Le jeûne intermittent

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Description du jeûne intermittent

Dans ce cours en ligne sur le jeûne intermittent, vous découvrirez le secret pour perdre du poids lorsque les autres régimes échouent. Le jeûne intermittent aide les personnes qui ne progressent pas dans leur régime à percer et à réussir à perdre enfin du poids. L'obésité devient un problème croissant. Il n'est donc pas étonnant que tant de personnes recherchent une meilleure façon de perdre du poids. Les régimes traditionnels qui limitent les calories ne fonctionnent souvent pas pour de nombreuses personnes. Il est difficile de suivre ce type de régime à long terme. Cela conduit souvent à un régime yo-yo, un cycle sans fin de perte et de gain de poids. Le jeûne intermittent présente de nombreux avantages et vous les apprendrez tous ici. On dit que le jeûne intermittent améliore la glycémie et l'immunité. Il peut également stimuler la fonction cérébrale, réduire l'inflammation et réparer les cellules du corps. Avec tout cela à l'esprit, il est facile de comprendre pourquoi cette façon de manger devient de plus en plus populaire. Dans cette première section, les étudiants apprendront tout ce qu'ils ont toujours voulu savoir sur le jeûne intermittent et ses nombreux avantages. Nous vous apprendrons également que le jeûne intermittent est très sûr et efficace, lorsqu'il est bien fait. Cette première partie de la formation vous prépare à la deuxième partie, plus longue, où nous vous expliquons comment pratiquer le jeûne intermittent et répondons à vos questions les plus courantes. Peu de gens se rendent compte des nombreux avantages du jeûne intermittent, tels que l'augmentation de l'hormone de croissance, la réduction du stress oxydatif, l'élimination de la graisse abdominale, la stimulation du métabolisme, l'amélioration des niveaux d'insuline et bien plus encore. Découvrez comment le jeûne intermittent peut vous aider !

Dans la deuxième partie, nous vous enseignons un protocole spécifique pour le jeûne intermittent. La clé d'un jeûne réussi est une formation, des instructions et des conseils appropriés, comme vous le ferez ici. Les étudiants apprendront à manger des aliments sains et nutritifs, moins caloriques et riches en vitamines, minéraux et autres substances bénéfiques pour la santé. Manger les bons aliments est une partie importante d'un jeûne sain et réussi. Manger les bons aliments dans le cadre de votre protocole de jeûne vous apportera une grande variété d'avantages pour la santé, au-delà de ce que vous obtiendriez normalement d'un simple jeûne. Les étudiants apprendront également qu'il existe de nombreuses façons de pratiquer le jeûne intermittent. Bien que le jeûne intermittent de 24 heures et de 16:8 soient les deux types les plus populaires, il en existe plusieurs autres. Nous vous montrerons cinq autres types de régimes de jeûne que vous voudrez peut-être essayer. Vous apprendrez également plusieurs stratégies supplémentaires pour augmenter les avantages de votre jeûne et vous aider à perdre du poids encore plus rapidement. On montrera aux étudiants comment réduire la faim pendant le jeûne et nous répondrons aux questions courantes des étudiants sur le jeûne intermittent.

C'est la formation idéale pour les personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement pour un rendez-vous ou un événement à venir. Elle est également idéale pour les personnes qui souhaitent démarrer rapidement leur régime afin de renforcer leur confiance et d'améliorer leurs résultats. Le jeûne présente de nombreux avantages qui sont très attrayants pour les personnes soucieuses de leur santé et qui veulent prendre soin d'elles-mêmes. Cette formation est également adaptée aux personnes qui doivent perdre du poids en raison de problèmes de santé ou pour éviter de futurs problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète et les problèmes articulaires, pour n'en citer que quelques-uns. Cette formation est idéale pour les personnes qui ont eu des problèmes de perte de poids avec d'autres régimes et méthodes. Elle fonctionne également bien pour les personnes qui ont perdu du poids, mais qui ont stagné et ont du mal à perdre du poids supplémentaire. Si vous souhaitez perdre du poids rapidement et améliorer votre santé et votre vitalité en même temps, alors ce cours est fait pour vous !



