წყვეტილი სამარხვო

*#1 ყველაზე პოპულარული ონლაინ კურსი ჯანმრთელობასა და უსაფრთხოებაში* შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ დღესვე და მიიღოთ სერტიფიკატი EasyShiksha &-ისგან

წყვეტილი მარხვის აღწერა

ამ ონლაინ წყვეტილი მარხვის კურსში თქვენ აღმოაჩენთ წონის დაკლების საიდუმლოს, როდესაც სხვა დიეტები წარუმატებელია. წყვეტილი მარხვა ეხმარება ადამიანებს, რომლებიც არ პროგრესირებენ თავიანთ დიეტაში, მიაღწიონ წარმატებას და მიაღწიონ წარმატებას წონის საბოლოოდ დაკლებაში. სიმსუქნე სულ უფრო მზარდ პრობლემად იქცევა. ასე რომ, გასაკვირი არ არის, რომ ამდენი ადამიანი ეძებს უკეთეს გზას წონის დასაკლებად. ტრადიციული დიეტები, რომლებიც ზღუდავენ კალორიებს, ხშირად ვერ ახერხებენ ბევრ ადამიანს. ძნელია ამ ტიპის დიეტის დაცვა გრძელვადიან პერსპექტივაში. ეს ხშირად იწვევს იო-იო დიეტას, წონის დაკლებისა და მატების გაუთავებელ ციკლს. წყვეტილ მარხვას ბევრი სარგებელი მოაქვს და ყველა მათ აქ გაიგებთ. ამბობენ, რომ წყვეტილი მარხვა აუმჯობესებს სისხლში შაქრის დონეს და იმუნიტეტს. მას ასევე შეუძლია გააძლიეროს ტვინის ფუნქცია, შეამციროს ანთება და აღადგინოს უჯრედები ორგანიზმში. ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, ადვილი მისახვედრია, რატომ ხდება კვების ეს მეთოდი უფრო პოპულარული. ამ პირველ განყოფილებაში სტუდენტები გაეცნობიან ყველაფერს, რაც ოდესმე სურდათ იცოდნენ წყვეტილი მარხვისა და მისი მრავალი სარგებლობის შესახებ. ჩვენ ასევე გასწავლით, რომ წყვეტილი მარხვა ძალიან უსაფრთხო და ეფექტურია, თუ სწორად კეთდება. ტრენინგის ეს პირველი ნაწილი ამზადებს თქვენ უფრო დიდ მეორე განყოფილებას, სადაც ჩვენ გასწავლით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ წყვეტილი მარხვა და უპასუხოთ თქვენს ყველაზე გავრცელებულ კითხვებს. რამდენიმე ადამიანი აცნობიერებს წყვეტილი მარხვის ბევრ სარგებელს, როგორიცაა ზრდის ჰორმონის გაძლიერება, ოქსიდაციური სტრესის შემცირება, მუცლის ცხიმის მოცილება, მეტაბოლიზმის ამაღლება, ინსულინის დონის გაუმჯობესება და მრავალი სხვა. გამოარკვიე, თუ როგორ დაგეხმარება წყვეტილი მარხვა!

მეორე ნაწილში ჩვენ გასწავლით წყვეტილი მარხვის კონკრეტულ პროტოკოლს. წარმატებული მარხვის გასაღები არის სათანადო წვრთნა, ინსტრუქცია და ხელმძღვანელობა, როგორსაც აქ მიიღებთ. სტუდენტები ისწავლიან როგორ მიირთვან ჯანსაღი, მკვებავი საკვები, რომელიც არის დაბალკალორიული და მდიდარი ვიტამინებით მინერალებით და ჯანმრთელობის ხელშემწყობი სხვა ნივთიერებებით. სწორი საკვების მიღება ჯანსაღი და წარმატებული მარხვის დიდი ნაწილია. მარხვის პროტოკოლის ფარგლებში სწორი საკვების მიღება მოგანიჭებთ ჯანმრთელობის უზარმაზარ სარგებელს, ვიდრე ჩვეულებრივ მიიღებთ უბრალო მარხვას. სტუდენტები ასევე გაიგებენ, რომ წყვეტილი მარხვის მრავალი გზა არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ 24-საათიანი და 16:8 წყვეტილი მარხვა ორი ყველაზე პოპულარული სახეობაა, არსებობს რამდენიმე სხვა. ჩვენ გაჩვენებთ ხუთ სხვა სახის მარხვის რეჟიმს, რომელთა გამოცდა გსურთ. თქვენ ასევე შეისწავლით რამდენიმე დამატებით სტრატეგიას, რათა გაზარდოთ თქვენი მარხვის სარგებელი და დაგეხმაროთ წონაში კიდევ უფრო სწრაფად დაკლებაში. მოსწავლეებს გაეცნობიან, თუ როგორ უნდა შეამცირონ შიმშილი მარხვის დროს და ჩვენ ვუპასუხებთ გავრცელებულ კითხვებს, რომლებსაც აქვთ სტუდენტები წყვეტილი მარხვის შესახებ.

