Yn y cwrs ar-lein hybu imiwnedd hwn byddwch chi'n dysgu strategaethau profedig y gallwch eu rhoi ar waith ar unwaith i wneud eich system imiwnedd yn gryfach a'ch corff yn iachach. Mae'r hyfforddiant imiwnedd hwn yn rhoi hwb i'ch system imiwnedd yn gyflym, yn syml ac yn hawdd. Enillwch y fantais enfawr hon mewn bywyd, un a allai achub eich bywyd yn llythrennol. Yn yr oes sydd ohoni, mae ein system imiwnedd yn bwysicach nag erioed. Yn y cwrs fideo hwn, felly, byddwn yn edrych ar ba fwydydd y dylem fod yn eu bwyta i gael yr imiwnedd gorau posibl, a sut y gall y bwydydd hynny helpu ein cyrff i frwydro yn erbyn afiechyd. Rydym hefyd yn edrych ar ffyrdd o gyfuno'r bwydydd hynny i greu'r diet eithaf sy'n rhoi hwb i imiwnedd ar gyfer bywyd hirach ac iachach. Gyda'r cyngor sydd wedi'i gynnwys yn y cwrs fideo hwn, fe ddylech chi ddarganfod ei bod hi'n haws nag yr oeddech chi wedi'i ddychmygu i greu'r diet gorau posibl i hybu'ch imiwnedd a rhoi'r gwydnwch gorau posibl i afiechyd a salwch. Yn ystod hanner cyntaf yr hyfforddiant hwn, byddwn yn edrych ar sut mae eich system imiwnedd yn gweithio a bydd hyn yn rhoi cipolwg i chi ar sut i amddiffyn eich hun yn well a sut i gefnogi a hybu eich system imiwnedd. Bydd myfyrwyr hefyd yn dysgu am fanteision Ffytogemegau i'ch system imiwnedd. Byddwn yn dangos i chi sut mae gwrthocsidyddion yn amddiffyn eich corff a'r buddion niferus y maent yn eu darparu. Byddwch yn dysgu am yr holl gwrthocsidyddion gorau a sut i'w hychwanegu'n hawdd at eich diet. Byddwn hefyd yn eich dysgu sut y gall Polysacaridau atal clefydau a gwella'ch lles a'ch bywiogrwydd yn fawr.
Mae ail ran y cwrs hwn yn mynd i mewn i fwy fyth o strategaethau, offer a thechnegau hybu imiwnedd ac atal clefydau. Mae cysylltiad cryf wedi'i ganfod rhwng datblygiad canser a system imiwnedd wan, felly mae'n hanfodol dod o hyd i ffyrdd o hybu imiwnedd i gynorthwyo'r frwydr yn erbyn y clefyd hwn sy'n bygwth bywyd. Dechreuwn trwy eich dysgu am fwydydd ymladd canser a'u priodweddau a'u buddion amrywiol. Byddwch hefyd yn dysgu am fanteision niferus Omega3. Mae asidau brasterog Omega-3 yn helpu i frwydro yn erbyn afiechyd a lleihau llid. Gall hyn fod yn hynod fuddiol i'ch helpu i atal neu arafu llawer o'r 10 afiechyd a chyflwr gorau sy'n lladd y rhan fwyaf o bobl. Cewch eich rhyfeddu gan yr amrywiaeth eang o fuddion ychwanegol y mae Omega3 yn eu darparu, megis amddiffyn eich ymennydd ac atal neu liniaru arthritis, i enwi dim ond rhai. Bydd myfyrwyr hefyd yn cael hyfforddiant ar โPrebioticsโ a โProbiotics,โ sy'n gweithio gyda'i gilydd i helpu i'ch cadw'n iach ac effeithio ar bron pob system yn y corff. Mae'r ddau ffactor hyn yn creu'r hyn a elwir yn "Microbiome," sef y casgliad o facteria yn eich corff, y rhan fwyaf ohonynt yn iach ac yn hanfodol ar gyfer iechyd da. Ydych chi'n gwybod bod gennych chi lawer mwy o facteria yn eich system nag sydd gennych chi mewn celloedd? Mae'r microbiome hwn yn hanfodol i'ch iechyd ac nid yw'r rhan fwyaf o bobl hyd yn oed yn gwybod beth ydyw ac nid yw'r rhan fwyaf o feddygon byth yn siarad รข chleifion amdano. Byddwn yn rhoi'r cyfarwyddyd sydd ei angen arnoch yma i amddiffyn a chefnogi'r system hanfodol hon sy'n rhoi bywyd. Bydd myfyrwyr hefyd yn cael hyfforddiant fideo cyfan ar โ10 Bwydydd Hybu Imiwnedd Gorau.โ Mae'n hawdd ychwanegu'r bwydydd blasus hyn at eich diet a gallwch ddysgu amdanynt heddiw a bod yn iachach ac yn fwy hanfodol yfory!
