Ketogenic Diet

*Sağlamlıq və Təhlükəsizlik üzrə №1 Ən Populyar Onlayn Kurs* Bu gün qeydiyyatdan keçib EasyShiksha &-dan sertifikat ala bilərsiniz.

  • BEST BELLƏR

Ketogenik pəhriz təsviri

Bu ____ onlayn keto pəhriz kursu sizə sağlam vegan həyat tərzi keçirməyi öyrədir. Keto pəhrizi ən isti pəhrizdir. Əgər arıqlamaq üçün mübarizə aparırsınızsa, hətta müntəzəm idmanla məşğul olsanız belə, bu sizin üçün TƏK həll yolu ola bilər. Bu təlimin birinci hissəsi tələbələrə ketogenik pəhrizin nə olduğunu öyrətməyə və onun bir çox faydalarını müzakirə etməyə yönəlmişdir. Tələbələr həmçinin ketogenik pəhrizin xərçəng və epilepsiyaya necə müsbət təsir göstərə biləcəyi ilə bağlı araşdırmaları öyrənəcək və görəcəklər.

Bu təlimin ikinci bölməsi keto pəhrizinin insanlara eyni zamanda arıqlamağa və qan təzyiqini aşağı salmağa necə kömək edə biləcəyinə baxır. Tələbələr keto pəhrizinə düzgün şəkildə başlamağı və nə yemək lazım olduğuna dair xüsusi təfərrüatlar və tövsiyələri öyrənəcəklər. Başlamağınıza kömək etmək üçün dadlı keto pəhriz reseptlərini də paylaşacağıq. Siz həmçinin pəhrizinizdə qalmağınıza və uğur qazanmağınıza kömək edəcək əlavə məsləhətlər və fikirlər alacaqsınız. Keto pəhrizi sizə gözəl görünməyə, arıqlamağa, heyrətamiz hiss etməyə və bir çox xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Bu məşqin necə olduğunu öyrənin.

Bu məşq arıqlamaq və özünü daha yaxşı hiss etmək istəyən hər kəs üçün idealdır. Bu, xüsusilə keçmişdə arıqlamaqla bağlı probleminiz varsa doğrudur. Keto pəhriz unikaldır və keçmişdə digər diyetlərdə arıqlamaq üçün mübarizə aparan bir çox insana kömək edə bilər. Əgər siz çoxlu ət yeməyə imkan verən və yağları “Günah” qidasına çevirməyən pəhriz axtarırsınızsa, bu pəhriz sizin üçündür. Bu pəhriz arıqlamaq istəyən və daim aclıq hiss etməyən insanlar üçün idealdır.

 

TƏLİM NƏTİCƏLƏRİ:

Bu kursun sonunda siz aşağıdakıları edə biləcəksiniz:

3) Ketogenik pəhrizin xərçəng hüceyrələrini məhv etməsinin 4 yolunu müəyyənləşdirin

4) Keto pəhrizinin diabet xəstələri üçün şəkər sıçrayışlarını necə aradan qaldırdığını izah edin 

5) Asanlıqla arıqlamaqdan başqa keto pəhrizinin 8 “gizli” faydasını qeyd edin

4) Keto pəhrizinin daha çox zehni diqqətə necə səbəb olduğunu və yaddaşınızı yaxşılaşdırdığını müzakirə edin

5) Keto pəhrizinin dərinizi necə yaxşılaşdıra biləcəyini və sızanaqları azalda biləcəyini xatırlayın

6) Hipertoniyanın müalicəsində kömək edən kaliumla zəngin 10 qidanı sadalayın

7) Əvvəllər mətbəxdə heç vaxt bişirməmiş olsanız belə asanlıqla hazırlaya biləcəyiniz 18 dadlı keto reseptini qeyd edin.

8) Keto pəhrizinin kilo itkisinə necə səbəb olduğunu izah edin

9) Uğurunuzu artırmaq üçün keto pəhrizinə necə başlamaq lazım olduğunu müzakirə edin

 

10) Keto pəhrizində yemək üçün ən çox sevdiyiniz qidalardan 5-ni sadalayın və adətən “Günah” qidaları hesab olunur.

Bu kurs üçün nə lazımdır?

  • Ağıllı telefona / kompüterə giriş
  • Yaxşı İnternet Sürəti (Wifi/3G/4G)
  • Keyfiyyətli Qulaqcıqlar / Dinamiklər
  • İngilis dilinin əsas anlayışı
  • İstənilən imtahandan keçmək üçün fədakarlıq və güvən

Təcrübə Tələbələrinin Rəyləri

Müvafiq kurslar

easyshiksha nişanları
Tez-tez soruşulan suallar

S. Kurs 100% onlayndırmı? Bunun üçün də oflayn dərslər tələb olunurmu?

Aşağıdakı kurs tam onlayndır və buna görə də heç bir fiziki sinif sessiyasına ehtiyac yoxdur. Mühazirələrə və tapşırıqlara istənilən vaxt və istənilən yerdə ağıllı internet və ya mobil cihaz vasitəsilə daxil olmaq olar.

