Իմունիտետի բարձրացման այս առցանց դասընթացում դուք կսովորեք ապացուցված ռազմավարություններ, որոնք դուք կարող եք անմիջապես կիրառել՝ ձեր իմունային համակարգը ավելի ուժեղ և մարմինն ավելի առողջ դարձնելու համար: Իմունիտետի այս մարզումը արագ, պարզ և հեշտ է դարձնում ձեր իմունային համակարգի ամրապնդումը: Ստացեք այս հսկայական առավելությունը կյանքում, որը կարող է բառացիորեն փրկել ձեր կյանքը: Այս ժամանակաշրջանում մեր իմունային համակարգը ավելի կարևոր է, քան երբևէ: Հետևաբար, այս վիդեո դասընթացում մենք կանդրադառնանք, թե որ մթերքները պետք է ուտենք օպտիմալ իմունիտետի համար և ինչպես այդ մթերքները կարող են օգնել մեր մարմնին հիվանդությունների դեմ պայքարում: Մենք նաև դիտարկում ենք այդ մթերքները համատեղելու եղանակներ՝ ստեղծելու իմունիտետը բարձրացնող վերջնական դիետա՝ երկար և առողջ կյանքի համար: Այս վիդեո դասընթացում պարունակվող խորհուրդներով դուք պետք է պարզեք, որ ավելի հեշտ է, քան պատկերացնում էիք, ստեղծել լավագույն հնարավոր դիետան՝ ձեր անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու և հիվանդությունների և հիվանդությունների նկատմամբ օպտիմալ դիմացկունություն ապահովելու համար: Այս դասընթացի առաջին կեսում մենք կանդրադառնանք, թե ինչպես է աշխատում ձեր իմունային համակարգը, և սա ձեզ պատկերացումներ կտա այն մասին, թե ինչպես պաշտպանվել ինքներդ ձեզ ավելի լավ և ինչպես աջակցել և ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը: Ուսանողները նաև կսովորեն Ֆիտոքիմիկատների օգուտների մասին ձեր իմունային համակարգի համար: Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես են հակաօքսիդանտները պաշտպանում ձեր մարմինը և դրանց բազում առավելությունները: Դուք կսովորեք բոլոր լավագույն հակաօքսիդանտների մասին և ինչպես դրանք հեշտությամբ ավելացնել ձեր սննդակարգում: Մենք նաև կսովորեցնենք ձեզ, թե ինչպես պոլիսախարիդները կարող են կանխել հիվանդությունները և զգալիորեն բարելավել ձեր ինքնազգացողությունն ու կենսունակությունը:
Այս դասընթացի երկրորդ մասը վերաբերում է ավելի շատ իմունիտետի բարձրացման և հիվանդությունների կանխարգելման ռազմավարություններին, գործիքներին և մեթոդներին: Հայտնաբերվել է ամուր կապ քաղցկեղի զարգացման և թուլացած իմունային համակարգի միջև, ուստի կարևոր է գտնել իմունիտետը բարձրացնելու ուղիներ՝ օգնելու պայքարել այս կյանքին սպառնացող հիվանդության դեմ: Մենք սկսում ենք ձեզ սովորեցնելով քաղցկեղի դեմ պայքարող մթերքների և դրանց տարբեր հատկությունների ու օգուտների մասին: Դուք նաև կիմանաք Omega3-ի բազմաթիվ առավելությունների մասին: Օմեգա-3 ճարպաթթուները օգնում են պայքարել հիվանդությունների դեմ և նվազեցնել բորբոքումները: Սա կարող է մեծապես օգտակար լինել՝ օգնելով ձեզ կանխել կամ դանդաղեցնել 10 լավագույն հիվանդություններից և պայմաններից շատերը, որոնք սպանում են մարդկանց մեծամասնությանը: Դուք կզարմանաք Omega3-ի լրացուցիչ առավելությունների լայն տեսականիով, ինչպիսիք են ձեր ուղեղի պաշտպանությունը և արթրիտի կանխարգելումը կամ թեթևացումը, նշելով միայն մի քանիսը: Ուսանողները նաև կսովորեն «Պրեբիոտիկներ» և «Պրոբիոտիկներ» թեմայով, որոնք միասին աշխատում են՝ օգնելով ձեզ առողջ պահել և ազդել մարմնի գրեթե բոլոր համակարգերի վրա: Այս երկու գործոնները ստեղծում են այն, ինչ կոչվում է «Միկրոբիոմ», որը բակտերիաների հավաքածու է ձեր մարմնում, որոնց մեծ մասը առողջարար է և կարևոր առողջության համար: Գիտե՞ք, որ ձեր համակարգում