Un o'ch prif swyddi mewn bywyd i gadw'n iach a byw bywyd hir, ond mae'n rhyfeddol cyn lleied o bobl sy'n cysegru unrhyw bryd i ddysgu a gweithredu ar y maes hanfodol hwn. Rydych chi wedi rhoi sylw i'r hyfforddiant hwn, gyda'r darn enfawr hwn o'r pos iechyd. Os ydych chi eisiau byw bywyd hir, iach a lleihau eich siawns o gael cyflwr meddygol neu afiechydon yn ddramatig, yna dyma'r cwrs delfrydol i chi. Os ydych yn rhiant, mae'n hanfodol bwysig bod gennych y sgiliau hyn a'u trosglwyddo i'ch plant. Os ydych chi'n athletwr, gall yr hyfforddiant hwn ddysgu pethau i chi a all wella'ch perfformiad yn sylweddol a'ch cadw'n iach ar gyfer diwrnod gรชm. Gall llawer o'r hyn a ddysgwch yma hyd yn oed eich helpu'n fawr os oes gennych gyflwr sy'n bodoli eisoes yr ydych yn bwriadu ei arafu neu ei wrthdroi. Dysgwch sut i aros yn hanfodol, yn iach ac atal afiechyd, dirywiad a chyflyrau meddygol. Dysgwch y strategaethau iechyd hanfodol hyn i chi'ch hun a'ch anwyliaid. Dechreuwch heddiw a theimlo'n well yfory!
DEILLIANNAU DYSGU (ALISON):
Erbyn diwedd y cwrs hwn, byddwch yn galluโฆ
1) Trafod y system imiwnedd - sut mae'n gweithio a gwyddoniaeth y tu รดl iddo
2) Eglurwch bwysigrwydd cael system imiwnedd gref
3) Dwyn i gof strategaethau profedig y gallwch eu gweithredu ar unwaith i wneud eich corff yn gryfach ac yn iachach
4) Nodwch sut mae polysacaridau yn gwella eich system imiwnedd a lles
5) Eglurwch sut y gall ffytogemegau gryfhau imiwnedd
6) Trafodwch sut mae gwrthocsidyddion yn amddiffyn ac yn hybu eich system imiwnedd
7) Dwyn i gof bwydydd penodol sy'n ymladd canser
8) Eglurwch sut mae omega-3 yn helpu i frwydro yn erbyn clefydau
9) Trafodwch sut mae prebioteg yn hybu eich imiwnedd
10) Eglurwch bwysigrwydd probiotegau a'ch perfedd
11) Trafodwch sut i hybu'r system imiwnedd yn naturiol
12) Rhestrwch y 10 superfoods gorau a fydd yn cryfhau eich system imiwnedd
hania
Cwrs gwych a ddysgodd i mi am y bwydydd gorau i gryfhau fy system imiwnedd!
Tanveer Malik Vere
Dysgais sut i ymgorffori bwydydd sy'n rhoi hwb i imiwnedd yn fy neiet bob dydd yn rhwydd.
Salman Ahmad
Roedd y cwrs yn llawn gwybodaeth ac yn rhoi awgrymiadau ymarferol ar ffyrdd naturiol o wella imiwnedd.
Imran Shahid Imran Shahid
Argymhellir yn gryf i unrhyw un sydd am wella eu hiechyd gyda chyfnerthwyr imiwnedd seiliedig ar fwyd.