ეს არის იდეალური ტრენინგი მათთვის, ვისაც სურს წონაში სწრაფად დაკლება მომავალი თარიღისთვის ან მოვლენისთვის. ასევე შესანიშნავია მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად დაიწყოს დიეტა, რათა გაიზარდოს მათი თავდაჯერებულობა და გააუმჯობესოს შედეგები. მარხვას ბევრი სარგებელი მოაქვს, რაც ძალიან მიმზიდველია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ჯანმრთელობაზე ზრუნავს და სურთ საკუთარ თავზე კარგად იზრუნონ. ეს ვარჯიში ასევე კარგია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ წონის დაკლება ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო, ან თავიდან აიცილონ მომავალი ჯანმრთელობის ისეთი პირობები, როგორიცაა გულის დაავადება, დიაბეტი და სახსრების პრობლემები, რომ დავასახელოთ მხოლოდ რამდენიმე. ეს ტრენინგი მშვენიერია მათთვის, ვისაც წონის დაკლების პრობლემა ჰქონდა სხვა დიეტებითა და მეთოდებით. ის ასევე კარგად მუშაობს იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც დაკარგეს გარკვეული წონა, მაგრამ აკლდათ და უჭირთ დამატებითი წონის დაკლება. თუ გსურთ წონაში სწრაფად დაკლება და ერთდროულად გაზარდოთ ჯანმრთელობა და სიცოცხლისუნარიანობა, მაშინ ეს კურსი თქვენთვისაა!



ამ კურსის ბოლოს თქვენ აღმოაჩენთ…

1) აღწერეთ რა არის წყვეტილი მარხვა და როგორ დაგეხმარებათ დაძლიოთ წონასთან დაკავშირებული პრობლემა, მაშინაც კი, როცა სხვა სისტემები მარცხდება

2) გაიხსენეთ წყვეტილი მარხვის მრავალი საოცარი სარგებელი

3) აღწერეთ წყვეტილი მარხვის სწორი გზა საუკეთესო შედეგისთვის

4) ახსენით, როგორ შეუძლია წყვეტილი მარხვა გაზარდოს თქვენი ენერგია

5) მიუთითეთ, თუ რომელი მოსახლეობა უნდა მოერიდოს წყვეტილ მარხვას და 

6) გაიხსენეთ წყვეტილი მარხვის კონკრეტული ოქმები

7) განიხილეთ სპეციალური რჩევები, თუ როგორ გაზარდოთ თქვენი შედეგები

8) ახსენით საიდუმლო, თუ როგორ შეუძლია წყვეტილი მარხვა დაამარცხოს თქვენი წონის დაკლების პლატო

9) ახსენით, როგორ გადავლახოთ ტიპიური გამოწვევები წყვეტილი მარხვის დროს 

10) აღწერეთ წყვეტილი მარხვის დასაწყებად საუკეთესო გზა

რა გჭირდებათ ამ კურსისთვის?

  • წვდომა სმარტ ტელეფონზე / კომპიუტერზე
  • კარგი ინტერნეტის სიჩქარე (Wifi/3G/4G)
  • კარგი ხარისხის ყურსასმენები/დინამიკები
  • ინგლისური ენის საბაზისო გაგება
  • ერთგულება და თავდაჯერებულობა ნებისმიერი გამოცდის გასავლელად

სტაჟირების სტუდენტების ჩვენებები

შესაბამისი კურსები

easyshiksha სამკერდე ნიშნები
ხშირად დასმული შეკითხვები

კითხვა არის თუ არა კურსი 100% ონლაინ? ასევე მოითხოვს ოფლაინ კლასებს?

შემდეგი კურსი სრულად არის ონლაინ და, შესაბამისად, არ არის საჭირო ფიზიკური საკლასო სესიის ჩატარება. ლექციებსა და დავალებებზე წვდომა შესაძლებელია ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას ჭკვიანი ვებსაიტის ან მობილური მოწყობილობის საშუალებით.

კითხვა: როდის შემიძლია კურსის დაწყება?

ნებისმიერ მსურველს შეუძლია აირჩიოს სასურველი კურსი და დაუყოვნებლივ დაიწყოს ყოველგვარი შეფერხების გარეშე.

Q. რა არის კურსის და სესიის დრო?

ვინაიდან ეს არის წმინდა ონლაინ კურსის პროგრამა, შეგიძლიათ აირჩიოთ სწავლა დღის ნებისმიერ დროს და იმდენი დრო, რამდენიც გსურთ. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მივყვებით კარგად ჩამოყალიბებულ სტრუქტურას და გრაფიკს, ჩვენ გირჩევთ რუტინას თქვენთვისაც. მაგრამ ეს საბოლოოდ შენზეა დამოკიდებული, როგორც უნდა ისწავლო.

