الكيتون حمية

*#1 الدورة التدريبية الأكثر شعبية عبر الإنترنت في مجال الصحة والسلامة* يمكنك التسجيل اليوم والحصول على شهادة من EasyShiksha &

  • الأكثر مبيعا

وصف النظام الغذائي الكيتوني

تعلمك دورة النظام الغذائي الكيتو عبر الإنترنت هذه كيفية عيش نمط حياة نباتي صحي. حمية الكيتو هي الحمية الأكثر رواجًا. إذا كنت تكافح لإنقاص وزنك، حتى لو كنت تمارس الرياضة بانتظام، فقد يكون هذا هو الحل الوحيد لك. يركز الجزء الأول من هذا التدريب على تعليم الطلاب ماهية النظام الغذائي الكيتوني ومناقشة فوائده العديدة. كما سيتعلم الطلاب ويشاهدون الأبحاث حول كيفية تأثير النظام الغذائي الكيتوني بشكل إيجابي على السرطان والصرع.

يتناول القسم الثاني من هذا التدريب كيف يمكن لنظام الكيتو الغذائي أن يساعد الأشخاص على إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم لديهم في نفس الوقت. سيتعلم الطلاب كيفية البدء في نظام الكيتو الغذائي بالطريقة الصحيحة وتفاصيل وتوصيات محددة حول ما يجب تناوله. سنشارك أيضًا وصفات لذيذة لنظام الكيتو الغذائي لمساعدتك على البدء. ستحصل أيضًا على نصائح وأفكار إضافية لمساعدتك على البقاء على نظامك الغذائي والنجاح. يمكن أن يساعدك نظام الكيتو الغذائي على الظهور بمظهر رائع وفقدان الوزن والشعور بالروعة ومنع العديد من الأمراض. تعرف على كيفية القيام بذلك داخل هذا التدريب.

هذا التدريب مثالي لأي شخص يريد إنقاص وزنه والشعور بتحسن. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت قد واجهت صعوبة في إنقاص الوزن في الماضي. نظام الكيتو الغذائي فريد من نوعه ويمكن أن يساعد العديد من الأشخاص الذين واجهوا صعوبة في إنقاص الوزن في أنظمة غذائية أخرى في الماضي. إذا كنت تبحث عن نظام غذائي يسمح لك بتناول الكثير من اللحوم ولا يجعل الدهون طعامًا "خطيئًا"، فهذا هو النظام الغذائي المناسب لك. هذا النظام الغذائي مثالي للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن وعدم الشعور بالجوع طوال الوقت.

 

نتائج التعلم:

بنهاية هذه الدورة ، ستكون قادرًا على:

3) حدد الطرق الأربع التي يدمر بها النظام الغذائي الكيتوني الخلايا السرطانية

4) اشرح كيف يعمل نظام الكيتو الغذائي على التخلص من ارتفاع السكر لدى مرضى السكري 

5) اذكر الفوائد الثمانية "المخفية" لنظام الكيتو الغذائي بخلاف فقدان الوزن بسهولة

4) ناقش كيف يؤدي نظام الكيتو الغذائي إلى زيادة التركيز العقلي وتحسين الذاكرة

5) تذكر كيف يمكن لنظام الكيتو الغذائي أن يحسن بشرتك ويقلل من حب الشباب

6) أذكر 10 أطعمة غنية بالبوتاسيوم تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم

7) اذكر 18 وصفة كيتو لذيذة يمكنك تحضيرها بسهولة حتى لو لم تقم بالطهي في المطبخ من قبل

8) اشرح كيف أن نظام الكيتو الغذائي يسبب فقدان الوزن

9) ناقش كيفية البدء في اتباع نظام الكيتو الغذائي بالطريقة الصحيحة لتعزيز نجاحك

 

10) قم بإدراج 5 من الأطعمة المفضلة لديك لتناولها أثناء اتباع نظام الكيتو الغذائي والتي تعتبر عادةً أطعمة "خطيئة".

ماذا تحتاج لهذه الدورة؟

  • الوصول إلى الهاتف الذكي / الكمبيوتر
  • سرعة إنترنت جيدة (واي فاي/3G/4G)
  • سماعات أذن / مكبرات صوت ذات جودة جيدة
  • فهم أساسي للغة الإنجليزية
  • التفاني والثقة لاجتياز أي امتحان

شهادات طلاب التدريب

الدورات ذات الصلة

شارات إيزي شيكشا
أسئلة شائعة

س. هل الدورة التدريبية عبر الإنترنت بنسبة 100%؟ وهل تتطلب أي فصول دراسية غير متصلة بالإنترنت أيضًا؟

الدورة التالية متاحة عبر الإنترنت بالكامل، وبالتالي لا توجد حاجة إلى حضور أي جلسة صفية فعلية. يمكن الوصول إلى المحاضرات والواجبات في أي وقت وفي أي مكان من خلال شبكة الويب الذكية أو الجهاز المحمول.

