლებისა

4) განიხილეთ, თუ როგორ იწვევს კეტო დიეტა უფრო მეტ გონებრივ ფოკუსირებას და აუმჯობესებს თქვენს მეხსიერებას

5) გაიხსენეთ, როგორ შეუძლია კეტო დიეტა გააუმჯობესოს თქვენი კანი და შეამციროს აკნე

6) ჩამოთვალეთ კალიუმით მდიდარი 10 საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის მკურნალობას

7) მიუთითეთ 18 გემრიელი კეტოს რეცეპტი, რომელთა მომზადებაც შეგიძლიათ მარტივად, მაშინაც კი, თუ აქამდე არასოდეს მოგიმზადებიათ სამზარეულოში

8) ახსენით, როგორ იწვევს კეტო დიეტა წონის დაკლებას

9) განიხილეთ, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ კეტო დიეტა სწორი გზა თქვენი წარმატების გასაუმჯობესებლად

 

10) ჩამოთვალეთ 5 თქვენი საყვარელი საკვები კეტო დიეტაზე, რომლებიც ჩვეულებრივ „ცოდვის“ საკვებად ითვლება.

რა გჭირდებათ ამ კურსისთვის?

  • წვდომა სმარტ ტელეფონზე / კომპიუტერზე
  • კარგი ინტერნეტის სიჩქარე (Wifi/3G/4G)
  • კარგი ხარისხის ყურსასმენები/დინამიკები
  • ინგლისური ენის საბაზისო გაგება
  • ერთგულება და თავდაჯერებულობა ნებისმიერი გამოცდის გასავლელად

სტაჟირების სტუდენტების ჩვენებები

შესაბამისი კურსები

easyshiksha სამკერდე ნიშნები
ხშირად დასმული შეკითხვები

კითხვა არის თუ არა კურსი 100% ონლაინ? ასევე მოითხოვს ოფლაინ კლასებს?

შემდეგი კურსი სრულად არის ონლაინ და, შესაბამისად, არ არის საჭირო ფიზიკური საკლასო სესიის ჩატარება. ლექციებსა და დავალებებზე წვდომა შესაძლებელია ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას ჭკვიანი ვებსაიტის ან მობილური მოწყობილობის საშუალებით.

კითხვა: როდის შემიძლია კურსის დაწყება?

ნებისმიერ მსურველს შეუძლია აირჩიოს სასურველი კურსი და დაუყოვნებლივ დაიწყოს ყოველგვარი შეფერხების გარეშე.

Q. რა არის კურსის და სესიის დრო?

ვინაიდან ეს არის წმინდა ონლაინ კურსის პროგრამა, შეგიძლიათ აირჩიოთ სწავლა დღის ნებისმიერ დროს და იმდენი დრო, რამდენიც გსურთ. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მივყვებით კარგად ჩამოყალიბებულ სტრუქტურას და გრაფიკს, ჩვენ გირჩევთ რუტინას თქვენთვისაც. მაგრამ ეს საბოლოოდ შენზეა დამოკიდებული, როგორც უნდა ისწავლო.

Q. რა მოხდება, როდესაც ჩემი კურსი დასრულდება?

თუ თქვენ დაასრულეთ კურსი, თქვენ შეძლებთ მასზე უვადოდ წვდომას შემდგომი მითითებისთვის.

Q. შემიძლია გადმოვწერო შენიშვნები და სასწავლო მასალა?

დიახ, შეგიძლიათ წვდომა და ჩამოტვირთოთ კურსის შინაარსი მთელი პერიოდის განმავლობაში. და კიდევ გქონდეთ მასზე უვადოდ წვდომა ნებისმიერი შემდგომი მითითებისთვის.

Q. რა პროგრამული უზრუნველყოფა/ინსტრუმენტები იქნება საჭირო კურსისთვის და როგორ მივიღო ისინი?

ყველა პროგრამული უზრუნველყოფა/ინსტრუმენტი, რომელიც გჭირდებათ კურსისთვის, გაგიზიარებთ ტრენინგის დროს, როგორც და როცა გჭირდებათ.

