Σε αυτό το διαδικτυακό μάθημα λειτουργικής φυσικής κατάστασης θα μάθετε πώς να αποκτάτε φόρμα απαλά, χωρίς να αυτοκτονείτε. Αυτό το λειτουργικό μάθημα φυσικής κατάστασης θα είναι ο οδηγός σας, διδάσκοντάς σας απλούς τρόπους για να νιώθετε και να φαίνεστε καλύτερα από ό,τι είχατε εδώ και χρόνια χωρίς γρυλίσματα, ιδρώτα και καταπόνηση. Αν θέλετε να αποκτήσετε φόρμα, αλλά δεν θέλετε να γίνετε αρουραίος γυμναστικής, αυτό είναι το τέλειο μάθημα γυμναστικής για εσάς.
Αυτό το λειτουργικό μάθημα φυσικής κατάστασης σάς διδάσκει πώς να τονώνετε τους μυς που τεντώνονται για να δώσετε στον εαυτό σας το σχήμα, δύναμη, ισορροπία και κίνηση κάποιου χρόνια νεότερου. Δεν χρειάζεται να καταπονεθείτε υπερβολικά για να επιτύχετε αυτούς τους βασικούς στόχους. Δεν χρειάζονται ακριβές συνδρομές στο γυμναστήριο, μεγάλη καταπόνηση, τραυματισμοί, πόνος και έντονη αφοσίωση. Αντίθετα, θα μάθετε απλές απαλές κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώνεστε συνεχώς με την πάροδο του χρόνου και να εξισορροπείτε τη δύναμη και την αντοχή. Αυτή η προπόνηση δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό, αν και μπορείτε να αγοράσετε λίγο ελαφρύ και φθηνό εξοπλισμό προπόνησης στο σπίτι αργότερα, εάν το επιθυμείτε.
Αν θέλετε να φαίνεστε υπέροχα, να νιώθετε υπέροχα, να είστε πιο υγιείς και να ζήσετε περισσότερο… Αυτό είναι το τέλειο μάθημα για εσάς! Ο στόχος αυτής της εκπαίδευσης είναι να σας βοηθήσει να το πετύχετε με τον ταχύτερο, απλούστερο και ευκολότερο δυνατό τρόπο. Αυτό το μάθημα θα σας εξοικονομήσει χρόνια έρευνας, αγώνα και απογοήτευσης. Ξεκινήστε λοιπόν αυτό το μάθημα σήμερα… και αρχίστε να φαίνεστε και να αισθάνεστε καλύτερα αύριο!
Μέχρι το τέλος αυτού του μαθήματος λειτουργικής γυμναστικής, θα…
1) Ανακαλύψτε τι είναι το "Functional Fitness"
2) Μάθετε πώς να παραμένετε σε φόρμα ... Χωρίς να αυτοκτονήσετε
3) Ανακαλύψτε απλούς καθημερινούς τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα που απαιτούν ελάχιστη προσπάθεια
4) Μάθετε πώς να παραμένετε σε φόρμα χωρίς ακριβές συνδρομές ή εξοπλισμό στο γυμναστήριο
5) Ανακαλύψτε πόσο ΚΑΛΥΤΕΡΑ μπορείτε να αισθάνεστε και να φαίνεστε… Χωρίς να καταπονείστε
6) Μάθετε πώς οι απλές συνήθειες κάνουν ΤΕΡΑΣΤΙΑ διαφορά με την πάροδο του χρόνου!
7) Μάθετε πώς να χτίζετε απαλά τη δύναμη, την αντοχή και την κινητικότητα
8) Μάθετε για τα κοινά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι με τη λειτουργική φυσική κατάσταση
9) Ανακαλύψτε πώς η λειτουργική φυσική κατάσταση μπορεί να ενισχύσει την ευελιξία, την ισορροπία και το εύρος κίνησης σας
10) Μάθετε πώς η λειτουργική φυσική κατάσταση μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και τη διάρκεια ζωής
11) Θα μάθετε απλούς τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα και να διατηρήσετε το βάρος μακριά
12) Μάθετε πώς να αισθάνεστε καλύτερα από ό, τι έχετε σε χρόνια και να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης
…. Και αυτό είναι μόνο ένα μικροσκοπικό μέρος της προπόνησης - Υπάρχουν τόσα πολλά περισσότερα!!!
Ξεκινήστε τώρα!
Για ποιον είναι αυτό το μάθημα:
Λάτρεις της προσωπικής ανάπτυξης
Λάτρεις της υγείας
Δίαιτα
Αθλητές
Προπονητές