*#1 nkuzi ịntanetị kachasị ewu ewu na ahụike na nchekwa* Ị nwere ike ịdebanye aha taa wee nweta asambodo site na EasyShiksha &
Nke a ____ usoro nri keto dị n'ịntanetị na-akụziri gị otu esi ebi ndụ anụ ahụ anaghị eri anụ. Nri keto bụ nri kacha ewu ewu n'ebe ahụ. Ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike ifelata, ọ bụrụgodị na ị na-emega ahụ mgbe niile, nke a nwere ike ịbụ naanị ihe ngwọta maka gị. Akụkụ mbụ nke ọzụzụ a na-elekwasị anya n'ịkụziri ụmụ akwụkwọ ihe nri ketogenic bụ ma na-ekwurịta ọtụtụ uru ya. Ụmụ akwụkwọ ga-amụtakwa ma hụ nyocha banyere otú nri ketogenic nwere ike isi nwee mmetụta dị mma na ọrịa cancer na ọrịa akwụkwụ.
Akụkụ nke abụọ nke ọzụzụ a na-eleba anya ka nri keto nwere ike isi nyere ndị mmadụ aka ịkwụsị ibu ma belata ọbara mgbali n'otu oge. Ụmụ akwụkwọ ga-amụta ịmalite na nri keto n'ụzọ ziri ezi na nkọwa zuru ezu na ndụmọdụ gbasara ihe ị ga-eri. Anyị ga-ekekọrịtakwa nri nri keto dị ụtọ iji nyere gị aka ibido. Ị ga-enwetakwa ndụmọdụ na echiche ndị ọzọ ga-enyere gị aka ịnọgide na-eri nri gị ma nwee ihe ịga nke ọma. Nri keto nwere ike inyere gị aka ịma mma, felata, nwee mmetụta dị ịtụnanya ma gbochie ọtụtụ ọrịa. Mụta ka n'ime otu ọzụzụ a.
Ọzụzụ a dị mma maka onye ọ bụla chọrọ ịkwụsị ibu ma nwee ahụ iru ala. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ịbelata ibu n'oge gara aga. Nri keto pụrụ iche ma nwee ike inyere ọtụtụ mmadụ aka otu esi agbasi mbọ ike ifelata na nri ndị ọzọ n'oge gara aga. Ọ bụrụ na ị na-achọ nri nke na-enye gị ohere ọtụtụ anụ ma ghara ime abụba ka ọ bụrụ nri "Mmehie", nke a bụ nri maka gị. Nri a zuru oke maka ndị chọrọ ịkwụsị ibu ma ghara agụụ agụụ mgbe niile.
Ihe amụtara:
N'ọgwụgwụ nkuzi a, ị ga-enwe ike:
Kọwaa otú nri ketogeniki si eme ka abụba ghara ibu ibu 2) Kwupụta ka ị ga-esi gbanwee ahụ gị ka ọ bụrụ igwe na-ere abụba ụbọchị niile na-abanyeghị n'ụdị agụụ.
3) Chọpụta ụzọ anọ nri ketogenic na-ebibi mkpụrụ ndụ kansa
4) Kọwaa ka nri keto si ewepụ spikes shuga maka ndị nwere ọrịa shuga
5) Kwupụta uru 8 'zoro ezo' nke nri keto na-abụghị ifelata ngwa ngwa
4) Kwurịtara ka nri keto na-eduga n'ichekwa uche ka ukwuu ma mee ka ncheta gị dịkwuo mma
5) Cheta ka nri keto nwere ike isi meziwanye akpụkpọ ahụ gị ma belata ihe otutu
6) Depụta ihe oriri iri nke nwere potassium na-enyere aka n'ịgwọ ọbara mgbali elu
7) Ezi ntụziaka keto steeti iri na asatọ nke ị nwere ike ịkwadebe ngwa ngwa ọbụlagodi na ịmebeghị nri na kichin mbụ.
8) Kọwaa ka nri keto si ebute mbelata ibu
9) Kwurịtara otu esi amalite na nri keto ụzọ ziri ezi iji kwalite ọganihu gị
10) Depụta nri ise kachasị amasị gị ka ị na-eri na nri keto nke a na-ewerekarị nri "Mmehie".
Usoro mmụta na-esote zuru oke n'ịntanetị, yabụ na ọ dịghị mkpa maka nnọkọ klaasị ọ bụla. Enwere ike ịnweta nkuzi na ihe omume n'oge ọ bụla na ebe ọ bụla site na webụ smart ma ọ bụ ngwaọrụ mkpanaka.
