*#1 স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তার সবচেয়ে জনপ্রিয় অনলাইন কোর্স* আপনি আজই নথিভুক্ত করতে পারেন এবং EasyShiksha এবং থেকে প্রত্যয়িত হতে পারেন
এই অনলাইন ফাংশনাল ফিটনেস কোর্সে আপনি শিখবেন কীভাবে নিজেকে হত্যা না করে আস্তে আস্তে আকৃতি পেতে হয়। এই কার্যকরী ফিটনেস কোর্সটি আপনার পথপ্রদর্শক হবে, যা আপনাকে গর্ব, ঘাম এবং স্ট্রেনিং ছাড়াই বছরের পর বছর ধরে আপনার থেকে আরও ভাল অনুভব করার এবং দেখতে সহজ উপায় শেখায়। আপনি যদি আকৃতি পেতে চান, কিন্তু জিম ইঁদুর হতে চান না, এটি আপনার জন্য নিখুঁত ফিটনেস কোর্স।
এই কার্যকরী ফিটনেস কোর্সটি আপনাকে শেখায় কিভাবে নিজেকে আকৃতি দিতে প্রসারিত পেশী টোন করতে হয়, শক্তি, ভারসাম্য এবং বছরের ছোট কারো নড়াচড়া। এই মৌলিক লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য নিজেকে অতিরিক্ত চাপ দেওয়ার দরকার নেই। ব্যয়বহুল জিম সদস্যতা, ভারী চাপ, আঘাত, ব্যথা এবং তীব্র উত্সর্গের কোন প্রয়োজন নেই। পরিবর্তে, আপনি সহজ মৃদু নড়াচড়া শিখবেন যা আপনাকে ক্রমাগত সময়ের সাথে উন্নতি করতে এবং শক্তি এবং সহনশীলতার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এই প্রশিক্ষণের জন্য কোন বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, যদিও আপনি চাইলে কিছু হালকা এবং সস্তা হোম ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম পরে কিনতে পারেন।
আপনি যদি দুর্দান্ত দেখতে চান, দুর্দান্ত অনুভব করতে চান, স্বাস্থ্যকর হতে চান এবং দীর্ঘজীবী হতে চান ... এটি আপনার জন্য নিখুঁত কোর্স! এই প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হল আপনাকে দ্রুততম, সহজতম এবং সবচেয়ে সহজ উপায়ে এটি অর্জনে সহায়তা করা। এই কোর্সটি আপনাকে বছরের পর বছর গবেষণা, সংগ্রাম এবং হতাশা বাঁচাবে। তাই আজই এই কোর্সটি শুরু করুন … এবং আগামীকাল আরও ভাল দেখতে এবং অনুভব করা শুরু করুন!
এই কার্যকরী ফিটনেস কোর্সের শেষে, আপনি…
1) "কার্যকর ফিটনেস" কী তা আবিষ্কার করুন
2) নিজেকে হত্যা না করে কিভাবে ফিট থাকতে হয় তা শিখুন
3) ফিট থাকার সহজ দৈনিক উপায়গুলি আবিষ্কার করুন যা করার জন্য ন্যূনতম প্রচেষ্টা নেয়
4) ব্যয়বহুল জিম সদস্যপদ বা সরঞ্জাম ছাড়া কীভাবে ফিট থাকা যায় তা শিখুন
5) আবিষ্কার করুন আপনি কতটা ভাল অনুভব করতে পারেন এবং দেখতে পারেন ... নিজেকে চাপ না দিয়ে
6) কিভাবে সহজ অভ্যাস সময়ের সাথে একটি বিশাল পার্থক্য খুঁজে বের করুন!
7) কীভাবে আস্তে আস্তে শক্তি, সহনশীলতা এবং গতিশীলতা তৈরি করতে হয় তা শিখুন
8) কার্যকরী ফিটনেসের সাথে লোকেরা যে সাধারণ ভুলগুলি করে সে সম্পর্কে জানুন
9) আবিষ্কার করুন কিভাবে কার্যকরী ফিটনেস আপনার নমনীয়তা, ভারসাম্য এবং গতির পরিসর বাড়াতে পারে
10) কীভাবে কার্যকরী ফিটনেস আপনার ইমিউন সিস্টেম এবং জীবনকাল উন্নত করতে পারে তা জানুন
11) আপনি ফিট থাকার এবং ওজন কম রাখার সহজ উপায় শিখবেন
12) আপনি বছরের পর বছর ধরে কীভাবে ভাল অনুভব করবেন তা শিখুন এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দিন
…. এবং এটি প্রশিক্ষণের একটি ক্ষুদ্র অংশ - আরও অনেক কিছু আছে!!!
এখনই শুরু কর!
