ለተግባራዊ የአካል ብቃት ስልጠና መግቢያ 
ጥ. ኮርሱ 100% በመስመር ላይ ነው? ከመስመር ውጭ ትምህርቶችንም ይፈልጋል?
የሚከተለው ኮርስ ሙሉ በሙሉ በመስመር ላይ ነው፣ እና ስለዚህ ምንም አይነት የአካል ክፍል ክፍለ ጊዜ አያስፈልግም። ንግግሮቹ እና ምደባዎቹ በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ በስማርት ድር ወይም ተንቀሳቃሽ መሳሪያ በኩል ሊገኙ ይችላሉ።
*#1 በጤና እና ደህንነት ላይ በጣም ታዋቂው የመስመር ላይ ኮርስ* ዛሬ መመዝገብ እና ከ EasyShiksha የምስክር ወረቀት ማግኘት ይችላሉ
በዚህ የኦንላይን የተግባር የአካል ብቃት ኮርስ እራስን ሳትገድሉ በእርጋታ ወደ ቅርፅ እንዴት እንደሚመጡ ይማራሉ ። ይህ የተግባር የአካል ብቃት ኮርስ የእርስዎ መመሪያ ይሆናል፣ ያለ ማጉረምረም፣ ላብ እና ውጥረት ሳትሸከሙ ቀላል መንገዶች እንዲሰማዎት እና እንዲታዩዎት ያስተምርዎታል። ቅርጽ ማግኘት ከፈለክ ነገር ግን የጂም አይጥ መሆን ካልፈለግክ ይህ ለአንተ ፍጹም የሆነ የአካል ብቃት ኮርስ ነው።
ይህ የተግባር የአካል ብቃት ኮርስ ቅርጹን ለመስጠት የተዘረጋ ጡንቻዎችን እንዴት ማሰማት እንደሚችሉ ያስተምራል።, ጥንካሬ, ሚዛን እና የአንድ ሰው እንቅስቃሴ ከአመታት በታች. እነዚህን መሰረታዊ ግቦች ለማሳካት ከመጠን በላይ መጨናነቅ አያስፈልግም። ውድ የጂም አባልነቶች፣ ከባድ ጫና፣ ጉዳቶች፣ ህመም እና ከፍተኛ ራስን መወሰን አያስፈልግም። በምትኩ፣ በጊዜ ሂደት ያለማቋረጥ ለማሻሻል እና ጥንካሬን እና ጽናትን ለማመጣጠን የሚረዱ ቀላል የዋህ እንቅስቃሴዎችን ይማራሉ። ይህ ስልጠና ምንም ልዩ መሳሪያ አይፈልግም ፣ ምንም እንኳን ከፈለጉ በኋላ አንዳንድ ቀላል እና ርካሽ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን መግዛት ይችላሉ።
ጥሩ ለመምሰል፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ፣ ጤናማ ለመሆን እና ረጅም ዕድሜ እንዲኖርህ ከፈለክ… ይህ ለአንተ ምርጥ ኮርስ ነው! የዚህ ስልጠና ግብ በተቻለ ፍጥነት፣ ቀላል እና ቀላል በሆነ መንገድ ይህንን ለማሳካት መርዳት ነው። ይህ ኮርስ ለብዙ አመታት ምርምር, ትግል እና ብስጭት ይቆጥብልዎታል. ስለዚህ ይህንን ኮርስ ዛሬ ይጀምሩ… እና ነገ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይጀምሩ!
በዚህ የተግባር የአካል ብቃት ኮርስ መጨረሻ፣ እርስዎ…
1) “ተግባራዊ ብቃት” ምን እንደሆነ ይወቁ
2) ሰውነትዎን ሳይገድሉ እንዴት እንደሚቆዩ ይማሩ
3) ለመስራት አነስተኛ ጥረት የሚጠይቁ ቀላል ዕለታዊ መንገዶችን ያግኙ
4) ያለ ውድ የጂም አባልነቶች ወይም መሳሪያዎች እንዴት የአካል ብቃትን ማቆየት እንደሚችሉ ይማሩ
5) ምን ያህል የተሻለ እንደሚሰማዎት እና እንደሚመለከቱ ይወቁ… እራስዎን ሳይጨነቁ
6) ቀላል ልማዶች በጊዜ ሂደት ምን ያህል ልዩነት እንደሚፈጥሩ ይወቁ!
7) ጥንካሬን፣ ጽናትን እና ተንቀሳቃሽነትን በእርጋታ እንዴት መገንባት እንደሚችሉ ይማሩ
8) በተግባራዊ የአካል ብቃት ሰዎች ስለሚሰሯቸው የተለመዱ ስህተቶች ይወቁ
9) የተግባር ብቃት እንዴት የእርስዎን ተለዋዋጭነት፣ ሚዛን እና የእንቅስቃሴ መጠን እንደሚጨምር ይወቁ።
10) ተግባራዊ የአካል ብቃት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን እና የህይወት ዘመንዎን እንዴት እንደሚያሻሽል ይወቁ
11) የአካል ብቃትን ለመጠበቅ እና ክብደትን ለመቀነስ ቀላል መንገዶችን ይማራሉ
12) በአመታት ውስጥ ከነበረዎት የተሻለ ስሜት እንዴት እንደሚሰማዎት ይወቁ እና የእርጅና ሂደቱን ይቀንሱ
…. እና ይህ የስልጠናው ትንሽ ክፍል ብቻ ነው - በጣም ብዙ ነገር አለ !!!
