રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા ખોરાક

*#1 આરોગ્ય અને સલામતીનો સૌથી લોકપ્રિય ઓનલાઈન કોર્સ* તમે આજે જ નોંધણી કરાવી શકો છો અને EasyShiksha અને પ્રમાણિત મેળવી શકો છો.

  • શ્રેષ્ઠ વિક્રેતા
    • (19 રેટિંગ્સ)
    • 362 વિદ્યાર્થીઓ નોંધાયા

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા ખોરાકનું વર્ણન

આ ઈમ્યુનિટી બુસ્ટિંગ ઓનલાઈન કોર્સમાં તમે શીખી શકશો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત અને શરીરને સ્વસ્થ બનાવવા માટે તમે સાબિત વ્યૂહરચનાઓ તરત જ અમલમાં મૂકી શકો છો. આ રોગપ્રતિકારક તાલીમ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઝડપી, સરળ અને સરળ બનાવે છે. જીવનમાં આ મોટો ફાયદો મેળવો, જે શાબ્દિક રીતે તમારું જીવન બચાવી શકે. આ દિવસ અને યુગમાં, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પહેલા કરતા વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, આ વિડિયો કોર્સમાં, અમે જોઈશું કે શ્રેષ્ઠ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે આપણે કયા ખોરાક ખાવા જોઈએ અને તે ખોરાક આપણા શરીરને રોગ સામે લડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે. અમે લાંબા અને સ્વસ્થ જીવન માટે અંતિમ રોગપ્રતિકારક શક્તિ-બુસ્ટિંગ આહાર બનાવવા માટે તે ખોરાકને સંયોજિત કરવાની રીતો પણ જોઈએ છીએ. આ વિડિયો કોર્સમાં આપેલી સલાહ સાથે, તમારે જાણવું જોઈએ કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવા અને તમને રોગ અને માંદગી માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિસ્થાપકતા આપવા માટે શ્રેષ્ઠ સંભવિત આહાર બનાવવાનું તમે કલ્પના કરતાં વધુ સરળ છે. આ તાલીમના પહેલા ભાગમાં, અમે જોઈશું કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને આ તમને તમારી જાતને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે ટેકો આપવો અને કેવી રીતે વધારવો તેની સમજ આપશે. વિદ્યાર્થીઓ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ફાયટોકેમિકલ્સના ફાયદાઓ વિશે પણ શીખશે. અમે તમને બતાવીશું કે એન્ટીઑકિસડન્ટો તમારા શરીરને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરે છે અને તે ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે. તમે બધા શ્રેષ્ઠ એન્ટીઑકિસડન્ટો વિશે અને તેમને તમારા આહારમાં સરળતાથી કેવી રીતે ઉમેરવું તે વિશે શીખી શકશો. અમે તમને એ પણ શીખવીશું કે કેવી રીતે પોલિસેકરાઇડ્સ રોગોને અટકાવી શકે છે અને તમારી સુખાકારી અને જીવનશક્તિમાં ઘણો સુધારો કરી શકે છે.