এই কোর্সটি কার জন্য:
ব্যক্তিগত উন্নয়ন উত্সাহী
স্বাস্থ্য উত্সাহী
ডায়েটার্স
ক্রীড়াবিদ
কোচ
নিম্নলিখিত কোর্সটি সম্পূর্ণ অনলাইন, এবং তাই কোন শারীরিক ক্লাসরুম সেশনের প্রয়োজন নেই। বক্তৃতা এবং অ্যাসাইনমেন্টগুলি স্মার্ট ওয়েব বা মোবাইল ডিভাইসের মাধ্যমে যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় অ্যাক্সেস করা যেতে পারে।
যে কেউ একটি পছন্দের কোর্স বেছে নিতে পারেন এবং কোনো বিলম্ব ছাড়াই অবিলম্বে শুরু করতে পারেন।
যেহেতু এটি একটি সম্পূর্ণরূপে অনলাইন কোর্স প্রোগ্রাম, আপনি দিনের যে কোনও সময় এবং যতটা চান তত সময় শিখতে বেছে নিতে পারেন। যদিও আমরা একটি সু-প্রতিষ্ঠিত কাঠামো এবং সময়সূচী অনুসরণ করি, আমরা আপনার জন্যও একটি রুটিন সুপারিশ করি। তবে এটি শেষ পর্যন্ত আপনার উপর নির্ভর করে, কারণ আপনাকে শিখতে হবে।
আপনি যদি কোর্সটি সম্পন্ন করে থাকেন, তাহলে ভবিষ্যতের রেফারেন্সের জন্যও আপনি এতে আজীবন অ্যাক্সেস পেতে পারবেন।
হ্যাঁ, আপনি সময়কালের জন্য কোর্সের বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস এবং ডাউনলোড করতে পারেন। এবং এমনকি আরও রেফারেন্সের জন্য এটিতে আজীবন অ্যাক্সেস রয়েছে।
কোর্সের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত সফ্টওয়্যার/সরঞ্জাম প্রশিক্ষণের সময় আপনার সাথে শেয়ার করা হবে যখন আপনার প্রয়োজন হবে।
না, শুধুমাত্র শংসাপত্রের একটি সফ্ট কপি দেওয়া হবে, যা প্রয়োজন হলে ডাউনলোড এবং প্রিন্ট করা যাবে।
আপনি একটি ভিন্ন কার্ড বা অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে অর্থপ্রদান করার চেষ্টা করতে পারেন (হয়তো বন্ধু বা পরিবার)। যদি সমস্যা থেকে যায়, আমাদের ইমেল করুন info@easyshiksha.com
কিছু প্রযুক্তিগত ত্রুটির কারণে, এটি ঘটতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে কাটা পরিমাণ পরবর্তী 7-10 কার্যদিবসের মধ্যে ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে স্থানান্তর করা হবে। সাধারনত ব্যাঙ্ক আপনার অ্যাকাউন্টে টাকা ফেরত দিতে এত বেশি সময় নেয়।
কখনও কখনও, আপনার পেমেন্টে সামান্য বিলম্ব হতে পারে যা আপনার ইজিশিক্ষা ড্যাশবোর্ডে প্রতিফলিত হয়। যাইহোক, যদি সমস্যাটি 30 মিনিটের বেশি সময় নেয়, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদেরকে লিখে আমাদের জানান info@easyshiksha.com আপনার নিবন্ধিত ইমেল আইডি থেকে, এবং অর্থপ্রদানের রসিদ বা লেনদেনের ইতিহাসের স্ক্রিনশট সংযুক্ত করুন। ব্যাকএন্ড থেকে যাচাইকরণের পর শীঘ্রই, আমরা পেমেন্টের অবস্থা আপডেট করব।
আপনি যদি নথিভুক্ত হয়ে থাকেন, এবং কোনো প্রযুক্তিগত সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে আপনি টাকা ফেরতের অনুরোধ করতে পারেন। কিন্তু একবার শংসাপত্র তৈরি হয়ে গেলে, আমরা তা ফেরত দেব না।
হ্যাঁ! আপনি নিশ্চয় পারেন. এটি শুরু করতে, শুধুমাত্র আপনার আগ্রহের কোর্সে ক্লিক করুন এবং নথিভুক্ত করার জন্য বিশদটি পূরণ করুন৷ একবার পেমেন্ট হয়ে গেলে আপনি শিখতে প্রস্তুত। একই জন্য, আপনি একটি শংসাপত্রও অর্জন করেন।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন: info@easyshiksha.com
হাজার হাজার কলেজ এবং কোর্স আবিষ্কার করুন, অনলাইন কোর্স এবং ইন্টার্নশিপের মাধ্যমে দক্ষতা বাড়ান, ক্যারিয়ারের বিকল্পগুলি অন্বেষণ করুন এবং সর্বশেষ শিক্ষামূলক খবরের সাথে আপডেট থাকুন।
উচ্চ-মানের, ফিল্টার করা ছাত্র নেতৃত্ব, বিশিষ্ট হোমপেজ বিজ্ঞাপন, শীর্ষ অনুসন্ধান র্যাঙ্কিং এবং একটি পৃথক ওয়েবসাইট অর্জন করুন। আমাদের সক্রিয়ভাবে আপনার ব্র্যান্ড সচেতনতা বৃদ্ধি করা যাক.
Android Play Store, Apple App Store, Amazon App Store এবং Jio STB থেকে EasyShiksha মোবাইল অ্যাপ ডাউনলোড করুন।
EasyShiksha অ্যাপে 1 মিলিয়ন+ শিখেছে
কার্যকরী ফিটনেস প্রশিক্ষণের ভূমিকা 