س. متى يمكنني أن أبدأ الدورة؟

يمكن لأي شخص اختيار الدورة المفضلة لديه والبدء فيها على الفور دون أي تأخير.

س. ما هي مواعيد الدورة والجلسات؟

نظرًا لأن هذا برنامج تدريبي عبر الإنترنت بحت، فيمكنك اختيار التعلم في أي وقت من اليوم ولأي مدة تريدها. ورغم أننا نتبع هيكلًا وجدولًا زمنيًا راسخين، فإننا نوصيك باتباع روتين معين أيضًا. ولكن الأمر يعتمد عليك في النهاية، حيث يتعين عليك التعلم.

س. ماذا سيحدث عندما تنتهي دورتي؟

إذا أكملت الدورة، فسوف تتمكن من الوصول إليها مدى الحياة للرجوع إليها في المستقبل أيضًا.

س. هل يمكنني تنزيل الملاحظات والمواد الدراسية؟

نعم، يمكنك الوصول إلى محتوى الدورة وتنزيله طوال مدتها، بل ويمكنك أيضًا الوصول إليه مدى الحياة للرجوع إليه لاحقًا.

س. ما هي البرامج/الأدوات اللازمة للدورة وكيف يمكنني الحصول عليها؟

سيتم مشاركة جميع البرامج/الأدوات التي تحتاجها للدورة معك أثناء التدريب عندما تحتاج إليها.

س. هل أحصل على الشهادة في نسخة مطبوعة؟

لا، سيتم منح نسخة إلكترونية من الشهادة فقط، ويمكن تنزيلها وطباعتها إذا لزم الأمر.

س. لا أستطيع إجراء الدفع. ماذا أفعل الآن؟

يمكنك محاولة إجراء الدفع من خلال بطاقة أو حساب مختلف (ربما صديق أو أحد أفراد العائلة). إذا استمرت المشكلة، راسلنا على البريد الإلكتروني معلومات@easyshiksha.com

س. تم خصم الدفعة، لكن حالة المعاملة المحدثة تظهر "فشل". ماذا أفعل الآن؟

قد يحدث هذا بسبب بعض الأعطال الفنية. وفي هذه الحالة، سيتم تحويل المبلغ المخصوم إلى الحساب المصرفي خلال 7 إلى 10 أيام عمل. وعادةً ما يستغرق البنك هذا القدر من الوقت لإعادة المبلغ إلى حسابك.

س. لقد نجحت عملية الدفع ولكن لا يزال خيار "اشتر الآن" يظهر أو لا يظهر أي مقاطع فيديو على لوحة التحكم الخاصة بي؟ ماذا يجب أن أفعل؟

في بعض الأحيان، قد يكون هناك تأخير طفيف في ظهور الدفعة على لوحة تحكم EasyShiksha الخاصة بك. ومع ذلك، إذا استغرقت المشكلة أكثر من 30 دقيقة، فيرجى إخبارنا عن طريق الكتابة إلينا على معلومات@easyshiksha.com من معرف البريد الإلكتروني المسجل لديك، وأرفق لقطة شاشة لإيصال الدفع أو سجل المعاملات. بعد التحقق من ذلك من الواجهة الخلفية، سنقوم بتحديث حالة الدفع.

س. ما هي سياسة استرداد الأموال؟

إذا قمت بالتسجيل وتواجه أي مشكلة فنية، فيمكنك طلب استرداد المبلغ. ولكن بمجرد إنشاء الشهادة، لن نقوم باسترداد المبلغ.

س. هل يمكنني التسجيل في دورة واحدة فقط؟

نعم! يمكنك ذلك بالتأكيد. للبدء في ذلك، ما عليك سوى النقر فوق الدورة التي تهمك وملء التفاصيل للتسجيل. أنت جاهز للتعلم بمجرد سداد الرسوم. وفي مقابل ذلك، تحصل على شهادة أيضًا.

لم يتم إدراج أسئلتي أعلاه. أحتاج إلى مزيد من المساعدة.

يرجى الاتصال بنا على: معلومات@easyshiksha.com

استمتع بالسرعة: متوفرة الآن على الهاتف المحمول!

قم بتنزيل تطبيقات EasyShiksha Mobile من متجر Android Play، ومتجر Apple App Store، ومتجر Amazon App Store، وJio STB.

هل تريد معرفة المزيد عن خدمات EasyShiksha أو تحتاج إلى مساعدة؟

فريقنا موجود دائمًا للتعاون والإجابة على جميع شكوكك.

واتساب البريد الإلكتروني الدعم الفني