આ કોર્સનો બીજો ભાગ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને રોગ નિવારણની વ્યૂહરચના, સાધનો અને તકનીકોમાં જાય છે. કેન્સરના વિકાસ અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વચ્ચે એક મજબૂત કડી જોવા મળી છે, તેથી આ જીવલેણ રોગ સામેની લડતમાં મદદ કરવા માટે પ્રતિરક્ષા વધારવાની રીતો શોધવાનું હિતાવહ છે. અમે તમને કેન્સર સામે લડતા ખોરાક અને તેના વિવિધ ગુણધર્મો અને ફાયદાઓ વિશે શીખવીને શરૂઆત કરીએ છીએ. તમે Omega3 ના ઘણા ફાયદાઓ વિશે પણ જાણી શકશો. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ રોગ સામે લડવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. મોટા ભાગના લોકોને મારી નાખતી ટોચની 10 બિમારીઓ અને પરિસ્થિતિઓમાંથી ઘણાને રોકવા અથવા તેને ધીમું કરવામાં મદદ કરવામાં આ ખૂબ જ ફાયદાકારક બની શકે છે. Omega3 દ્વારા તમારા મગજનું રક્ષણ કરવા અને સંધિવાને અટકાવવા અથવા દૂર કરવા જેવા વધારાના લાભોની વિશાળ શ્રેણી જોઈને તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો, માત્ર થોડા જ નામ. વિદ્યાર્થીઓને "પ્રીબાયોટિક્સ" અને "પ્રોબાયોટિક્સ" પર પણ તાલીમ મળશે, જે તમને સ્વસ્થ રાખવામાં અને શરીરની લગભગ દરેક સિસ્ટમને અસર કરવા માટે એકસાથે કામ કરે છે. આ બે પરિબળો બનાવે છે જેને "માઇક્રોબાયોમ" કહેવામાં આવે છે, જે તમારા શરીરમાં બેક્ટેરિયાનો સંગ્રહ છે, જેમાંથી મોટાભાગના સ્વસ્થ અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. શું તમે જાણો છો કે તમારી સિસ્ટમમાં તમારા કોષો કરતાં વધુ બેક્ટેરિયા છે? આ માઇક્રોબાયોમ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને મોટાભાગના લોકોને તે શું છે તે પણ ખબર નથી અને મોટાભાગના ડોકટરો તેના વિશે દર્દીઓ સાથે ક્યારેય વાત કરતા નથી. આ મહત્વપૂર્ણ અને જીવન આપતી પ્રણાલીનું રક્ષણ અને સમર્થન કરવા માટે અમે તમને અહીં જરૂરી સૂચના આપીશું. વિદ્યાર્થીઓને “ટોપ 10 ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટિંગ ફૂડ્સ” પરની સંપૂર્ણ વિડિયો તાલીમ માટે પણ સારવાર આપવામાં આવશે. આ સ્વાદિષ્ટ ખોરાક તમારા આહારમાં સરળતાથી ઉમેરી શકાય છે અને તમે આજે તેમના વિશે જાણી શકો છો અને આવતીકાલે વધુ સ્વસ્થ અને વધુ મહત્વપૂર્ણ બની શકો છો!

તંદુરસ્ત રહેવા અને લાંબુ આયુષ્ય જીવવા માટે જીવનની તમારી પ્રાથમિક નોકરીઓમાંની એક છે, પરંતુ તે આશ્ચર્યજનક છે કે કેટલા ઓછા લોકો આ મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રને શીખવા અને કાર્ય કરવા માટે ગમે ત્યારે સમર્પિત કરે છે. આ પ્રશિક્ષણમાં તમને આરોગ્ય પઝલના આ વિશાળ ભાગ સાથે આવરી લેવામાં આવ્યા છે. જો તમે લાંબુ, સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગો છો અને તબીબી સ્થિતિ અથવા રોગો થવાની સંભાવનાને નાટકીય રીતે ઘટાડવા માંગો છો, તો આ તમારા માટે આદર્શ કોર્સ છે. જો તમે માતા-પિતા છો, તો તમારી પાસે આ કૌશલ્યો હોય અને તેને તમારા બાળકો સુધી પહોંચાડો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે રમતવીર છો, તો આ તાલીમ તમને એવી વસ્તુઓ શીખવી શકે છે જે તમારા પ્રદર્શનમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે અને તમને રમત દિવસ માટે સ્વસ્થ રાખી શકે છે. તમે અહીં જે શીખો છો તેમાંથી ઘણું બધું તમને મદદ કરી શકે છે જો તમારી પાસે હાલની સ્થિતિ છે જે તમે ધીમી અથવા ઉલટાવી રહ્યા છો. કેવી રીતે મહત્વપૂર્ણ, સ્વસ્થ રહેવું અને રોગ, અધોગતિ અને તબીબી પરિસ્થિતિઓને કેવી રીતે અટકાવવી તે જાણો. તમારા અને તમારા પ્રિયજનો માટે આ મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય વ્યૂહરચનાઓ જાણો.  આજે પ્રારંભ કરો અને આવતીકાલે વધુ સારું અનુભવો!