S. Kursa nə vaxt başlaya bilərəm?

Hər kəs üstünlük verdiyi kursu seçib heç bir gecikmə olmadan dərhal başlaya bilər.

S. Kurs və sessiya vaxtları hansılardır?

Bu, sırf onlayn kurs proqramı olduğundan, günün istənilən vaxtında və istədiyiniz qədər vaxt öyrənə bilərsiniz. Biz yaxşı qurulmuş struktura və cədvələ əməl etsək də, sizə də rutini tövsiyə edirik. Ancaq nəhayət, sizdən asılıdır, çünki öyrənməlisiniz.

S. Kursum bitəndə nə olacaq?

Əgər kursu başa vurmusunuzsa, gələcək istinad üçün ona ömürlük daxil ola bilərsiniz.

S.Qeydləri və öyrənmə materialını yükləyə bilərəmmi?

Bəli, müddət ərzində kursun məzmununa daxil olub yükləyə bilərsiniz. Və hətta hər hansı əlavə istinad üçün ona ömür boyu daxil ola bilərsiniz.

S. Kurs üçün hansı proqram/alətlər lazım olacaq və onları necə əldə edə bilərəm?

Kurs üçün lazım olan bütün proqram/alətlər sizə lazım olduqda və lazım olduqda təlim zamanı sizinlə paylaşılacaqdır.

S. Sertifikatı kağız nüsxədə alırammı?

Xeyr, sertifikatın yalnız yumşaq nüsxəsi veriləcək, lazım olduqda onu endirmək və çap etmək olar.

S. Mən ödəniş edə bilmirəm. İndi nə etməli?

Ödənişi başqa bir kart və ya hesab (bəlkə dostunuz və ya ailəniz) vasitəsilə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Problem davam edərsə, bizə e-poçt göndərin info@easyshiksha.com

S. Ödəniş tutuldu, lakin yenilənmiş əməliyyat statusu "uğursuz" göstərilir. İndi nə etməli?

Bəzi texniki nasazlıqlara görə bu baş verə bilər. Bu halda, tutulan məbləğ növbəti 7-10 iş günü ərzində bank hesabına köçürüləcək. Adətən bank məbləği hesabınıza qaytarmaq üçün bu qədər vaxt alır.

S. Ödəniş uğurlu oldu, lakin o, hələ də "İndi al" yazısını göstərir, yoxsa idarə panelimdə heç bir video göstərilmir? Mən nə etməliyəm?

Bəzən EasyShiksha panelinizdə əks olunan ödənişinizdə bir qədər gecikmə ola bilər. Bununla belə, problem 30 dəqiqədən çox çəkirsə, zəhmət olmasa, bizə ünvanına yazaraq bildirin info@easyshiksha.com qeydiyyatdan keçmiş e-poçt id-dən və ödəniş qəbzinin və ya əməliyyat tarixçəsinin ekran görüntüsünü əlavə edin. Backend tərəfindən təsdiqləndikdən sonra tezliklə ödəniş statusunu yeniləyəcəyik.

S. Geri qaytarma siyasəti nədir?

Qeydiyyatdan keçmisinizsə və hər hansı texniki problemlə üzləşmisinizsə, pulun geri qaytarılmasını tələb edə bilərsiniz. Lakin sertifikat yaradıldıqdan sonra biz onu geri qaytarmayacağıq.

S. Mən sadəcə bir kursa yazıla bilərəmmi?

Bəli! Siz mütləq edə bilərsiniz. Buna başlamaq üçün sadəcə maraqlandığınız kursa klikləyin və qeydiyyatdan keçmək üçün təfərrüatları doldurun. Ödəniş edildikdən sonra öyrənməyə hazırsınız. Bunun üçün siz də sertifikat qazanırsınız.

Suallarım yuxarıda qeyd olunmayıb. Əlavə köməyə ehtiyacım var.

Bizimlə əlaqə saxlayın: info@easyshiksha.com

Sürəti yaşayın: İndi Mobildə mövcuddur!

EasyShiksha Mobil Proqramlarını Android Play Store, Apple App Store, Amazon App Store və Jio STB-dən endirin.

EasyShiksha xidmətləri haqqında daha çox öyrənmək istəyirsiniz və ya köməyə ehtiyacınız var?

Komandamız hər zaman əməkdaşlıq etmək və bütün şübhələrinizi həll etmək üçün buradadır.

whatsapp mina Dəstək