Onye ọ bụla nwere ike họrọ usoro masịrị wee malite ozugbo n'egbughị oge.
N'ihi na nke a bụ mmemme mmụta dị n'ịntanetị, ị nwere ike họrọ ịmụ ihe n'oge ọ bụla n'ụbọchị yana ogologo oge ịchọrọ. Ọ bụ ezie na anyị na-agbaso usoro na usoro nhazi nke ọma, anyị na-akwadokwa gị usoro ihe omume. Ma n'ikpeazụ, ọ dabere na gị, dị ka ị ga-amụta.
Ọ bụrụ na ị gụchara akwụkwọ a, ị ga-enwe ike ịnweta ya maka oge ndụ gị maka ntụle aka n'ọdịnihu.
Ee, ị nwere ike ịnweta ma budata ọdịnaya nke usoro ahụ maka ogologo oge ahụ. Na ọbụna nwee ohere ndụ ya maka ntụaka ọzọ ọ bụla.
Ngwa / ngwa ọrụ niile ịchọrọ maka nkuzi a ga-ekekọrịta gị n'oge ọzụzụ yana mgbe ịchọrọ ha.
Mba, ọ bụ naanị akwụkwọ dị nro ka a ga-enye, nke enwere ike ibudata ma bipụta, ọ bụrụ na achọrọ ya.
Ị nwere ike ịnwa ịkwụ ụgwọ ahụ site na kaadị ma ọ bụ akaụntụ dị iche (ma eleghị anya enyi ma ọ bụ ezinụlọ). Ọ bụrụ na nsogbu ahụ dịgidere, zitere anyị email na info@easyshiksha.com
N'ihi mmejọ teknụzụ ụfọdụ, nke a nwere ike ime. N'ọnọdụ dị otú ahụ a ga-ebufe ego ewepụrụ na akaụntụ akụ n'ime ụbọchị ọrụ 7-10 na-esote. Dị ka ọ na-adịkarị, ụlọ akụ na-ewe oge dị ukwuu iji tinyeghachi ego ahụ na akaụntụ gị.
Mgbe ụfọdụ, enwere ike ịnwe ntakịrị igbu oge na ịkwụ ụgwọ gị na-atụgharị uche na dashboard EasyShiksha gị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nsogbu ahụ na-ewe ihe karịrị nkeji iri atọ, biko mee ka anyị mara site n'idegara anyị akwụkwọ ozi info@easyshiksha.com site na id email gị edebanyere aha, ma tinye nseta ihuenyo nke nnata ịkwụ ụgwọ ma ọ bụ akụkọ azụmahịa. N'oge na-adịghị anya nkwenye sitere na azụ azụ, anyị ga-emelite ọkwa ịkwụ ụgwọ.
Ọ bụrụ na ị debanyere aha, ma na-eche nsogbu ọrụ aka ọ bụla ihu mgbe ahụ ị nwere ike ịrịọ nkwụghachi. Mana ozugbo ewepụtara asambodo ahụ, anyị agaghị akwụghachi nke ahụ.
Ee! Ị nwere ike. Iji malite nke a, naanị pịa usoro nke mmasị gị wee dejupụta nkọwa iji debanye aha. Ị dịla njikere ịmụta, ozugbo akwụchara ụgwọ ahụ. Maka otu ihe ahụ, ị ga-enwetakwa asambodo.
Biko kpọtụrụ anyị na: info@easyshiksha.com
Chọpụta puku kwuru puku kọleji na ọmụmụ ihe, kwalite nkà na nkuzi ịntanetị na ọzụzụ ọzụzụ, chọpụta ụzọ ọrụ ọzọ, wee nọgide na-enwe akụkọ mmụta kacha ọhụrụ.
Nweta ogo dị elu, ndị ndu ụmụ akwụkwọ nzacha, mgbasa ozi ibe obibi ama ama, ogo ọchụchọ kacha elu, na webụsaịtị dị iche. Ka anyị na-arụsi ọrụ ike ịkwalite mmata ika gị.
Budata ngwa mkpanaaka EasyShiksha sitere na Storelọ Ahịa Android Play, Storelọ Ahịa Apple App, Amazon App Store na Jio STB.
1 nde+ mụtara na EasyShiksha App
Okwu Mmalite na nri Keto 