શીખવાના પરિણામો (એલિસન):

આ કોર્સના અંત સુધીમાં, તમે સક્ષમ હશો…

1) રોગપ્રતિકારક તંત્રની ચર્ચા કરો - તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેની પાછળનું વિજ્ઞાન

2) મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ રાખવાનું મહત્વ સમજાવો 

3) તમારા શરીરને મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવવા માટે તમે તરત જ અમલમાં મૂકેલી સાબિત વ્યૂહરચનાઓને યાદ કરો

4) પોલિસેકરાઇડ્સ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને સુખાકારીને કેવી રીતે સુધારે છે તે જણાવો 

5) કેવી રીતે ફાયટોકેમિકલ્સ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે તે સમજાવો 

6) ચર્ચા કરો કે એન્ટીઑકિસડન્ટો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરે છે અને વધારો કરે છે

7) ચોક્કસ કેન્સર સામે લડતા ખોરાકને યાદ કરો

8) સમજાવો કે કેવી રીતે ઓમેગા-3 રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે

9) પ્રીબાયોટિક્સ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે વધારે છે તેની ચર્ચા કરો

10) પ્રોબાયોટીક્સ અને તમારા આંતરડાનું મહત્વ સમજાવો

11) કુદરતી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેવી રીતે વધારવી તેની ચર્ચા કરો  

12) ટોચના 10 સુપરફૂડ્સની સૂચિ બનાવો જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરશે

આ કોર્સ માટે તમારે શું જોઈએ છે?

  • સ્માર્ટ ફોન / કમ્પ્યુટરની ઍક્સેસ
  • સારી ઈન્ટરનેટ સ્પીડ (Wifi/3G/4G)
  • સારી ગુણવત્તાના ઇયરફોન / સ્પીકર્સ
  • અંગ્રેજીની મૂળભૂત સમજ
  • કોઈપણ પરીક્ષા પાસ કરવા માટે સમર્પણ અને આત્મવિશ્વાસ

ઇન્ટર્નશિપ વિદ્યાર્થીઓ પ્રશંસાપત્રો

સમીક્ષાઓ

સંબંધિત અભ્યાસક્રમો

સરળશિક્ષા બેજ
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્ર. શું કોર્સ 100% ઓનલાઈન છે? શું તેને કોઈ ઑફલાઇન વર્ગોની પણ જરૂર છે?

નીચેનો અભ્યાસક્રમ સંપૂર્ણપણે ઓનલાઈન છે, અને તેથી કોઈ ભૌતિક વર્ગખંડ સત્રની જરૂર નથી. લેક્ચર્સ અને અસાઇનમેન્ટ્સ સ્માર્ટ વેબ અથવા મોબાઇલ ડિવાઇસ દ્વારા ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં એક્સેસ કરી શકાય છે.

પ્ર. હું કોર્સ ક્યારે શરૂ કરી શકું?

કોઈપણ વ્યક્તિ પસંદગીનો અભ્યાસક્રમ પસંદ કરી શકે છે અને કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના તરત જ શરૂ કરી શકે છે.

પ્ર. અભ્યાસક્રમ અને સત્રનો સમય શું છે?

આ એક સંપૂર્ણ ઑનલાઇન કોર્સ પ્રોગ્રામ હોવાથી, તમે દિવસના કોઈપણ સમયે અને તમે ઇચ્છો તેટલા સમય માટે શીખવાનું પસંદ કરી શકો છો. જો કે અમે એક સુસ્થાપિત માળખું અને સમયપત્રકને અનુસરીએ છીએ, અમે તમારા માટે પણ નિયમિત ભલામણ કરીએ છીએ. પરંતુ તે આખરે તમારા પર નિર્ભર છે, કારણ કે તમારે શીખવું પડશે.

પ્ર. જ્યારે મારો અભ્યાસક્રમ પૂરો થશે ત્યારે શું થશે?

જો તમે કોર્સ પૂર્ણ કર્યો હોય, તો ભવિષ્યમાં સંદર્ભ માટે પણ તમે તેને આજીવન ઍક્સેસ મેળવી શકશો.

પ્ર. શું હું નોંધો અને અભ્યાસ સામગ્રી ડાઉનલોડ કરી શકું?

હા, તમે અવધિ માટે કોર્સની સામગ્રીને ઍક્સેસ અને ડાઉનલોડ કરી શકો છો. અને કોઈપણ વધુ સંદર્ભ માટે તેની આજીવન ઍક્સેસ પણ છે.

પ્ર. કોર્સ માટે કયા સોફ્ટવેર/ટૂલ્સની જરૂર પડશે અને હું તે કેવી રીતે મેળવી શકું?

તમને કોર્સ માટે જરૂરી તમામ સોફ્ટવેર/ટૂલ્સ તાલીમ દરમિયાન તમારી સાથે શેર કરવામાં આવશે જ્યારે તમને તેમની જરૂર પડશે.

