Hierdie ____ aanlyn keto-dieetkursus leer jou hoe om die gesonde veganistiese leefstyl te leef. Die keto-dieet is die warmste dieet wat daar is. As jy gesukkel het om gewig te verloor, selfs al het jy gereeld geoefen, kan dit die ENIGSTE oplossing vir jou wees. Die eerste deel van hierdie opleiding fokus daarop om studente te leer wat die ketogeniese dieet is en om die vele voordele daarvan te bespreek. Studente sal ook leer en navorsing sien oor hoe die ketogeniese dieet 'n positiewe impak op kanker en epilepsie kan hê.
Die tweede afdeling van hierdie opleiding kyk na hoe die keto-dieet mense kan help om gewig te verloor en terselfdertyd hul bloeddruk te verlaag. Studente sal leer om op die regte manier met die keto-dieet te begin en spesifieke besonderhede en aanbevelings oor wat om te eet. Ons sal ook heerlike keto-dieetresepte deel om jou te help om aan die gang te kom. Jy sal ook bykomende wenke en idees kry om jou te help om op jou dieet te bly en suksesvol te wees. Die keto-dieet kan jou help om goed te lyk, gewig te verloor, wonderlik te voel en baie siektes te voorkom. Leer hoe binne hierdie een opleiding.
Hierdie opleiding is ideaal vir almal wat gewig wil verloor en beter wil voel. Dit is veral waar as jy in die verlede probleme gehad het om gewig te verloor. Die keto-dieet is uniek en kan baie mense help wat in die verlede gesukkel het om gewig te verloor op ander diëte. As jy op soek is na 'n dieet wat jou baie vleis toelaat en nie vette 'n "Sonde" kos maak nie, is dit die dieet vir jou. Hierdie dieet is perfek vir mense wat gewig wil verloor en nie heeltyd honger voel nie.
LEERUITKOMSTE:
Aan die einde van hierdie kursus sal jy in staat wees om:
-
Verduidelik hoe 'n ketogeniese dieet vetverlies verhoog 2) Noem hoe om jou liggaam heeldag in 'n vetverbrandingsmasjien te verander sonder om in hongersnoodmodus te gaan
3) Identifiseer die 4 maniere waarop die ketogeniese dieet kankerselle vernietig
4) Verduidelik hoe die keto-dieet suikerpunte vir diabetiese mense uitskakel
5) Noem die 8 'versteekte' voordele van keto-dieet behalwe om maklik gewig te verloor
4) Bespreek hoe die keto-dieet tot groter geestelike fokus lei en jou geheue verbeter
5) Onthou hoe die keto-dieet jou vel kan verbeter en aknee kan verminder
6) Lys die 10 kosse ryk aan kalium wat help met die behandeling van hipertensie
7) Noem 18 lekker keto-resepte wat jy maklik kan voorberei, selfs al het jy nog nooit voorheen in die kombuis gekook nie
8) Verduidelik hoe die keto-dieet gewigsverlies veroorsaak
9) Bespreek hoe om met die keto-dieet te begin op die regte manier om jou sukses ’n hupstoot te gee
10) Lys 5 van jou gunsteling kosse om op die keto-dieet te eet wat normaalweg as "sonde"-kosse beskou sal word.