კ. ვიღებ სერთიფიკატს ნაბეჭდად?

არა, გადაეცემა სერთიფიკატის მხოლოდ რბილი ასლი, რომლის ჩამოტვირთვა და დაბეჭდვა შესაძლებელია საჭიროების შემთხვევაში.

Q. მე არ შემიძლია გადახდა. რა უნდა გააკეთოს ახლა?

შეგიძლიათ სცადოთ გადახდა სხვა ბარათით ან ანგარიშით (შეიძლება მეგობრის ან ოჯახის წევრების). თუ პრობლემა შენარჩუნებულია, მოგვწერეთ ელ info@easyshiksha.com

კ. გადახდა დაკლებულია, მაგრამ განახლებული ტრანზაქციის სტატუსი ნაჩვენებია „ჩავარდნილი“. რა უნდა გააკეთოს ახლა?

ზოგიერთი ტექნიკური ხარვეზის გამო, ეს შეიძლება მოხდეს. ასეთ შემთხვევაში დაკლებული თანხა საბანკო ანგარიშზე გადაირიცხება მომდევნო 7-10 სამუშაო დღის განმავლობაში. ჩვეულებრივ, ბანკს ამდენი დრო სჭირდება, რომ თანხა დააბრუნოს თქვენს ანგარიშზე.

Q. გადახდა წარმატებით დასრულდა, მაგრამ ის მაინც აჩვენებს „იყიდე ახლა“ თუ არ ჩანს ვიდეოები ჩემს დაფაზე? რა უნდა გავაკეთო?

ხანდახან შეიძლება იყოს თქვენი გადახდის მცირე დაგვიანება, რაც აისახება თქვენს EasyShiksha-ს დაფაზე. თუმცა, თუ პრობლემა 30 წუთზე მეტ ხანს გრძელდება, გთხოვთ, მოგვწეროთ მისამართზე info@easyshiksha.com თქვენი რეგისტრირებული ელ. ფოსტის ID-დან და დაურთოთ გადახდის ქვითრის ან ტრანზაქციის ისტორიის ეკრანის სურათი. ბექენდიდან დადასტურების შემდეგ მალე ჩვენ განვაახლებთ გადახდის სტატუსს.

Q. რა არის თანხის დაბრუნების პოლიტიკა?

თუ დარეგისტრირებული ხართ და რაიმე ტექნიკური პრობლემის წინაშე დგახართ, შეგიძლიათ მოითხოვოთ თანხის დაბრუნება. მაგრამ მას შემდეგ, რაც სერთიფიკატი გენერირებულია, ჩვენ არ დავაბრუნებთ მას.

Q. შემიძლია მხოლოდ ერთ კურსზე ჩარიცხვა?

დიახ! თქვენ აუცილებლად შეგიძლიათ. ამის დასაწყებად, უბრალოდ დააწკაპუნეთ თქვენი ინტერესის კურსზე და შეავსეთ დეტალები ჩასაწერად. თქვენ მზად ხართ ისწავლოთ გადახდის შემდეგ. ამავე დროს, თქვენ მიიღებთ სერთიფიკატსაც.

ჩემი კითხვები ზემოთ არ არის ჩამოთვლილი. მე მჭირდება დამატებითი დახმარება.

დაგვიკავშირდით: info@easyshiksha.com

განიცადეთ სიჩქარე: ახლა უკვე ხელმისაწვდომია მობილურზე!

ჩამოტვირთეთ EasyShiksha მობილური აპლიკაციები Android Play Store-დან, Apple App Store-დან, Amazon App Store-დან და Jio STB-დან.

გაინტერესებთ გაიგოთ მეტი EasyShiksha-ს სერვისების შესახებ ან გჭირდებათ დახმარება?

ჩვენი გუნდი ყოველთვის აქ არის, რათა ითანამშრომლოს და გაუმკლავდეს თქვენს ყველა ეჭვს.

whatsapp Email მხარდაჭერა