À la fin de ce cours, vous découvrirez…

1) Décrivez ce qu'est le jeûne intermittent et comment il peut vous aider à vaincre votre problème de poids, même lorsque d'autres systèmes ont échoué

2) Rappelez-vous les nombreux avantages étonnants du jeûne intermittent

3) Décrivez la bonne façon de pratiquer le jeûne intermittent pour obtenir les meilleurs résultats

4) Expliquez comment le jeûne intermittent peut augmenter votre énergie

5) Indiquez quelles populations devraient éviter le jeûne intermittent et 

6) Rappelons les protocoles spécifiques au jeûne intermittent

7) Discutez de conseils spéciaux sur la façon de maximiser vos résultats

8) Expliquez le secret de la façon dont le jeûne intermittent peut vaincre vos paliers de perte de poids

9) Expliquez comment surmonter les défis typiques du jeûne intermittent 

10) Décrivez la meilleure façon de commencer le jeûne intermittent

De quoi avez-vous besoin pour ce cours ?

  • Accès au téléphone intelligent / ordinateur
  • Bonne vitesse Internet (Wifi/3G/4G)
  • Écouteurs / haut-parleurs de bonne qualité
  • Compréhension de base de l'anglais
  • Dévouement et confiance pour réussir n'importe quel examen

Témoignages d'étudiants en stage

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FAQ - Foire Aux Questions

Q. Le cours est-il 100 % en ligne ? Des cours hors ligne sont-ils également nécessaires ?

Le cours suivant est entièrement en ligne, il n'est donc pas nécessaire de suivre une séance en classe. Les cours et les devoirs sont accessibles à tout moment et en tout lieu via un appareil intelligent sur Internet ou un appareil mobile.

Q. Quand puis-je commencer le cours ?

Chacun peut choisir un cours préféré et commencer immédiatement sans délai.

Q. Quels sont les horaires des cours et des sessions ?

Comme il s'agit d'un programme de cours entièrement en ligne, vous pouvez choisir d'apprendre à tout moment de la journée et aussi longtemps que vous le souhaitez. Bien que nous suivions une structure et un calendrier bien établis, nous vous recommandons également une routine. Mais cela dépend finalement de vous, car vous devez apprendre.

Q. Que se passera-t-il lorsque mon cours sera terminé ?

Si vous avez terminé le cours, vous pourrez également y accéder à vie pour référence ultérieure.

Q. Puis-je télécharger les notes et le matériel d’étude ?

Oui, vous pouvez accéder au contenu du cours et le télécharger pendant toute sa durée. Et même y avoir accès à vie pour toute référence ultérieure.

Q. Quels logiciels/outils seraient nécessaires pour le cours et comment puis-je les obtenir ?

Tous les logiciels/outils dont vous avez besoin pour le cours seront partagés avec vous pendant la formation au fur et à mesure de vos besoins.

Q. Est-ce que je reçois le certificat en copie papier ?

Non, seule une copie électronique du certificat sera remise, qui peut être téléchargée et imprimée, si nécessaire.

Q. Je ne parviens pas à effectuer un paiement. Que faire maintenant ?

Vous pouvez essayer d'effectuer le paiement via une autre carte ou un autre compte (peut-être un ami ou un membre de la famille). Si le problème persiste, envoyez-nous un e-mail à info@easyshiksha.com

Q. Le paiement a été déduit, mais le statut de la transaction mise à jour indique « échec ». Que faire maintenant ?

En raison de problèmes techniques, cela peut arriver. Dans ce cas, le montant déduit sera transféré sur votre compte bancaire dans les 7 à 10 jours ouvrables suivants. Normalement, la banque met ce temps à recréditer le montant sur votre compte.

Q. Le paiement a réussi mais le message « Acheter maintenant » s'affiche toujours ou aucune vidéo n'apparaît sur mon tableau de bord ? Que dois-je faire ?

Il peut arriver qu'un léger retard apparaisse sur votre tableau de bord EasyShiksha dans votre paiement. Cependant, si le problème dure plus de 30 minutes, veuillez nous en informer en nous écrivant à info@easyshiksha.com à partir de votre adresse e-mail enregistrée et joignez la capture d'écran du reçu de paiement ou de l'historique des transactions. Peu de temps après la vérification depuis le backend, nous mettrons à jour le statut du paiement.

Q. Quelle est la politique de remboursement ?

Si vous vous êtes inscrit et que vous rencontrez un problème technique, vous pouvez demander un remboursement. Mais une fois le certificat généré, nous ne procéderons pas au remboursement.

Q. Puis-je m'inscrire à un seul cours ?

Oui ! Vous le pouvez certainement. Pour commencer, cliquez simplement sur le cours qui vous intéresse et remplissez les détails pour vous inscrire. Vous êtes prêt à apprendre, une fois le paiement effectué. Pour cela, vous obtenez également un certificat.

Mes questions ne sont pas listées ci-dessus. J'ai besoin d'aide supplémentaire.

S'il vous plaît nous contacter à l'adresse: info@easyshiksha.com

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