צום לסירוגין

*קורס מקוון מס' 1 הפופולרי ביותר בבריאות ובטיחות* אתה יכול להירשם היום ולקבל הסמכה מ-EasyShiksha &

תיאור צום לסירוגין

בקורס צום לסירוגין מקוון זה תגלה את הסוד לירידה במשקל כאשר דיאטות אחרות נכשלות. צום לסירוגין עוזר לאנשים שאינם מתקדמים בתזונה שלהם לפרוץ דרך ולהצליח לרדת סוף סוף במשקל. השמנת יתר הופכת לבעיה גוברת. לכן, אין זה פלא שכל כך הרבה אנשים מחפשים דרך טובה יותר לרדת במשקל. דיאטות מסורתיות המגבילות קלוריות לרוב אינן מצליחות לעבוד עבור אנשים רבים. קשה לעקוב אחר סוג זה של דיאטה לטווח ארוך. זה מוביל לרוב לדיאטה יו-יו, מעגל אינסופי של ירידה במשקל ועלייה. לצום לסירוגין יתרונות רבים ואת כולם תלמדו כאן. נאמר כי צום לסירוגין משפר את רמות הסוכר בדם וחסינות. זה עשוי גם להגביר את תפקוד המוח, להפחית את הדלקת ולתקן גם תאים בגוף. עם כל זה בחשבון, קל להבין מדוע דרך האכילה הזו הופכת פופולרית יותר. בחלק הראשון, התלמידים ילמדו את כל מה שרצו לדעת על צום לסירוגין והיתרונות הרבים שלו. אנו גם נלמד אותך שצום לסירוגין הוא מאוד בטוח ויעיל, כאשר הוא נעשה נכון. החלק הראשון של האימון מכין אותך לחלק השני הגדול יותר שבו אנו מדריכים אותך כיצד לעשות צום לסירוגין ולענות על השאלות הנפוצות ביותר שלך. מעטים האנשים שמבינים את היתרונות הרבים של צום לסירוגין, כגון הגברת הורמון הגדילה, הפחתת מתח חמצוני, הסרת שומן בטני, הגברת חילוף החומרים, שיפור רמות האינסולין ועוד. גלה כיצד צום לסירוגין יכול לעזור לך!

בחלק השני אנו מלמדים אותך פרוטוקול ספציפי לצום לסירוגין. המפתח לצום מוצלח הוא הכשרה נכונה, הדרכה והדרכה, כפי שתרוויחו כאן. התלמידים ילמדו כיצד לאכול מזונות בריאים ומזינים שהם דלי קלוריות ועמוסים בוויטמינים מינרלים וחומרים מקדמי בריאות אחרים. אכילת המזונות הנכונים היא חלק עצום מצום בריא ומוצלח. אכילת המזונות הנכונים כחלק מפרוטוקול הצום שלך תעניק לך מגוון עצום של יתרונות בריאותיים, מעבר למה שהיית מקבל בדרך כלל מצום פשוט. התלמידים גם ילמדו שיש דרכים רבות לעשות צום לסירוגין. בעוד צום לסירוגין 24 שעות ו-16:8 הם שני הסוגים הפופולריים ביותר, ישנם כמה אחרים. אנו נראה לך חמישה סוגים אחרים של משטרי צום שאולי תרצה לנסות. תלמד גם כמה אסטרטגיות נוספות כדי להגביר את היתרונות של הצום שלך ולעזור לך לרדת במשקל אפילו מהר יותר. לתלמידים יוצג כיצד להפחית את הרעב בזמן הצום ואנו נענה על השאלות הנפוצות שיש לתלמידים לגבי צום לסירוגין.

זהו האימון האידיאלי עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל מהר לדייט או אירוע קרובים. זה גם נהדר עבור אנשים שרוצים להתחיל מהירה בדיאטה שלהם כדי להגביר את הביטחון שלהם ולשפר את התוצאות שלהם. לצום יש הרבה יתרונות שמושכים מאוד אנשים שמודעים לבריאות ורוצים לדאוג לעצמם היטב. אימון זה טוב גם לאנשים שצריכים לרדת במשקל בגלל מצבים בריאותיים, או כדי להימנע ממצבים בריאותיים עתידיים כמו מחלות לב, סוכרת ובעיות מפרקים, אם להזכיר רק כמה. אימון זה נפלא לאנשים שהיו להם בעיות לרדת במשקל עם דיאטות ושיטות אחרות. זה עובד היטב גם עבור אנשים שירדו קצת במשקל, אך עברו רמה ומתקשים להשיג ירידה נוספת במשקל. אם אתה רוצה לרדת במשקל מהר ולחזק את הבריאות והחיוניות שלך בו זמנית, זה הקורס בשבילך!



בסוף הקורס הזה, תגלו...

1) תאר מהו צום לסירוגין וכיצד הוא יכול לעזור לך לנצח את בעיית המשקל שלך, גם כאשר מערכות אחרות נכשלו

2) זכור את היתרונות המדהימים הרבים של צום לסירוגין

3) תאר את הדרך הנכונה לעשות צום לסירוגין לקבלת התוצאות הטובות ביותר

4) הסבירו כיצד צום לסירוגין יכול להגביר את האנרגיה שלכם

5) ציינו אילו אוכלוסיות צריכות להימנע מצום לסירוגין ו 

6) זכור את הפרוטוקולים הספציפיים לצום לסירוגין

7) דון בטיפים מיוחדים כיצד למקסם את התוצאות שלך

8) הסבר את הסוד כיצד צום לסירוגין יכול לנצח את רמות הירידה במשקל שלך

9) הסבירו כיצד להתגבר על אתגרים אופייניים כאשר עושים צום לסירוגין 

10) תאר את הדרך הטובה ביותר להתחיל עם צום לסירוגין

מה אתה צריך עבור הקורס הזה?