አሁን ይጀምሩ!
ይህ ኮርስ ለማን ነው
የግል ልማት አድናቂዎች
የጤና አድናቂዎች
አመጋቢዎች
አትሌቶች
አሰልጣኞች
የሚከተለው ኮርስ ሙሉ በሙሉ በመስመር ላይ ነው፣ እና ስለዚህ ምንም አይነት የአካል ክፍል ክፍለ ጊዜ አያስፈልግም። ንግግሮቹ እና ምደባዎቹ በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ በስማርት ድር ወይም ተንቀሳቃሽ መሳሪያ በኩል ሊገኙ ይችላሉ።
ማንኛውም ሰው የሚመርጠውን ኮርስ መምረጥ እና ያለምንም መዘግየት ወዲያውኑ መጀመር ይችላል።
ይህ ሙሉ በሙሉ የመስመር ላይ ኮርስ ፕሮግራም እንደመሆኑ መጠን በቀን በማንኛውም ጊዜ እና በፈለጉት ጊዜ ለመማር መምረጥ ይችላሉ። በደንብ የተረጋገጠ መዋቅር እና መርሐግብር የምንከተል ቢሆንም፣ ለእርስዎም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን እንመክራለን። ግን መማር እንዳለብዎት በመጨረሻ በእርስዎ ላይ የተመሰረተ ነው.
ትምህርቱን ከጨረሱ፣ ለወደፊት ማጣቀሻም የእድሜ ልክ መዳረሻ ሊኖርዎት ይችላል።
አዎ፣ የትምህርቱን ይዘት ለተወሰነ ጊዜ መድረስ እና ማውረድ ይችላሉ። እና ለማንኛውም ተጨማሪ ማጣቀሻ የህይወት ዘመን መዳረሻ ይኑርዎት።
ለትምህርቱ የሚፈልጓቸው ሶፍትዌሮች/መሳሪያዎች በሙሉ በስልጠናው ወቅት እና በሚፈልጉበት ጊዜ ከእርስዎ ጋር ይጋራሉ።
የለም፣ አስፈላጊ ከሆነም ማውረድ እና ማተም የሚቻለው የምስክር ወረቀቱ የሶፍት ኮፒ ብቻ ነው የሚሰጠው።
ክፍያውን በተለየ ካርድ ወይም መለያ (ምናልባትም ጓደኛ ወይም ቤተሰብ) ለመፈጸም መሞከር ይችላሉ። ችግሩ ከቀጠለ በኢሜል ይላኩልን። info@easyshiksha.com
በአንዳንድ ቴክኒካዊ ስህተቶች ምክንያት, ይህ ሊከሰት ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የተቀነሰው ገንዘብ በሚቀጥሉት 7-10 የስራ ቀናት ውስጥ ወደ ባንክ ሂሳብ ይተላለፋል. በተለምዶ ባንኩ ገንዘቡን ወደ ሂሳብዎ ለመመለስ ይህን ያህል ጊዜ ይወስዳል።
አንዳንድ ጊዜ፣ በእርስዎ EasyShiksha ዳሽቦርድ ላይ በማንፀባረቅ ክፍያዎ ላይ ትንሽ መዘግየት ሊኖር ይችላል። ነገር ግን፣ ችግሩ ከ30 ደቂቃ በላይ እየወሰደ ከሆነ፣ እባክዎን በ ላይ በመጻፍ ያሳውቁን። info@easyshiksha.com ከተመዘገበው የኢሜል መታወቂያዎ እና የክፍያ ደረሰኙን ወይም የግብይት ታሪክን ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ያያይዙ። ከጀርባው ከተረጋገጠ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የክፍያውን ሁኔታ እናዘምነዋለን።
ከተመዘገቡ እና ማንኛውም የቴክኒክ ችግር ካጋጠመዎት ገንዘብ ተመላሽ ማድረግ ይችላሉ። ነገር ግን የምስክር ወረቀቱ አንዴ ከተፈጠረ ያንን ገንዘብ አንመለስም።
አዎ! በእርግጠኝነት ትችላለህ። ይህንን ለመጀመር የፍላጎትዎን አካሄድ ብቻ ጠቅ ያድርጉ እና ለመመዝገብ ዝርዝሮቹን ይሙሉ። ክፍያው ከተፈጸመ በኋላ ለመማር ዝግጁ ነዎት። ለተመሳሳይ የምስክር ወረቀትም ያገኛሉ።
እባክዎ እኛን ያነጋግሩን በ info@easyshiksha.com
EasyShiksha Mobile Apps ከ አንድሮይድ ፕሌይ ስቶር፣ አፕል አፕ ስቶር፣ አማዞን አፕ ስቶር እና Jio STB ያውርዱ።
በ EasyShiksha መተግበሪያ ላይ 1 ሚሊዮን+ ተማረ
