Bidh an cùrsa daithead keto ____ air-loidhne seo a’ teagasg dhut mar a chumas tu dòigh-beatha fhallain vegan. Is e an daithead keto an daithead as teotha a-muigh an sin. Ma tha thu air a bhith a 'strì ri cuideam a chall, eadhon ged a tha thu air a bhith ag eacarsaich gu cunbhalach, is dòcha gur e seo am fuasgladh A-MHÀIN dhut. Tha a’ chiad phàirt den trèanadh seo a’ cuimseachadh air a bhith a’ teagasg oileanaich dè a th’ ann an daithead ketogenic agus a’ bruidhinn mu na buannachdan mòra a th’ ann. Ionnsaichidh oileanaich cuideachd agus chì iad rannsachadh air mar as urrainn don daithead ketogenic buaidh mhath a thoirt air aillse agus tinneas tuiteamach.
Tha an dàrna earrann den trèanadh seo a 'coimhead air mar as urrainn don daithead keto daoine a chuideachadh gus cuideam a chall agus am cuideam fala a lùghdachadh aig an aon àm. Ionnsaichidh oileanaich tòiseachadh air daithead keto san dòigh cheart agus mion-fhiosrachadh sònraichte agus molaidhean air dè a dh'itheas iad. Bidh sinn cuideachd a’ roinn reasabaidhean daithead keto blasta gus do chuideachadh gus tòiseachadh. Gheibh thu cuideachd molaidhean agus beachdan a bharrachd a chuidicheas tu gus fuireach air do dhaithead agus a bhith soirbheachail. Faodaidh an daithead keto do chuideachadh a bhith a 'coimhead math, a' call cuideam, a 'faireachdainn iongantach agus a' casg mòran thinneasan. Ionnsaich mar a tha taobh a-staigh an trèanaidh seo.
Tha an trèanadh seo air leth freagarrach airson neach sam bith a tha airson cuideam a chall agus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha duilgheadas agad cuideam a chall san àm a dh'fhalbh. Tha an daithead keto gun samhail agus faodaidh e mòran dhaoine a chuideachadh le bhith a’ strì ri cuideam a chall air daithead eile san àm a dh’ fhalbh. Ma tha thu a 'coimhead airson daithead a leigeas leat feòil gu leòr agus nach eil a' dèanamh geir mar bhiadh "Sin", is e seo an daithead dhut. Tha an daithead seo foirfe dha daoine a tha airson cuideam a chall agus nach eil a ’faireachdainn acrach fad na h-ùine.
TORAIDHEAN IONNSACHAIDH:
Ro dheireadh a’ chùrsa seo, bidh e comasach dhut:
-
Mìnich mar a tha daithead ketogenic ag àrdachadh call geir 2) Inns mar a thionndaidheas tu do bhodhaig gu inneal losgaidh geir fad an latha gun a dhol a-steach don acras
3) Comharraich na 4 dòighean anns a bheil daithead ketogenic a’ sgrios cheallan aillse
4) Mìnich mar a tha an daithead keto a 'cur às do spìcean siùcair airson daoine diabetic
5) Inns na 8 buannachdan 'falaichte' bho dhaithead keto a bharrachd air a bhith a 'call cuideam gu furasta
4) Bruidhinn mu mar a tha an daithead keto a 'leantainn gu barrachd fòcas inntinneil agus a' leasachadh do chuimhne
5) Cuimhnich mar as urrainn don daithead keto do chraiceann adhartachadh agus acne a lughdachadh
6) Dèan liosta de na 10 biadhan làn potasium a chuidicheas le bhith a’ làimhseachadh mòr-fhulangas
7) Innsibh 18 reasabaidhean blasta keto as urrainn dhut ullachadh gu furasta eadhon ged nach do bhruich thu a-riamh sa chidsin
8) Mìnich mar a tha daithead keto ag adhbhrachadh call cuideim
9) Bruidhinn mu mar a thòisicheas tu air daithead keto an dòigh cheart air do shoirbheachadh a bhrosnachadh
10) Dèan liosta de 5 de na biadhan as fheàrr leat ri ithe air an daithead keto a bhiodh mar as trice air am faicinn mar bhiadhan “Sin”.