પ્ર. શું મને હાર્ડ કોપીમાં પ્રમાણપત્ર મળે છે?

ના, પ્રમાણપત્રની માત્ર સોફ્ટ કોપી આપવામાં આવશે, જે જરૂરી હોય તો ડાઉનલોડ અને પ્રિન્ટ કરી શકાય છે.

પ્ર. હું ચુકવણી કરવામાં અસમર્થ છું. હવે શું કરવું?

તમે અલગ કાર્ડ અથવા એકાઉન્ટ (કદાચ કોઈ મિત્ર અથવા કુટુંબ) દ્વારા ચુકવણી કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. જો સમસ્યા યથાવત્ રહે, તો અમને ઇમેઇલ કરો info@easyshiksha.com

પ્ર. ચુકવણી બાદ કરવામાં આવી છે, પરંતુ અપડેટ કરેલ વ્યવહારની સ્થિતિ "નિષ્ફળ" દર્શાવે છે. હવે શું કરવું?

કેટલીક ટેકનિકલ ખામીઓને કારણે આવું થઈ શકે છે. આવા કિસ્સામાં કાપવામાં આવેલી રકમ આગામી 7-10 કાર્યકારી દિવસોમાં બેંક ખાતામાં ટ્રાન્સફર કરવામાં આવશે. સામાન્ય રીતે બેંક તમારા ખાતામાં રકમ પાછી જમા કરવામાં આટલો સમય લે છે.

પ્ર. ચુકવણી સફળ રહી હતી પરંતુ તે હજુ પણ 'હવે ખરીદો' બતાવે છે કે મારા ડેશબોર્ડ પર કોઈ વિડિયો બતાવતો નથી? મારે શું કરવું જોઈએ?

અમુક સમયે, તમારા EasyShiksha ડેશબોર્ડ પર પ્રતિબિંબિત થતા તમારી ચુકવણીમાં થોડો વિલંબ થઈ શકે છે. જો કે, જો સમસ્યા 30 મિનિટથી વધુ સમય લેતી હોય, તો કૃપા કરીને અમને અહીં લખીને જણાવો info@easyshiksha.com તમારા રજિસ્ટર્ડ ઈમેલ આઈડી પરથી, અને ચુકવણીની રસીદ અથવા વ્યવહાર ઇતિહાસનો સ્ક્રીનશોટ જોડો. બેકએન્ડથી ચકાસણી કર્યા પછી તરત જ, અમે ચુકવણીની સ્થિતિ અપડેટ કરીશું.

પ્ર. રિફંડ પોલિસી શું છે?

જો તમે નોંધણી કરાવી હોય, અને કોઈપણ તકનીકી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યાં હોય, તો તમે રિફંડની વિનંતી કરી શકો છો. પરંતુ એકવાર પ્રમાણપત્ર જનરેટ થઈ જાય, અમે તેને રિફંડ કરીશું નહીં.

પ્ર. શું હું ફક્ત એક જ કોર્સમાં પ્રવેશ મેળવી શકું?

હા! તમે ચોક્કસ કરી શકો છો. આ શરૂ કરવા માટે, ફક્ત તમારી રુચિના કોર્સ પર ક્લિક કરો અને નોંધણી માટે વિગતો ભરો. એકવાર ચુકવણી થઈ જાય, તમે શીખવા માટે તૈયાર છો. તેના માટે, તમે પ્રમાણપત્ર પણ મેળવો છો.

મારા પ્રશ્નો ઉપર સૂચિબદ્ધ નથી. મને વધુ મદદની જરૂર છે.

કૃપા કરીને અમારો અહીં સંપર્ક કરો: info@easyshiksha.com

ઝડપનો અનુભવ કરો: હવે મોબાઇલ પર ઉપલબ્ધ!

એન્ડ્રોઇડ પ્લે સ્ટોર, એપલ એપ સ્ટોર, એમેઝોન એપ સ્ટોર અને Jio STB પરથી EasyShiksha મોબાઇલ એપ્સ ડાઉનલોડ કરો.

EasyShiksha ની સેવાઓ વિશે વધુ જાણવા માટે ઉત્સુક છો અથવા સહાયની જરૂર છે?

અમારી ટીમ હંમેશા સહયોગ કરવા અને તમારી બધી શંકાઓને દૂર કરવા માટે અહીં છે.

Whatsapp ઇમેઇલ આધાર