  • גישה לטלפון חכם/מחשב
  • מהירות אינטרנט טובה (Wifi/3G/4G)
  • אוזניות / רמקולים באיכות טובה
  • הבנה בסיסית באנגלית
  • מסירות וביטחון לנקות כל בחינה

עדויות סטודנטים להתמחות

קורסים רלוונטיים

תגי easyshiksha
שאלות נפוצות

ש.האם הקורס 100% מקוון? האם זה דורש גם שיעורים לא מקוונים?

הקורס הבא מקוון לחלוטין, ומכאן שאין צורך בשום מפגש פיזי בכיתה. ניתן לגשת להרצאות ולמשימות בכל זמן ובכל מקום דרך אינטרנט חכם או מכשיר נייד.

ש.מתי אוכל להתחיל את הקורס?

כל אחד יכול לבחור קורס מועדף ולהתחיל מיד ללא כל דיחוי.

ש.מהם תזמוני הקורס והמפגשים?

מכיוון שזוהי תוכנית קורס מקוונת בלבד, אתה יכול לבחור ללמוד בכל שעה ביום ולכמה זמן שתרצה. למרות שאנו פועלים לפי מבנה ולוח זמנים מבוססים, אנו ממליצים על שגרה גם עבורך. אבל זה סוף סוף תלוי בך, כפי שאתה צריך ללמוד.

ש.מה יקרה כשהקורס שלי יסתיים?

אם סיימת את הקורס, תוכל לקבל גישה לכל החיים אליו גם לעיון עתידי.

ש. האם אני יכול להוריד את ההערות וחומר הלימוד?

כן, אתה יכול לגשת ולהוריד את תוכן הקורס למשך כל הזמן. ואפילו יש לו גישה לכל החיים לכל התייחסות נוספת.

ש. אילו תוכנות/כלים יידרשו לקורס וכיצד אוכל להשיג אותם?

כל התוכנות/הכלים הנחוצים לקורס ישותפו אתכם במהלך ההכשרה ככל שתזדקקו להם.

ש. האם אני מקבל את התעודה בעותק מודפס?

לא, יוענק רק עותק רך של התעודה, אותו ניתן להוריד ולהדפיס במידת הצורך.

ש. איני יכול לבצע תשלום. מה לעשות עכשיו?

אתה יכול לנסות לבצע את התשלום באמצעות כרטיס או חשבון אחר (אולי חבר או משפחה). אם הבעיה נמשכת, שלח לנו דוא"ל לכתובת info@easyshiksha.com

ש. התשלום נוכה, אך סטטוס העסקה המעודכן מראה "נכשל". מה לעשות עכשיו?

עקב כמה תקלות טכניות, זה יכול לקרות. במקרה כזה הסכום שינוכה יועבר לחשבון הבנק ב-7-10 ימי עבודה הקרובים. בדרך כלל לבנק לוקח כל כך הרבה זמן כדי לזכות את הסכום בחזרה לחשבונך.

ש. התשלום הצליח אבל עדיין מופיע 'קנה עכשיו' או לא מציג סרטונים כלשהם במרכז השליטה שלי? מה עלי לעשות?

לפעמים, עשוי להיות עיכוב קל בתשלום שלך, המשקף על לוח המחוונים של EasyShiksha שלך. עם זאת, אם הבעיה נמשכת יותר מ-30 דקות, אנא הודע לנו על ידי כתיבה אלינו בכתובת info@easyshiksha.com ממזהה הדוא"ל הרשום שלך, וצרף את צילום המסך של הקבלה על התשלום או היסטוריית העסקאות. זמן קצר לאחר האימות מה-backend, נעדכן את סטטוס התשלום.

ש. מהי מדיניות ההחזרים?

אם נרשמת, ואתה מתמודד עם בעיה טכנית כלשהי, תוכל לבקש החזר. אבל ברגע שהאישור נוצר, לא נחזיר את זה.

ש. האם אני יכול פשוט להירשם לקורס בודד?

כֵּן! אתה בוודאי יכול. כדי להתחיל זאת, פשוט לחץ על הקורס המעניין אותך ומלא את הפרטים כדי להירשם. אתה מוכן ללמוד, לאחר ביצוע התשלום. על אותו הדבר, אתה מקבל גם תעודה.

השאלות שלי לא מופיעות למעלה. אני צריך עזרה נוספת.

צור איתנו קשר בכתובת: info@easyshiksha.com

חווה את המהירות: זמין כעת בנייד!

הורד אפליקציות EasyShiksha לנייד מחנות Android Play, Apple App Store, Amazon App Store ו-Jio STB.

סקרנים ללמוד עוד על שירותי EasyShiksha או זקוקים לסיוע?

הצוות שלנו תמיד כאן כדי לשתף פעולה ולטפל בכל הספקות שלך.

WhatsApp כתובת אימייל תמיכה