ավելի շատ բակտերիաներ կան, քան բջիջներ: Այս միկրոբիոմը կենսական նշանակություն ունի ձեր առողջության համար, և մարդկանց մեծամասնությունը նույնիսկ չգիտի, թե ինչ է դա, և բժիշկների մեծ մասը երբեք հիվանդների հետ չի խոսում դրա մասին: Մենք ձեզ կտրամադրենք այն հրահանգը, որն անհրաժեշտ է այստեղ՝ պաշտպանելու և աջակցելու այս կենսական և կյանք տվող համակարգը: Ուսանողները նաև կանցկացվեն մի ամբողջ տեսադասընթաց՝ «Իմունիտետը բարձրացնող 10 լավագույն մթերքները» թեմայով: Այս համեղ մթերքները հեշտությամբ կարելի է ավելացնել ձեր սննդակարգին, և դուք կարող եք դրանց մասին իմանալ այսօր, իսկ վաղը լինել ավելի առողջ և կենսական:
Առողջ մնալու և երկար կյանք ապրելու ձեր հիմնական գործերից մեկն է, բայց զարմանալի է, թե որքան քչերն են ցանկացած ժամանակ նվիրում այս կենսական ոլորտում սովորելուն և գործելուն: Այս պարապմունքը ձեզ ծածկել է առողջության գլուխկոտրուկի այս հսկայական կտորով: Եթե ցանկանում եք ապրել երկար, առողջ կյանքով և կտրուկ նվազեցնել որևէ առողջական վիճակ կամ հիվանդություն ձեռք բերելու ձեր հնարավորությունները, ապա սա իդեալական դասընթաց է ձեզ համար: Եթե դուք ծնող եք, կենսականորեն կարևոր է, որ դուք ունենաք այս հմտությունները և փոխանցեք դրանք ձեր երեխաներին: Եթե մարզիկ եք, ապա այս մարզումը կարող է ձեզ սովորեցնել բաներ, որոնք կարող են զգալիորեն բարելավել ձեր կատարողականությունը և առողջ պահել խաղային օրվա համար: Այն, ինչ դուք սովորում եք այստեղ, նույնիսկ կարող է մեծապես օգնել ձեզ, եթե ունեք գոյություն ունեցող պայման, որը ցանկանում եք դանդաղեցնել կամ շրջել: Իմացեք, թե ինչպես մնալ կենսական, առողջ և կանխարգելել հիվանդությունները, այլասերումը և բժշկական պայմանները: Իմացեք այս կարևոր առողջապահական ռազմավարությունները ձեզ և ձեր սիրելիների համար: Սկսեք այսօր և վաղը ձեզ ավելի լավ զգաք:
ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐԸ (ԱԼԻՍՈՆ).
Այս դասընթացի ավարտին դուք կկարողանաք…
1) Քննարկեք իմունային համակարգը՝ ինչպես է այն աշխատում և գիտությունը դրա հետևում
2) Բացատրեք ուժեղ իմունային համակարգ ունենալու կարևորությունը
3) Հիշեք ապացուցված ռազմավարությունները, որոնք կարող եք անմիջապես կիրառել՝ ձեր մարմինն ավելի ուժեղ և առողջ դարձնելու համար
4) Նշեք, թե ինչպես են պոլիսախարիդները բարելավում ձեր իմունային համակարգը և բարեկեցությունը
5) Բացատրեք, թե ինչպես ֆիտոքիմիկատները կարող են ամրապնդել իմունիտետը
6) Քննարկեք, թե ինչպես են հակաօքսիդանտները պաշտպանում և ուժեղացնում ձեր իմունային համակարգը
7) Հիշեք քաղցկեղի դեմ պայքարող հատուկ մթերքները
8) Բացատրեք, թե ինչպես է օմեգա-3-ն օգնում պայքարել հիվանդությունների դեմ
9) Քննարկեք, թե ինչպես են նախաբիոտիկները բարձրացնում ձեր իմունիտետը
10) Բացատրեք պրոբիոտիկների և ձեր աղիքների կարևորությունը
11) Քննարկեք, թե ինչպես կարելի է բնական կերպով բարձրացնել իմունային համակարգը
12) Թվարկե՛ք 10 լավագույն գերմթերքները, որոնք կուժեղացնեն ձեր իմունային համակարգը
հանիա
A great course that taught me about the best foods to strengthen my immune system!
Malik tanveer Vere
I learned how to incorporate immunity-boosting foods into my daily diet with ease.
Salman Ahmad
The course was informative and provided practical tips on natural ways to enhance immunity.
Imran Shahid Imran Shahid
Highly recommended for anyone looking to improve their health with food-based immunity boosters.