Q. რა მოხდება, როდესაც ჩემი კურსი დასრულდება?

თუ თქვენ დაასრულეთ კურსი, თქვენ შეძლებთ მასზე უვადოდ წვდომას შემდგომი მითითებისთვის.

Q. შემიძლია გადმოვწერო შენიშვნები და სასწავლო მასალა?

დიახ, შეგიძლიათ წვდომა და ჩამოტვირთოთ კურსის შინაარსი მთელი პერიოდის განმავლობაში. და კიდევ გქონდეთ მასზე უვადოდ წვდომა ნებისმიერი შემდგომი მითითებისთვის.

Q. რა პროგრამული უზრუნველყოფა/ინსტრუმენტები იქნება საჭირო კურსისთვის და როგორ მივიღო ისინი?

ყველა პროგრამული უზრუნველყოფა/ინსტრუმენტი, რომელიც გჭირდებათ კურსისთვის, გაგიზიარებთ ტრენინგის დროს, როგორც და როცა გჭირდებათ.

კ. ვიღებ სერთიფიკატს ნაბეჭდად?

არა, გადაეცემა სერთიფიკატის მხოლოდ რბილი ასლი, რომლის ჩამოტვირთვა და დაბეჭდვა შესაძლებელია საჭიროების შემთხვევაში.

Q. მე არ შემიძლია გადახდა. რა უნდა გააკეთოს ახლა?

შეგიძლიათ სცადოთ გადახდა სხვა ბარათით ან ანგარიშით (შეიძლება მეგობრის ან ოჯახის წევრების). თუ პრობლემა შენარჩუნებულია, მოგვწერეთ ელ info@easyshiksha.com

კ. გადახდა დაკლებულია, მაგრამ განახლებული ტრანზაქციის სტატუსი ნაჩვენებია „ჩავარდნილი“. რა უნდა გააკეთოს ახლა?

ზოგიერთი ტექნიკური ხარვეზის გამო, ეს შეიძლება მოხდეს. ასეთ შემთხვევაში დაკლებული თანხა საბანკო ანგარიშზე გადაირიცხება მომდევნო 7-10 სამუშაო დღის განმავლობაში. ჩვეულებრივ, ბანკს ამდენი დრო სჭირდება, რომ თანხა დააბრუნოს თქვენს ანგარიშზე.

Q. გადახდა წარმატებით დასრულდა, მაგრამ ის მაინც აჩვენებს „იყიდე ახლა“ თუ არ ჩანს ვიდეოები ჩემს დაფაზე? რა უნდა გავაკეთო?

ხანდახან შეიძლება იყოს თქვენი გადახდის მცირე დაგვიანება, რაც აისახება თქვენს EasyShiksha-ს დაფაზე. თუმცა, თუ პრობლემა 30 წუთზე მეტ ხანს გრძელდება, გთხოვთ, მოგვწეროთ მისამართზე info@easyshiksha.com თქვენი რეგისტრირებული ელ. ფოსტის ID-დან და დაურთოთ გადახდის ქვითრის ან ტრანზაქციის ისტორიის ეკრანის სურათი. ბექენდიდან დადასტურების შემდეგ მალე ჩვენ განვაახლებთ გადახდის სტატუსს.

Q. რა არის თანხის დაბრუნების პოლიტიკა?

თუ დარეგისტრირებული ხართ და რაიმე ტექნიკური პრობლემის წინაშე დგახართ, შეგიძლიათ მოითხოვოთ თანხის დაბრუნება. მაგრამ მას შემდეგ, რაც სერთიფიკატი გენერირებულია, ჩვენ არ დავაბრუნებთ მას.

Q. შემიძლია მხოლოდ ერთ კურსზე ჩარიცხვა?

დიახ! თქვენ აუცილებლად შეგიძლიათ. ამის დასაწყებად, უბრალოდ დააწკაპუნეთ თქვენი ინტერესის კურსზე და შეავსეთ დეტალები ჩასაწერად. თქვენ მზად ხართ ისწავლოთ გადახდის შემდეგ. ამავე დროს, თქვენ მიიღებთ სერთიფიკატსაც.

ჩემი კითხვები ზემოთ არ არის ჩამოთვლილი. მე მჭირდება დამატებითი დახმარება.

დაგვიკავშირდით: info@easyshiksha.com

განიცადეთ სიჩქარე: ახლა უკვე ხელმისაწვდომია მობილურზე!

ჩამოტვირთეთ EasyShiksha მობილური აპლიკაციები Android Play Store-დან, Apple App Store-დან, Amazon App Store-დან და Jio STB-დან.

გაინტერესებთ გაიგოთ მეტი EasyShiksha-ს სერვისების შესახებ ან გჭირდებათ დახმარება?

ჩვენი გუნდი ყოველთვის აქ არის, რათა ითანამშრომლოს და გაუმკლავდეს თქვენს ყველა ეჭვს.

whatsapp Email მხარდაჭერა